Daar is geen manier om te voorkom niehiperhidrose. Dit is egter belangrik om bewus te wees van die elemente wat sweet veroorsaak om te leer hoe om dit te oorkom. Hier is 'n paar voorbeelde:

• Leer om te ontspan. As emosies 'n oorsaak van sweet is, bied ontspanningstegnieke waardevolle hulpmiddels om te leer hoe om sweet te voorkom of te verminder. Daar is verskillende tegnieke, soos joga, meditasie en bioterugvoer, voorgestel deur kundiges by die Mayo Clinic in die Verenigde State.¹.
• Verander jou dieet. Pasop vir alkohol, tee, koffie en ander drankies wat kafeïen bevat, wat die liggaamstemperatuur verhoog. Eet pittige kos het dieselfde effek. Aan die ander kant gee knoffel en ui sweet 'n sterk reuk.