Kom ons maak dadelik 'n bespreking, nou praat ons nie van behoorlike voeding vir elke dag nie, maar oor wat om te doen as jy moet wakker word, maar koffie is nie (wel, jy het vergeet om koffie te koop, dit gebeur so) en daarsonder – niks. Daar is vyf wonderlike produkte wat jou op die been kan bring en jou werk toe kan stuur, of waarheen jy ook al daarheen gaan. Weereens – nie alle produkte op ons uitdruklike lys is wenslik om daagliks wakker te word nie.
1. Koue vloeistof... In beginsel, enige. Koue is 'n skok vir die hele organisme, wat wakker word en met volle kapasiteit begin werk. Natuurlik is gewone water beter as sap of koeldrank. Uitdroging is een van die oorsake van moegheid. Drink 'n glas koue water met 'n paar druppels suurlemoensap en word binne enkele sekondes wakker.
2. sjokolade... Dit bevat baie suiker, wat die dryfveer is vir die produksie van endorfiene - dit is genoeg om 'n paar uur, indien nie langer, 'n hupstoot te gee nie.
3. Sitrus sap... Sitrusvrugte is 'n geskenk vir diegene wat vir ewig slaap! Hierdie sap is vol vitamien C, wat die liggaam met energie vul, en die reuk van lemoen, suurlemoen en suurlemoen stimuleer breinaktiwiteit. Dit geld veral in die winter, wanneer die koue nog in die lug is. Drink sap uit 'n lemoen wat pas uitgedruk is, maar wat jy uit limoen of suurlemoen kan druk, is beter om te versoet.
4. Groen tee… Enige tee bevat kafeïen. En groen tee is ook die gesondste een. Maar die werking daarvan is nie so vinnig soos van koffie nie, dit sal dit na 'n paar uur regtig versterk.
5. appels… Appels bevat boor, wat die liggaam se konsentrasievermoë verhoog. Dus, terwyl u kou (en hierdie 'liggaamlike opvoeding' aktiveer u ook nie swak nie), hoeveel tyd is daar nie - moet dit net nie misloop nie. Boonop bevat appels baie voedingstowwe.