Ons is almal bang vir hierdie tydperk wanneer die kind begin grootword en die wêreld om hom verander. Is hierdie ouderdom altyd "moeilik" en hoe om dit vir ouers en kinders te oorkom, sê bewustheidafrigter Alexander Ross-Johnson.
Die meeste van ons sien puberteit as 'n natuurramp, 'n hormonale tsoenami. Die onbeheerbaarheid van adolessente, hul buierigheid, prikkelbaarheid en die begeerte om risiko's te neem ...
In die manifestasies van adolessensie sien ons die "groeipyne" wat elke kind moet oorkom, en in hierdie tyd is dit beter vir ouers om iewers weg te kruip en die storm uit te wag.
Ons sien uit na die oomblik wanneer die kind soos 'n volwassene begin lewe. Maar hierdie houding is verkeerd, want ons kyk deur die regte seun of dogter voor ons na 'n fiktiewe volwassene uit die toekoms. Die tiener voel dit en weerstaan.
Rebellie in een of ander vorm is inderdaad onvermydelik op hierdie ouderdom. Onder die fisiologiese oorsake daarvan is herstrukturering in die prefrontale korteks. Dit is die area van die brein wat die werk van sy verskillende departemente koördineer, en is ook verantwoordelik vir selfbewustheid, beplanning, selfbeheersing. As gevolg hiervan kan 'n tiener homself op 'n stadium nie beheer nie (wil een ding hê, doen 'n ander, sê 'n derde)1.
Met verloop van tyd word die werk van die prefrontale korteks beter, maar die spoed van hierdie proses hang grootliks af van hoe 'n tiener vandag met betekenisvolle volwassenes omgaan en watter tipe aanhangsel hy in die kinderjare ontwikkel het.2.
Om te dink oor praat en emosies te noem, kan tieners help om hul prefrontale korteks aan te skakel.
’n Tiener met ’n veilige tipe gehegtheid is makliker om die wêreld te verken en lewensbelangrike vaardighede te vorm: die vermoë om die verouderde te laat vaar, die vermoë om empatie te hê, tot bewuste en positiewe sosiale interaksies, tot selfversekerde gedrag. As die behoefte aan sorg en nabyheid in die kinderjare nie bevredig is nie, versamel die adolessent emosionele stres, wat konflikte met ouers vererger.
Die beste ding wat 'n volwassene in so 'n situasie kan doen, is om met die kind te kommunikeer, hom te leer om in die hede te leef, van hier en nou na homself te kyk sonder oordeel. Om dit te doen, moet ouers ook in staat wees om die fokus van aandag van die toekoms na die hede te verskuif: bly oop om enige kwessies met die tiener te bespreek, toon opregte belangstelling in wat met hom gebeur, en gee nie uitsprake nie.
Jy kan 'n seun of dogter vra en aanbied om te vertel oor wat hulle gevoel het, hoe dit in die liggaam weerspieël is (knop in die keel, vuiste gebal, in die maag gesuig), wat hulle nou voel wanneer hulle praat oor wat gebeur het.
Dit is nuttig vir ouers om hul reaksies te monitor - om simpatie te hê, maar nie om hulself of die tiener opgewonde te maak deur sterk emosies uit te druk of te argumenteer nie. Deurdagte gesprek en benoeming van emosies (genot, verbystering, angs...) sal die tiener help om die prefrontale korteks te “aanskakel”.
Deur op hierdie manier te kommunikeer, sal ouers vertroue in die kind inspireer, en op neurovlak sal die werk van verskeie dele van die brein vinniger gekoördineer word, wat nodig is vir komplekse kognitiewe prosesse: kreatiwiteit, empatie en die soeke na die betekenis van die lewe.
1 Vir meer hieroor, sien D. Siegel, The Growing Brain (MYTH, 2016).
2 J. Bowlby «Skep en vernietig emosionele bande» (Canon +, 2014).