Hierdie lêer is vervaardig deur Raïssa Blankoff, natuurgeneeskundige

Soek enige voedingstekorte

Magnesiumtekort hou verband met vroulike onvrugbaarheid, 'n toename in die aantal miskrame sowel as die geboorte van premature en ondergewig babas.1 Die  bloedtoetse toelaat om die tekortkominge of oormaat voedingstowwe in die toekomstige moeder in ag te neem. Om te weet of dit nodig is om te herbalanseer in voeding of in mikrovoeding, kan 'n voedingsbeoordeling ook oorweeg word.

Meet die balans van die grond danksy bloedtoetse

Balans van vetsure : Tekort aan poli -onversadigde vetsure wat verband hou met 'n hoë vlak van versadigde transvet kan onvrugbaarheid veroorsaak. Aanvulling kombineer omega-3 (veral DHA) en antioksidante. Hulle moet gekoppel word omdat vetsure die berging, vervoer en kommunikasie van sekere groot antioksidante verseker.

Evaluering van oksidatiewe stres: hierdie toets is 'n bloedtoets wat deur sekere laboratoriums aangebied word en parameters meet wat so te sê "roes" in die liggaam aandui. Ons tree dan op met spesifieke bioterapieë. Hierdie oksidatiewe stres kan betrokke wees by afwykings van vroulike voortplanting.

Vitamien E : dit sit tussen die vetsure van die selmembraan en beskerm dit teen oksidatiewe stres.

Vitamiene B9 of foliensuur: dit is “die vitamien van die vrou swanger »Vir die beskermende effek daarvan teen aangebore misvormings van die neurale buis fetus. Dit neem deel aan die vervaardiging van alle selle in die liggaam, insluitend rooibloedselle. Dit speel 'n belangrike rol in die produksie van genetiese materiaal, in die werking van die senuweestelsel en die immuunstelsel, sowel as in genesing wonde en sere.

B6: dit speel 'n belangrike rol inpsigiese balans deur veral op neurotransmitters (serotonien, melatonien, dopamien) in te werk. Dit dra ook by tot die vorming van rooibloedselle, die regulering van suikervlakke in die bloed en die handhawing van 'n gesonde immuunstelsel.

B12: dit neem deel aan die vervaardiging van die toerusting genetiese selle en rooibloedselle. Dit verseker ook die instandhouding van senuweeselle en selle wat die weefsel maak benige.

B1: dit is nodig vir die vervaardiging vanenergie en neem deel aan die oordrag vansenuwee-impulse sowel as groei

B2: soos vitamien B1, vitamien B2 speel 'n rol in die produksie vanenergie. Dit word ook gebruik in die vervaardiging van Rooi selle en hormone, asook die groei en herstel van weefsels.

B3: dit dra by tot die produksie vanenergie. Dit werk ook saam in die vorming van DNA (genetiese materiaal), waardeur a groei en normale ontwikkeling. Dit help om oortollige LDL -cholesterol te verminder.

B5: Bynaam "vitamien Anti-stres ", die vitamien B5 neem deel aan die vervaardiging en regulering van neurotransmitters, boodskappers van senuwee -impulse, sowel as die werking van die byniere. Dit speel 'n rol in die vorming van hemoglobien, vel en slymvliese.

B8: die vitamien B8 is veral nodig vir die transformasie van verskeie verbindings glukoseen gras.

Vitamien D: dit is noodsaaklik vir die gesondheid van os en tande. Dit speel ook 'n rol in die rypwording van sel van die immuunstelsel, sowel as vir die handhawing van algemene gesondheid.

Sink: dit speel 'n belangrike rol in die groei en die ontwikkeling van die organisme, in die immuunstelsel (veral wondgenesing) sowel as in die funksies neurologiese et reproduktiewe.

Koper: dit is nodig vir die opleiding van Rooi selle en 'n paar hormone. Dit help ook in die stryd teen vrye radikale, wat skadelik is vir die liggaam

Selenium: dit het 'n beduidende antioksidant kapasiteit. Dit is noodsaaklik vir die behoorlike werking van die immuunstelsel en die klier skildklier.

Intra-eritrocytiese magnesium: dit dra veral by tot die gesondheid van tande en os, die werking van die immuunstelsel sowel as die inkrimping gespierde. Dit speel ook 'n rol in die produksie van energie sowel as in die oordrag vansenuwee-impulse.

Kalsium (die dosis van die PTH en calciurie): dit is verreweg die algemeenste mineraal in die liggaam. Dit is die hoofkomponent van os en tande. Dit speel ook 'n belangrike rol in die stolling van die bloed, handhawing van bloeddruk en inkrimping van spiere, wie se hart.

