Contents [show]
Doen sonder periodieke beskerming gedurende jou tydperk. ’n gier? Nee, 'n baie ernstige benadering wat 'n naam het: die vrye instinktiewe vloei (FIL). "Konkreet, wanneer die endometrium losgemaak word, trek ons die perineum saam om die bloed in die vagina te blokkeer, die tyd om dit na die toilet te kan ontruim," verduidelik natuurterapeut Jessica Spina *.
Vrye instinktiewe vloei: beheer van jou menstruele vloei
Die belangstelling? "Ons spaar geld omdat ons nie meer tampons of sanitêre doekies hoef te koop nie, ons produseer geen afval nie en ons het nie meer die risiko van giftige skok nie," noem sy. Die kersie op die koek: “Deur ons liggaam te herwin, het ons dikwels minder menstruasiepyn en vind ons 'n gevoel van vryheid. »Behalwe spesifieke ginekologiese patologie, kan alle vroue dit doen. Selfs diegene wat 'n swaar vloei gedurende hul tydperk het. Die probleem is dat wanneer jy gekondisioneer is om beskerming te dra, die FIL nie noodwendig maklik is om te bemeester nie. Soms moet jy vir vier of vyf siklusse oefen voordat die outomatisme intree. Dit is die beste om tuis te begin eksperimenteer. So, geen druk nie! Die metode is natuurlik moeiliker om toe te pas wanneer jy nie maklike toegang tot 'n toilet het nie!
Vrye instinktiewe vloei: hulle getuig
Mélissa, 26 jaar oud: “Ons leer ’n nuwe psigomotoriese gedrag aan. “
“Die FIL vereis 'n ware werk van sensoriese verkenning. Jy moet 'n nuwe psigomotoriese gedrag aanleer, soos 'n baba met 'n toilet. Dit is die beste om met 'n effense beperking te begin, naamlik om alle beskerming te verwyder. En bietjie vir bietjie kry jy selfvertroue en is jy nie meer bang om jou klere te vlek nie. “
Léna, 34 jaar oud: “Ek het dit gesien as ’n opwindende oomblik van eksperimentering. “
“Voordat ek die FIL geoefen het, het ek my menstruasie ondergaan. Die bloed het die hele dag vanself gevloei sonder dat ek dit geneem het. Vandag ervaar ek my siklus as 'n opwindende tyd vir eksperimentering en my liggaam as 'n maat. Dit is so wonderlik om die regte tyd te voel om badkamer toe te gaan! Die metode is 'n bietjie minder effektief in maande wanneer die bloed meer vloeibaar is. Maar dan is dit genoeg om 'n klein stukkie materiaal onder op die broek te dra. “
Gaëlle, 39 jaar oud: “Jy moet voel wat in jou liggaam aangaan. “
“Dit het nie dadelik gewerk nie. Die eerste paar keer was daar oral bloed en aangesien ek baie my perineum opgedoen het, kon ek op niks anders konsentreer nie. Toe ek besef dat ek net moet voel wat in my liggaam aangaan, het alles verander. Ek, wat onreëlmatige menstruasie het, hoef nie meer bekommerd te wees oor wanneer hulle sal aankom nie. Ek vermy steeds om myself in gevaar te stel. As ek in hierdie tyd moet lesings dra, dra ek 'n periode-broekie as 'n voorsorgmaatreël. “
Elise, 57 jaar oud: “Ek het dit as 'n enorme vryheid ervaar... Geen higiëniese beskerming nodig nie! “
“Ek het dit soms voor menopouse gedoen. Dit is waar dat as ons in 'n logika van prestasie is, dit druk kan plaas. Maar sodra jy jou perineum ken, sal jy in beginsel weet hoe om sy vloei te behou. Dit is interessant om die potensiaal van jou liggaam te verken en dit is 'n groot vryheid omdat jy nie meer onderhewig is aan die dra van sanitêre doekies nie. “
Om te lees
* Skrywer van "Die vrye instinktiewe vloei, of die kuns om sonder periodieke beskerming te gaan" deur Jessica Spina (red. The Present Moment). "Dit is my bloed", Élise Thiébaut (red. La Découverte); "Die reëls wat 'n avontuur", Élise Thiébaut (red. The City Burns)
Om te raadpleeg
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/