Plant "melks", watter voedingsvoordele?

Wat is "melks" of groentesappe?

As ons geredelik praat van "groentemelks" is dit in werklikheid 'n klein misbruik van taal. Inderdaad, hierdie groentedrankies (dit is hoe hulle genoem moet word) bevat nie melk as sodanig nie: hulle is in werklikheid saamgestel uit water en oliesade of graan. Onder die gewildste resepte vind ons amandelmelk, bekend as fynproewers en verteerbaar, hawermelk, lig en delikate, of selfs klappermelk met meer eksotiese geure.

Groentesappe is goed, maar ... is dit gesond?

Groentedrankies het die besonderheid dat hulle organiese sure bevat wat kalsium oplosbaar maak en dus maklik vir die liggaam toeganklik maak. Wat die oliesade betref waaruit die meeste van hierdie preparate afgelei is, is dit nie toevallig dat dit dikwels as "supervoedsel" beskryf word nie: ryk aan plantaardige proteïene, vesels, minerale, vitamiene en essensiële vetsure, dit is ernstige voordele vanuit 'n voedingsoogpunt van uitsig.

Is plantgebaseerde drankies geskik vir babas?

Nee, want hierdie produkte is nie spesifiek vir babas nie en hulle behoort onder geen omstandighede borsmelk of babamelk te vervang nie. Swak aan kalsium, essensiële vetsure, yster, foliensuur (vitamien B9), is daar 'n risiko van tekorte deur dit uitsluitlik te verbruik. Boonop kan groentesappe – soja, amandels, ens. – allergeen wees. Dit word dus nie aanbeveel om dit voor 6 maande aan te bied nie. Selfs van tyd tot tyd!

Klappermelk, amandelmelk ... Wat is die gevare van babamelk vir babas?

Soos hierbo gesien, kan die voeding van 'n kind uitsluitlik met baba formule beslis lei tot voedingstekorte, maar ook baie ernstiger gevolge. Tekorte kan dus die oorsaak van edeem wees met hipoalbuminemie, hematomas, beenfrakture of selfs die dood van die kind in die mees ekstreme gevalle.

Die tekens wat jou moet waarsku as jou kind aan tekorte ly, is hul eerste metabolisme : Die dun kan 'n oorsaak van voedingstekorte wees. As jou kind moeg is en blykbaar dikwels siektes soos verkoue of griep kry, kan dit ook 'n teken van tekort wees. Moenie huiwer om vinnig jou pediater te raadpleeg nie.

Watter groentesap-preparate is geskik vir kinders?

Sommige handelsmerke vir babavoeding bied ook resepte wat op groentesap gebaseer is. Dikwels aangebied in klein flesse of kalbasse, dit is voedselprodukte wat verband hou met fynproewers-oomblikke, om van tyd tot tyd te proe: 'n smaaklike aanvulling vir ontbyt, na die hoofgereg of vir 'n peuselhappies. Hierdie preparate met die vermelding "babaformule" is geskik vir die voeding van die kleintjies as deel van 'n gebalanseerde dieet.

Vanaf watter ouderdom kan 'n baba dieremelk stop en klapper- of amandelmelk drink?

Daar is geen werklike ouderdom wanneer 'n kind diermelk heeltemal kan stop nie. Die behoefte aan kalsium sal nodig wees vir die ontwikkeling van die kind totdat hy puberteit bereik. As jy wil hê hy moet ophou om dieremelk te gebruik nadat hy drie jaar oud is, sal jy plantgebaseerde melk (klapper, amandel, ens.) met 'n hoë vlak van kalsium moet koop: