Contents [show]
Lola (6) kom saam met haar ma na Anne-Laure Benattar se kantoor. Die dogtertjie lyk baie kalm en saggeaard. Sy neem die vertrek waar en veral die hoeke. Sy ma verduidelik dit vir my al vir 'n paar jaar maak spinnekoppe hom bang, en sy vra dat haar bed elke aand nagegaan word voordat sy gaan slaap. Sy dink byna heeltyd daaraan vandat hulle in hierdie nuwe huis ingetrek het en het gereeld “pas”.
Beide volwassenes en kinders kan deur fobies geraak word. Onder hierdie is die uiterste vrees vir spinnekoppe baie algemeen. Dit kan belemmerend wees, aangesien dit reaksies veroorsaak wat normale lewe verhoed.
Die sessie met Lola, gelei deur Anne-Benattar, psigo-liggaamsterapeut
Anne-Laure Benattar: Vertel my wat met jou aangaan in verband met...
Lola: Moet niks sê nie! Moet niks sê nie! Ek sal dit vir jou verduidelik … Die woord maak my bang! Ek kyk oral waar ek gaan in die hoeke en ook in my bed voor ek gaan slaap …
A.-LB: En wat as jy een sien?
Lola: Ek skree ! Ek verlaat die kamer, ek verstik! Ek is bang om dood te gaan en ek bel my ouers!
A.-LB: O ja! Dis baie sterk! Is dit sedert die skuif?
Lola: Ja, daar was een in my bed die eerste aand en ek was baie bang, daarby het ek al my vriende verloor, die skool waarvan ek gehou het en my kamer …
A.-LB: Ja, beweeg is soms pynlik, en om een in die bed te vind ook! Wil jy 'n speletjie speel?
Lola:O ja!!!
A.-LB: Jy sal eers dink aan 'n tyd wanneer jy rustig en selfversekerd is.
Lola: Wanneer ek dans of teken voel ek baie goed, sterk en selfversekerd!
A.-LB: Dis perfek, dink terug aan daardie baie sterk oomblikke, en ek sit my hand op jou arm sodat jy hierdie gevoel by jou hou.
Lola: Ag, dit voel goed!
A.-LB: Nou kan jy jou oë toemaak en jouself in 'n bioskoopstoel verbeel. Dan verbeel jy jou 'n skerm waarop jy 'n stilbeeld in swart en wit sien voor die skuif, in jou kamer. Jy laat die fliek vir 'n rukkie aanhou, totdat die "probleem" opgelos is en jy soveel beter voel. Jy neem die gevoel van kalmte en selfvertroue saam met jou tydens hierdie film en jy bly gemaklik in jou stoel. Kom ons gaan ?
Lola : Ja ok, ek gaan. Ek is 'n bietjie bang ... maar dit is ok ... Dit is dit, ek het die film klaargemaak. Dit is vreemd, dit was anders, asof ek ver in my stoel was terwyl 'n ander ek die storie geleef het. Maar ek is nog 'n bietjie bang vir spinnekoppe, al pla die woord my nie meer nie.
A.-LB: Ja dis normaal, ek ook 'n bietjie!
Lola : Daar is een in die hoek daar, en dit maak my skaars bang!
WIT: As jy 'n bietjie rustiger moet wees, kan ons voortgaan met die oefening met twee ander stappe. Maar hierdie stap is reeds baie belangrik.
Wat is 'n fobie? Die dekripsie van Anne-Laure Benattar
'n Fobie is die assosiasie van 'n vrees met 'n bepaalde voorwerp (insekte, dier, die donker, ens.). Baie dikwels kan die vrees verwys na die konteks van wanneer die probleem die eerste keer voorgekom het. Hier is byvoorbeeld die hartseer van die skuif en die spinnekop in die bed in Lola se brein geassosieer.
Die gereedskap om Lola te help om haar fobie vir spinnekoppe te oorkom
PNL Dissosiasie Eenvoudig
Die doel is om die hartseer van die voorwerp van vrees te “dissosieer” en dit is wat hierdie oefening toelaat, in sy eenvoudige weergawe, om dit tuis te kan toepas.
As dit nie genoeg is nie, moet ons konsulteer 'n terapeut wat spesialiseer in NLP. Een of meer sessies sal nodig wees, afhangende van die ander probleme wat die fobie kan wegsteek. In die kantoor is die oefening 'n bietjie meer kompleks (dubbele dissosiasie) met 'n meer volledige vrystelling.
Bach blomme
Bachblomme kan verligting bied vir uiterste vrese: soos Rock Rose of Rescue, 'n verligtingsmiddel van dr Bach, wat intense angs en dus fobiese reaksies verlig.
Anker
'n "Anker" op 'n deel van die liggaam, byvoorbeeld op die arm, van 'n aangename gevoel, soos kalmte of selfvertroue, maak dit moontlik om 'n bepaalde oomblik beter te leef deur aan die hulpbron te koppel.
Truuk: Die anker kan deur die kind self gedoen word en gereeld heraktiveer word om selfvertroue in sekere situasies te kry. Dit is 'n self-ankering.