Daar is geen werklike rasionele verklaring vir die voorkoms van angsversteurings nie. Dit is dus moeilik om te weet wie die gevaar loop om daaraan te ly.

Aan die ander kant kan sekere stresvolle en traumatiese gebeurtenisse die aanvang van angsversteurings bevoordeel. Dit word dus aanbeveel om nie sielkundige hulp na so 'n gebeurtenis uit te stel nie, veral by kinders.

Laastens is goeie leefstylgewoontes noodsaaklik om angs te probeer beperk:

• het 'n gereelde slaappatroon en lang genoeg nagte
• oefen gereeld fisiese aktiwiteit
• vermy die gebruik van stimulante, cannabis, alkohol en ander dwelms
• omring jouself en kan ondersteun word in geval van te veel angs.