Hoekom lok jy slegte wensers en hoe om dit reg te stel

Is jy verbaas dat jy omring is deur "giftige" mense? Hulle maak seer, jy vergewe hulle weer en hoop dit gebeur nie weer nie, maar hulle maak weer jou gevoelens seer en jy het geen idee hoe om uit hierdie situasie te kom nie. Jy was oorgelewer aan hierdie verhouding vanweë jou beste eienskappe.

Jy is nie alleen nie - ek was al baie keer in soortgelyke situasies. Een vriendin het my gebel wanneer sy hulp nodig gehad het, en ek het altyd ingestem om haar te help. Maar die feit dat sy gedurig by my lewe ingebreek het met haar probleme het my krag ondermyn.

Ek het uiteindelik geleer om grense te stel en nee te sê sonder om skuldig te voel. Ek het besef dat 'n vriend my gebruik as gevolg van my gewilligheid om te help, en hierdie besef het my gehelp om 'n verhouding te beëindig wat my uitput en pynig.

Ek vra nie om die begeerte om geliefdes te help onderdruk as hulle nie dieselfde kan terugbetaal nie. Ek sal jou probeer leer hoe om "giftige" mense te weerstaan.

Jy lok hulle om die volgende redes.

1. JY BRING JOU TYD SAAM MET ANDER

Vrygewigheid en onbaatsugtigheid is wonderlike eienskappe, maar “giftige” mense word aangetrokke tot vriendelikheid en adellikheid. Nadat u u aandag getrek het, sal hulle meer begin eis, u sal op elke versoek, boodskap, SMS, brief, oproep moet reageer. Hoe meer tyd jy aan hulle spandeer, hoe meer oorweldig, uitgeput en geïrriteerd sal jy voel. Identifiseer jou eie behoeftes en gevoelens, bou geleidelik grense en sê "nee" vir versoeke wat jou ongemaklik laat voel.

Om grense te bou is moeilik: dit lyk vir ons iets selfsugtigs. Onthou die instruksies vir noodsituasies wanneer jy vlieg: jy moet 'n masker opsit, en eers dan ander help, selfs jou eie kinders. Die gevolgtrekking is eenvoudig: jy kan nie ander red deur hulp te benodig nie. Hoe meer krag jy het, hoe meer kan jy doen, insluitend om baie mense te help, nie net kwaadwilligers en energievampiere nie.

2. JY IS VERTROUELIK EN EERLIK IN DROME

As jy 'n droom het, sal jy heel waarskynlik kwaadwilligers lok. Diegene wat hul drome prysgegee het en hul doel in die lewe verloor het. As jy idees met hulle deel, sal hulle jou as idealisties en dalk selfs egoisties sien. Vrees is hul bondgenoot, hulle sal probeer om die vervulling van jou drome te voorkom. Hoe meer jy daarna streef om die doel te bereik, hoe meer aggressief sal hul aanvalle wees.

Moenie idees deel met mense wat hul "toksisiteit" getoon het nie. Wees waaksaam, probeer om nie in die strik van hul vrae te trap nie. Omring jouself met diegene wat 'n doel het, wat aktief werk aan die verwesenliking van 'n droom. Sulke mense sal ondernemings ondersteun en vertroue gee.

3. JY SIEN DIE BESTE IN MENSE

Ons neem gewoonlik aan dat ander vriendelik is. Maar soms kom ons die donker kant van die menslike natuur teë, wat ons selfvertroue laat skud. Vind jy dit moeilik om te aanvaar dat ander gulsig of verraad kan wees? Was jy in 'n verhouding met 'n narsis met die hoop dat hierdie persoon sal verander? Ek het voorheen "giftige" mense as deel van my lewe beskou en het gedink ek moet by hulle aanpas en hulle met al hul gebreke aanvaar. Nou weet ek dit is nie.

Vertrou jou intuïsie: dit sal jou vertel waar jy in gevaar is. Moenie jou emosies onderdruk nie. Dit kan aanvanklik moeilik wees: jou intuïtiewe indruk van ander kan jou senuweeagtig en geïrriteerd maak. Vertrou jouself. Laat jou intuïsie jou beskerm teen die emosionele pyn wat met 'n giftige verhouding gepaard gaan.

4. JY IS GOED

Sê jy alles is wonderlik as jy nie so dink nie? Bly jy kalm en geduldig in stresvolle situasies, probeer jy die atmosfeer met grappies ontlont? Jou kalmte lok diegene wat dit wil verbreek deur beheer oor jou te kry.

Ek het besef dat my liefde vir kinders my 'n maklike teiken gemaak het. Ek het byvoorbeeld eenkeer vir 'n vriendin gesê: "Ek kan jou kinders oppas wanneer jy wil," en dit het in haar gedagtes verander in "elke dag", maak nie saak hoe besig ek is nie. 'n Vriendin het my reaksie tot haar voordeel gebruik.

Probeer om nie onmiddellike antwoorde op versoeke te gee nie, neem 'n breek, beloof om te dink. So vermy jy druk. Later kan julle albei saamstem en antwoord: “Jammer, maar ek kan nie.”

Moenie toelaat dat giftige mense jou terme dikteer nie, hou jou doelwitte in gedagte. Hou aan om goedhartig en vrygewig te wees, maar leer geleidelik om kwaadwilligers te identifiseer en van hulle afskeid te neem.

Bron: The Huffington Post.