• Mense wat nog nooit galstene gehad het nie, kan hul risiko om galstene te ontwikkel verminder deur 'n gesonde leefstyl aan te neem, veral as hulle vetsug help voorkom.
• Sodra 'n steen in die galblaas gevorm het, kan dit nie slegs deur gesonde leefstylgewoontes teruggetrek word nie. Dit is dus nodig om hulle te behandel, maar slegs as hulle 'n probleem inhou. 'n Berekening wat geen irriterende teken behels nie, moet nie gemaak word nie. Om goed te eet en vetsug te voorkom hou egter veelvuldige gesondheidsvoordele in, en dit kan die risiko verminder dat nuwe klippe ontwikkel.

• Streef daarna om 'n normale gewig te handhaaf. Mense wat gewig wil verloor, moet dit ook geleidelik doen. Kenners beveel aan om hoogstens 'n halwe pond tot twee pond per week te verloor. Dit is verkieslik om na minder gewigsverlies te mik wat beter in stand gehou sal kan word.
• Doen gereeld deel aan fisiese oefening. Oefen 30 minute van a uithouvermoë fisiese aktiwiteit per dag, 5 keer per week, verminder die risiko van simptomatiese galstene, benewens die voorkoming van oortollige gewig. Hierdie voorkomende effek word waargeneem by beide mans en vroue.^{7 8}.
• Eet goeie vette. Volgens die resultate van die Health Professional Study - 'n groot epidemiologiese studie wat oor 14 jaar by Harvard Medical School uitgevoer is - het mense wat meestal poli-onversadigde en mono-onversadigde vette verbruik 'n laer risiko van cholelithiasis. Die hoofbronne van hierdie vette is plantaardige olies, die noix en sade. 'n Daaropvolgende ontleding van dieselfde groep individue het aan die lig gebring dat 'n hoë inname van transvet, afkomstig van gehidrogeneerde plantaardige olies (margarien en bakvet), die risiko van galstene verhoog.⁹. Sien ons lêer Vet: oorlog en vrede.
• Eet dieetvesel. Dieetvesel, as gevolg van die versadigingseffek wat dit verskaf, help om normale kalorie-inname te handhaaf en vetsug te voorkom.
• Beperk die inname van suikers (koolhidrate), veral dié met 'n hoë glukemiese indeks, aangesien dit die risiko van klippe verhoog¹⁰ (sien Die glukemiese indeks en lading).

Let daarop. Dit blyk dat vegetarisme 'n voorkomende effek op galstene sal hê^11-13 . Vegetariese diëte verskaf min versadigde vette, cholesterol en dierlike proteïene, en voorsien 'n goeie inname van vesel en komplekse suikers.