Daar is meer as 262 wetenskaplike tekste wat die uitwerking van hierdie diëte op swangerskap bestudeer.¹ : nie een toon 'n toename in groot misvormings nie by kinders, en slegs een het 'n geringe verhoogde risiko van hipostadie (misvorming van die penis) getoon by die manlike kind van 'n vegetariese moeder. Vyf studies het 'n laer geboortegewig by kinders van vegetariese moeders getoon, maar twee studies het die teenoorgestelde resultate getoon. Die duur van swangerskap, aan die ander kant, bly dieselfde, of u nou vegetariër is of nie.

Nege studies werp nietemin lig op die risiko's van vitamien B12 en ystertekort by swanger vegetariese vroue. Uiteindelik kan veganiese en vegetariese dieet as veilig beskou word, solank daar veral aandag gegee word aan die behoefte aan vitamiene (veral vitamien B12) en spoorelemente (veral yster). Ander navorsing het getoon dat swanger vegetariërs baie beter magnesium inneem, wat die frekwensie van kuitkrampe in die derde trimester aansienlik kan verminder.².

Piccoli GB, Clari R, Vegan-vegetariese diëte tydens swangerskap: gevaar of wondermiddel? 'n Sistematiese narratiewe oorsig. BJOG. 2015 Apr;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Jan 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Langtermyn effek van 'n plantgebaseerde dieet op magnesiumstatus tydens swangerskap, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219-225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Aanlyn gepubliseer 29 September 2004