Yster: (bepaling van ferritien en CST): elke sel in die liggaam bevat fer. Hierdie mineraal is noodsaaklik vir die vervoer vansuurstof en die vorming van rooibloedselle in die bloed. Dit speel ook 'n rol in die maak van nuwe sel, hormone en neurotransmitters (boodskappers van senuwee -impulse). 

Inflammasie merkers (VS en VS CRP toets) 

Suiker metabolisme : dosis van geglyciseerde hemoglobien: dit laat toe om die balans van glukemie gedurende die 2 tot 3 maande wat aan 'n bloedtoets voorafgaan, te beoordeel. Hierdie dosis toon ook die risiko van langtermynkomplikasies aan. 

Skildklierfunksie (dosis TSH, T3 en T4, en jodurie)

GPX : 'n ensiem wat baie vrye radikale toelaat om 'op te neem'

Homosistien  : 'n giftige aminosuur

In geval van wanbalans kan 'n professionele persoon die regte voeding en geskikte mikrovoeding aanbied. Dit is belangrik om 'n nuwe bloedtoets te doen 1 of 2 maande nadat u dieetaanvullings geneem het voordat u met die aanvullings gaan.

Die propolis. In 'n studie van vroue met onvrugbaarheid en 'n ligte vorm van endometriose, het aanvulling met bye propolis (500 mg twee keer per dag vir nege maande) 'n swangerskapskoers van 60% tot gevolg gehad, terwyl dit slegs 20% was by diegene wat placebo gekry het.1.

Vitamien C et kuis boom : Vitamien C kan voordelig wees vir vroue met hormonale wanbalanse. In hierdie geval het die neem van 750 mg vitamien C per dag vir ses maande tot 'n swangerskapskoers van 25% gelei, terwyl dit slegs 11% was by diegene wat nie aangevul is nie.2. DIE'wildebeesskoon (= kuis boom) ondersteun die produksie van progesteroon, die swangerskapshormoon.

L 'arginien. Hierdie aminosuur wat teen 'n dosis van 16 g / dag geneem word, sal die bevrugtingstempo verbeter by vroue wat nie met IVF swanger geraak het nie.3. In 'n kliniese proef het meer onvrugbare vroue swanger geraak nadat hulle 'n arginienproduk geneem het (30 druppels twee keer per dag vir drie maande) in vergelyking met diegene wat 'n placebo geneem het.4.

Goji eliksir. 1 tot 2 kapsules / dag, wat 400 keer meer vitamien C as oranje bevat, vitamiene A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamien E, essensiële vetsure Omega 6 en Omega 3 maklik geassimileer.

Die beweging verbeter al die fisiese en psigiese funksies van die organisme. 30 minute per dag is genoeg vir die meerderheid vroue. As daar oorgewig is, dit wil sê as die BMI meer as 25 is, is dit raadsaam om die fisiese aktiwiteit tot een uur per dag te verhoog. Om gelyktydig by te dra tot goeie stresbestuur, kan dit interessant wees om sagte oefeninge, gebaseer op die asemhaling en die gevoel, te integreer, soos dié wat in ontspanning of sofrologie aangebied word. Vermy egter intensiewe fisiese aktiwiteit om fisiese en geestelike spanning te vermy.

Raadpleeg 'n osteopaat indien nodig om die buigbaarheid en posisie van die klein bekken te kontroleer.

Ons kan die temperatuurkromme waarneem om te verstaan ​​hoe sy siklus werk. Die termiese variasies wat tydens die siklus waargeneem word, hou direk verband met die vlak van progesteroon

(= hormoon betrokke by die vroulike menstruele siklus en swangerskap).

In die eerste deel van die siklus: progesteroon is laag, en so ook die temperatuur

Na ovulasie styg progesteroon skerp en die temperatuur styg.

In die tweede deel van die siklus: progesteroon en temperatuur is hoog. In die algemeen word twee plato's waargeneem wat ooreenstem met die twee fases van die siklus en die temperatuurverskil tussen die twee is ongeveer 0,5 ° C. Ovulasie vind dus plaas wanneer die temperatuur op sy laagste is, gewoonlik die dag voor die hitte styg. Dit is die minimum om te weet om te verstaan ​​dat die siklus van 'n vrou volgens hormone wissel. 'N Onreëlmatigheid of PMS dui op 'n hormonale wanbalans wat bestuur moet word.

Ons kan hormone in die bloed meet (FSH, LH, estrogeen, progesteroon, ens.). Die vrugbaarheidsperiode is nie meer as 3 dae nie.