Algemene beskrywing van die siekte
Polisistiese ovariumsindroom is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n hormonale wanbalans in die vroulike liggaam as gevolg van wanfunksionering van die eierstokke, pankreas, bynierskorte, hipofise, skildklier en hipotalamus. Die siekte het ook 'n naam as Stein-Leventhal-sindroom... Polisistiese ovariumsindroom kom by byna elke tien vroue op die planeet voor. Die eerste tekens van die siekte kan al tydens puberteit by meisies begin verskyn.
Die follikels waarin die eier volwasse word en dit tydens ovulasie in die eileiers vrystel. Met die ontwikkeling van die siekte word baie meer follikels gevorm as gewoonlik, maar nie een laat 'n eier vry nie, en hulle begin in siste verander.
Hierdie siekte verhoog die risiko van komplikasies aansienlik:
- vetsug;
- Ovariale en borskanker;
- Tipe 2-diabetes (insulienafhanklikheid);
- Bloedklonte en trombose as gevolg van 'n hoë vlak van bloedstolling;
- Beroerte, hartaanval;
- Miskraam, miskraam en voortydige geboorte.
Polisistiese ovariumsiekte kan nie heeltemal genees word nie. Geneesmiddelbehandeling met hormone of chirurgie lei dikwels tot die verergering van die siekte en die vorming van adhesies van die fallopiese buise. Met die regte lewenstyl kan u egter die hoofsimptome aansienlik verminder en verbeterings bereik wat sal lei tot die normalisering van hormoonvlakke, gewig en bevrugting.
oorsake
- Spanning;
- Verhoogde vlakke van manlike hormone;
- Oordrag van aansteeklike en virussiektes (mangelontsteking, verkoue, sinusitis en ander);
- Aangebore afwykings van die hormonale kliere;
- Genetiese aanleg;
- Verhoogde insulienvlakke in die bloed, wat die sintese van vroulike hormone onderbreek.
Simptome van polisistiese ovariumsindroom
- Toename in liggaamsgewig, dikwels word die ophoping van vetselle in die buik waargeneem;
- Aknee en olierige vel;
- Onreëlmatige of geen menstruele siklus nie;
- Vir meer as 'n week verskyn tekens van PMS (pyn in die onderbuik en onderrug, swelling, swelling van die melkkliere);
- Skaarsheid van ontslag tydens menstruasie, of andersom - oorvloed en seer;
- Probleme met die bevrugting van 'n kind as gevolg van gebrek aan ovulasie;
- Onvrugbaarheid;
- Verhoogde hare groei, veral op die gesig, buik, arms en bors;
- Tekens van manlike patroon alopecia;
- Verkleuring van die oksels en perineum van vleispienk tot donkerbruin;
- Die voorkoms van rekmerke op die buik, sye en boude as gevolg van vinnige gewigstoename;
- Seksuele ysigheid;
- Konstante senuweespanning as gevolg van 'n gevoel van onvervuldheid en misverstand van ander, tekens van depressie, apatie, lusteloosheid en slaperigheid.
Gesonde kos vir polisistiese ovariumsindroom
Algemene aanbevelings
Tydens behandeling moet die dieet hormonaal gebalanseerd wees en nie meer as 1800 kcal per dag wees nie. Dit is die beste om vleis en groente te bak of te stoom. Alle voedselsoorte moet 'n lae glukemiese indeks (GI) hê, dit wil sê produkte wat stadig in die liggaam afgebreek word, sonder om skerp spronge in bloedsuikervlakke uit te lok en as gevolg daarvan is die hoeveelheid insulien wat deur die pankreas geproduseer word normaal gedurende die dag . GI moet nie meer as 50 wees nie. Dit is ook nodig om te voldoen aan die stelsel van fraksionele maaltye, wat vyf maaltye per dag in klein porsies is: ontbyt een uur na opstaan, middagete, middagete, aandete en 'n ligte versnapering 2 uur voor slaaptyd. As u by hierdie skedule hou, sal die suikervlak gedurende die dag normaal wees en aansienlike verbeterings in die toestand sal binne 2-3 weke merkbaar wees.
Gesonde kos
- Groente (rooi en geel rissies, rooi uie, knoffel, tamaties, courgette, eiervrug, blomkool, broccoli, seldery, komkommers, aspersies, wortels, blaarslaai).
- Vrugte (pomelo, appels, kiwi, lemoen, peer, kersie, pruim).
- Groente (basiliekruid, dille, pietersielie, roosmaryn).
