Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| Proteïene | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Koolhidrate | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| water | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| Ash | 0.48 g | ~ | |||
| Vitamiene | |||||
| beta Karoteen | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamien B1, tiamien | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Vitamien B2, riboflavien | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Vitamien B5, pantoteen | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Vitamien B6, piridoksien | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| Vitamien C, askorbies | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| Vitamien E, alfa-tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamien PP, NEE | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kalsium, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Natrium, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Swael, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosfor, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Mangaan, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Koper, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fluoor, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Sink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Verteerbare koolhidrate | |||||
| Mono- en disakkariede (suikers) | 11.05 g | maksimum 100 г | |||
| Versadigde vetsure | |||||
| Versadigde vetsure | 0.001 g | maksimum 18.7 г | |||
| Mono-onversadigde vetsure | 0.001 g | min 16.8 г | |||
| Poli-onversadigde vetsure | 0.001 g | van 11.2 na 20.6 |
Die energiewaarde is 45 kcal.
- vloeistof = 31.3 g (14.1 kCal)
- porsie 8 fl oz = 250 g (112.5 kCal)
Lemoendrank, met sap en pulp, bevrore konsentraat, berei in water ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien B2 - 57,9%, vitamien C - 61,2%, kalsium - 11,8%
- Vitamien V2 neem deel aan redoksreaksies, verhoog die kleurgevoeligheid van die visuele ontleder en donker aanpassing. Onvoldoende inname van vitamien B2 gaan gepaard met 'n oortreding van die toestand van die vel, slymvliese, verswakte lig en skemerlig.
- Vitamien C neem deel aan redoksreaksies, die werking van die immuunstelsel, bevorder die opname van yster. Tekorte lei tot los en bloeiende tandvleis, neusbloeding as gevolg van verhoogde deurlaatbaarheid en broosheid van die bloedvate.
- Kalsium is die hoofkomponent van ons bene, tree op as 'n reguleerder van die senuweestelsel, neem deel aan spiersametrekking. Kalsiumtekorte lei tot demineralisering van die ruggraat, bekkenbene en onderste ledemate, verhoog die risiko van osteoporose.
Jy kan 'n volledige gids vir die nuttigste produkte in die bylaag vind.
Tags: kalorie -inhoud 45 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, wat nuttig is Lemoensap, met sap en pulp, bevrore konsentraat berei in water, kalorieë, voedingstowwe, nuttige eienskappe Lemoensap, met sap en pulp, bevrore konsentraat berei op water
2021-02-17