Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 563 kCal | 1684 kCal | 33.4% | 5.9% | 299 g |
| Proteïene | 5.58 g | 76 g | 7.3% | 1.3% | 1362 g |
| Vette | 34.5 g | 56 g | 61.6% | 10.9% | 162 g |
| Koolhidrate | 53.24 g | 219 g | 24.3% | 4.3% | 411 g |
| Spysverteringsvesel | 4.3 g | 20 g | 21.5% | 3.8% | 465 g |
| water | 1.26 g | 2273 g | 0.1% | 180397 g | |
| Ash | 1.12 g | ~ | |||
| Vitamiene | |||||
| Vitamien B1, tiamien | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 0.5% | 3750 g |
| Vitamien B2, riboflavien | 0.16 mg | 1.8 mg | 8.9% | 1.6% | 1125 g |
| Vitamien B5, pantoteen | 0.25 mg | 5 mg | 5% | 0.9% | 2000 g |
| Vitamien B6, piridoksien | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 0.5% | 3333 g |
| Vitamien C, askorbies | 1 mg | 90 mg | 1.1% | 0.2% | 9000 g |
| Vitamien PP, NEE | 0.33 mg | 20 mg | 1.7% | 0.3% | 6061 g |
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 306 mg | 2500 mg | 12.2% | 2.2% | 817 g |
| Kalsium, Ca | 109 mg | 1000 mg | 10.9% | 1.9% | 917 g |
| Magnesium, mg | 38 mg | 400 mg | 9.5% | 1.7% | 1053 g |
| Natrium, Na | 39 mg | 1300 mg | 3% | 0.5% | 3333 g |
| Swael, S | 55.8 mg | 1000 mg | 5.6% | 1% | 1792 g |
| Fosfor, P | 129 mg | 800 mg | 16.1% | 2.9% | 620 g |
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 1.33 mg | 18 mg | 7.4% | 1.3% | 1353 g |
| Koper, Cu | 180 μg | 1000 μg | 18% | 3.2% | 556 g |
| Sink, Zn | 0.79 mg | 12 mg | 6.6% | 1.2% | 1519 g |
| Verteerbare koolhidrate | |||||
| Mono- en disakkariede (suikers) | 51.71 g | maksimum 100 г | |||
| Sterole | |||||
| Cholesterol | 11 mg | maksimum 300 mg | |||
| Versadigde vetsure | |||||
| Versadigde vetsure | 20.6 g | maksimum 18.7 г | |||
| Mono-onversadigde vetsure | 8.85 g | min 16.8 г | 52.7% | 9.4% | |
| Poli-onversadigde vetsure | 1.46 g | van 11.2 na 20.6 | 13% | 2.3% |
Die energiewaarde is 563 kcal.
- 18 stukke = 40 g (225.2 kCal)
Lekkers, ALMOND JOY BITES ryk aan vitamiene en minerale soos: kalium - 12,2%, fosfor - 16,1%, koper - 18%
- kalium is die belangrikste intrasellulêre ioon wat deelneem aan die regulering van water, suur en elektrolietbalans, neem deel aan die prosesse van senuwee-impulse, drukregulering.
- Fosfor neem deel aan baie fisiologiese prosesse, insluitend energiemetabolisme, reguleer suur-basisbalans, is deel van fosfolipiede, nukleotiede en nukleïensure, is nodig vir die mineralisering van bene en tande. Tekorte lei tot anoreksie, bloedarmoede, ragitis.
- Koper is 'n deel van ensieme met redoksaktiwiteit en is betrokke by ystermetabolisme, stimuleer die opname van proteïene en koolhidrate. Neem deel aan die prosesse om die weefsels van die menslike liggaam van suurstof te voorsien. Die tekort word gemanifesteer deur afwykings in die vorming van die kardiovaskulêre stelsel en skelet, die ontwikkeling van bindweefseldysplasie.
Tags: kalorie-inhoud 563 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, wat is bruikbaar vir lekkers, AMANDELVREUGDEBYT, kalorieë, voedingstowwe, nuttige eienskappe van lekkers, AMANDELVREUGDEBYT