- Graan en peulgewasse (volgraanbrood, pasta van durumkoring, bone, kekerertjies, bone, sojabone, grondboontjies, sonneblomsaad, pampoenpitte, sesamsaad, bruinrys).
- Plantaardige olies (lynsaad, olyf, pampoen, melk distel, sesam).
- Gedroogde vrugte (vye, gedroogde appelkose, pruimedante, rosyne).
- Laevet suiwelprodukte (kaas, maaskaas, melk, jogurt).
- Lae-vet variëteite van vis en vleis, eiers (kwartels, volstruise, hoender).
Volksmiddels vir polisistiese ovariumsindroom
Geneeskundige kruie, tesame met dieet, help om hormone redelik goed te normaliseer. Hulle ontvangs moet minstens 3 weke vergesel word, waarna daar 'n week onderbreek word en die kursus voortgesit word. Die positiewe effek van kruie medisyne begin manifesteer in 2-3 maande.
Die tinktuur van die rooi kwas se kruie verhoog die immuniteit, normaliseer die skildklier en die produksie van vroulike geslagshormone. Om dit voor te berei, moet u droë grasblare (80 g) met mediese alkohol of vodka (500 ml) gooi en dit vir 'n week op 'n donker koel plek laat brou. Drink 'n halwe teelepel 3 keer per dag voor etes.
Om die effek te verbeter, kan u die kruie van die rooi kwas saam met die leuzeawortel in die vorm van 'n afkooksel neem. Giet kookwater (200 ml) vir 1 teelepel om die infusie voor te berei. van elke kruie, laat dit vir 'n uur afkoel en neem dit 3 maal per dag voor etes, 100 ml. As daar 'n neiging is tot hipertensie en aanvalle van slapeloosheid, moet die infusie nie later nie as 5 uur voor slaaptyd geneem word.
Borovaya baarmoeder word ook geneem in kombinasie met 'n rooi kwas. Dit help met ginekologiese siektes, verbeter die ovariale funksie en verminder PMS-simptome. Tinktuur en infusie moet op dieselfde manier voorberei word soos hierbo beskryf.
Infusie van drop en marinwortel het anti-androgene eienskappe en normaliseer die balans tussen vroulike en manlike hormone. Giet kookwater (100 ml) oor 1 teelepel vir brou. mengsel van kruie, laat dit 'n halfuur broei en neem dit 30 minute voor etes. Vir elke ontvangs moet 'n vars aftreksel gebrou word.
Tydens die behandeling van ovariale polisistose moet aandag gegee word aan die lewerfunksie, want dit is sy wat verantwoordelik is vir die verwydering van slegte cholesterol en te veel geproduseerde hormone. Melktistel en moerasdistel verbeter die werk van hierdie orrel perfek. In die apteek word hierdie kruie in sakke verkoop en kan dit soos 'n tee gebrou word.
Gevaarlike en skadelike voedsel vir polisistiese ovariumsindroom
Om die simptome van polisistiese eierstoksiekte te behandel en te verminder, moet voedsel met 'n hoë koolhidraat heeltemal uitgesluit word van die dieet: brood en bakkeryprodukte gemaak van premium en eerstegraadse meel, verskillende soorte versnaperinge (skyfies, beskuitjies), soetstafies, sjokolade, soet room nageregte, konfyte, konfyte. Hierdie produkte sluit ook in: semolina, aartappels, giers, heuning, waatlemoen, spanspek.
Sout, suiker, versoeter, tabak, koffie, alkohol, fabrieksouse, speserye en geurmiddels moet uit die dieet gehaal word.
Cholesterol bevorder die produksie van geslagshormone, nie net vir vroue nie, maar ook vir mans, dus moet u vetterige (botter, margarien, varkvet, vetterige vleis, wors, swaar room) en gebraaide kosse uitsluit.
Vroue wat aan polisistiese ovarium ly, word streng verbied om op mono-diëte te sit, en beperk hulle tot 18:00 tot voedsel. Sulke verbods kan lei tot 'n agteruitgang in die toestand, bykomende gewigstoename en probleme om dit in die nasleep te verloor.
Aandag!
Die administrasie is nie verantwoordelik vir enige poging om die verstrekte inligting te gebruik nie, en waarborg nie dat dit u nie persoonlik sal benadeel nie. Die materiaal kan nie gebruik word om behandeling voor te skryf en 'n diagnose te maak nie. Raadpleeg altyd u spesialis dokter!