As swelling op die liggaam gevind word in die oggend nadat jy wakker geword het, moet jy onthou wat die vorige aand geëet is. Meestal gee provocateurs produkte die effek van swelling van die gesig en swelling van die ledemate. Selfs oënskynlik onskadelike kosse kan water in die liggaam behou en die voorkoms van edeem uitlok.
Kitskos
Om saans kitskos te eet, is 'n seker manier om wakker te word met swelling en sakke onder u oë. Hamburger of friet bevat baie sout, wat water in die liggaam behou.
Halfafgewerkte goedere
Worsies, worsies en ander geriefskosse bevat ook rekordhoeveelhede sout, asook ongesonde voedselbymiddels wat die maag en ingewande negatief beïnvloed. Dit is beter om gekookte maer vleis of wit vis wat in die oond gebak is te verkies bo semi-afgewerkte produkte.
Bewaring
Alle ingemaakte gesoute en ingelegde voedsel is 'n bron van groot hoeveelhede sout of suiker. Na die gebruik kry die liggaam 'n verhoogde las op die niere of op die pankreas. Dit veroorsaak swelling, poes in die gesig, uitbreiding van die vaskulêre netwerk, uitdroging van die vel en verlies van die toon.
Gasvormende produkte
Gasvorming is nog 'n oorsaak van edeem. En dit is nie net koolzuurhoudende drankies nie, maar ook groente soos broccoli, spruitjies, mielies, kool, eiervrug, knoffel, uie, radyse. Hierdie gesonde kos word die beste in die oggend verteer.
mengsel
Aandtee met heerlike lekkers en koeke is nie net 'n bedreiging vir jou skraal figuur nie. Hulle is ook uitlokkers van edeem. Die kombinasie van vet en suiker bevorder die ophoping van vloeistof in die liggaam, omdat vet water nodig het om suiker te verwerk.
Alkohol
Alkohol veroorsaak 'n verkeerde herverdeling van vloeistof in die liggaam: alkoholmolekules uit die bloedstroom dring die selmembrane in sagte weefsels in, terwyl elke alkoholmolekule verskeie watermolekules saamtrek. Dus, water versamel in die weefsels.