Die voordele en nadele van noni -bessies: samestelling, voedingswaarde, kalorie -inhoud

Eksotiese noni vrugte, ook bekend as "Indiese moerbei", "varkappel" en "kaasvrugte", is inheems in Suidoos -Asië, Maleisië, Australië en Polinesië. Noni is donkergroen van kleur en sy vrugte is dieselfde grootte as 'n klein aartappel. Ryp vrugte van die vrugte word gekenmerk deur 'n ryk, onaangename reuk.

Vir meer as een eeu gebruik die inboorlinge die noni -vrugte vir die behandeling en voorkoming van verskillende siektes, en gedurende hierdie tydperk het hulle baie van die voordele en nadele van noni -bessies geleer, maar tot vandag toe al die eienskappe van hierdie werklik geheimsinnige vrug is nie ten volle begryp nie.

Die voordele van noni -bessies

• Noni -bessies bevat baie vetsure, wat dien as boustene van voordelige olies en vette vir die liggaam. Danksy poli -onversadigde vette kan die toestand van die vel aansienlik verbeter word. Hulle beskerm ook bloedvate, hartweefsel en voorsien die liggaam van energie;
• Noni -bessies is ryk aan oplosbare vesel, wat cholesterol en bloedsuiker verlaag, en onoplosbare vesel, wat die kolon gesond kan hou.
• Die gebruik van noni -bessies word veral aanbeveel vir mense met soet tand, rokers en koffieliefhebbers. As gevolg van die inhoud van die ensiem proxeroninase en die alkaloïed proxeronin in sy samestelling, verminder die noni -vrug die drang na koffie, die suikerlus en die afhanklikheid van nikotien;
• Noni -bessies normaliseer onder meer eetlus, liggaamstemperatuur en slaap. Hulle het hierdie vermoë danksy scopoletin, wat integreer met serotonien en dit help om sy funksies te hanteer.

In die medisyne is die voordelige eienskappe van noni -bessies gebruik om te bestry:

• Hardlywigheid;
• stuiptrekkings;
• Koors;
• Naarheid;
• Siektes van die genitourêre stelsel;
• Hoes;
• Malaria koors;
• Katarak;
• Verskeie siektes van bene en gewrigte;
• Migraine;
• depressie;
• Vaginale afskeiding by swanger vroue.

Skadelike bessiebrood

As gevolg van die hoë suikerinhoud in hul samestelling, word noni -bessies nie aanbeveel vir diabete nie. Noni -bessies bevat ook baie kalium, wat 'n kontraindikasie is vir die inname van mense met niersiekte, sowel as diegene wat verskillende middels gebruik wat kalium in die liggaam op die vereiste vlak behou, insluitend diuretika. Andersins begin 'n oormaat kalium in die liggaam, en dit is baie gevaarlik.

Nie so algemene newe -effekte wat kan voorkom na die gebruik van noni -bessies, sluit in:

• Veluitslag;
• Diarree;
• Allergiese reaksies;
• Hoofpyn;
• Bult.

Ten spyte van die kontraindikasies vir gebruik en newe -effekte van noni -bessies, is daar geen amptelike agtergrond nie, so dit is slegs aannames van wetenskaplikes en dokters. Hierdie vrugte het 'n groot voordeel vir die menslike gesondheid, en die skade van noni -bessies is tot vandag toe nog nie waargeneem nie.

Soos met baie vrugte, moet streng dosisse gevolg word by die neem van noni -bessies. Klein kinders kan dus nie meer as 15 gram noni per dag inneem om die immuniteit te verhoog nie, en vir adolessente tot 30-50 gram per dag.

Voedingswaarde en chemiese samestelling van noni -bessies

Video oor die voordelige eienskappe van noni