Voeding vir kaalheid (alopecia)

Algemene beskrywing van die siekte

 

Kaalheid (lat. alopecia - kaalheid) is 'n siekte wat daartoe lei dat die hare uit sekere dele van die kop of romp aansienlik verdun of heeltemal verdwyn. Die norm is 'n daaglikse verlies van 50-150 hare.

By die behandeling van kaalheid word 'n aantal metodes gebruik, wat dwelmbehandeling insluit (wat slegs vir mans gebruik word en die follikels nie geaktiveer word nie, maar net die hare in hul huidige toestand hou), laserterapie en chirurgie om gesonde follikels uit die laterale en oksipitale lobbe van die skedel. Die eerste twee metodes is slegs effektief in gevalle van stelselmatige lewenslange gebruik, want wanneer die behandeling gestaak word, keer die follikels en hare weer terug na hul oorspronklike toestand, soos voor die behandeling. As gevolg van die operasie kan goeie hare tot aan die einde van die lewe behoue ​​bly.

Die oorsake van haarverlies kan deur 'n trikoloog of dermatoloog geïdentifiseer word en, op grond van die data wat verkry word, behandelingsmetodes voorskryf. Die belangrikste metodes om die siekte te diagnoseer, sluit in:

  • bepaling van die vlak van manlike en vroulike hormone,
  • 'n volledige bloedtelling,
  • monsters vir aansteeklike siektes,
  • skraap skubberige en kaal velareas vir swamme, ligene en sarkoïdose,
  • biopsie,
  • toets of dit maklik is om die hare uit die follikel te trek.

Verskeie kaalheid

  • androgenetiese alopecia - kaalheid van die frontale en pariëtale gebiede by mans (95% van die gevalle van kaalheid) en dunner hare langs die sentrale afskeid by vroue (20-90% van die gevalle van kaalheid)
  • diffuse kaalheid gekenmerk deur eenvormige dunner hare as gevolg van die mislukking van die ontwikkelingsiklus van hare en haarfollikels. Hierdie tipe kaalheid is gewoonlik 'n simptoom van 'n ernstiger siekte in die liggaam. Daar is twee subspesies van diffuse alopecia: telogeen en anageen. Nadat die oorsake van haarverlies in hierdie vorm van kaalheid uitgeskakel is, word die follikels herstel, en die hare groei binne 4-9 maande terug.
  • pap kaalheid kom voor as gevolg van die dood van haarwortels, aangeval deur die immuunstelsel. Dikwels word een of meer afgeronde letsels waargeneem. In 'n besonder ernstige vorm word kaalheid in die liggaam waargeneem. In hierdie situasie vind dit plaas as gevolg van 'n outo-immuun siekte. Konserwatiewe behandeling is die gebruik van kortikosteroïede in verskillende farmakologiese vorme: room, tablette, inspuitings.
  • kikatriese kaalheid - onomkeerbare skade aan die haarwortels met die vorming van letsels in hul plek. As behandeling word chirurgie gebruik om littekens te verwyder, gevolg deur haaroorplanting.

oorsake

Afhangend van die tipe kaalheid, verskil die oorsaak-en-gevolg-verband tussen die voorkoms daarvan.

 

So androgenetiese alopecia geassosieer met:

  • skade aan haarfollikels onder die invloed van testosteroon;
  • polisistiese ovarium;
  • hipofise hiperplasie;
  • oorerflike aanleg.

Diffuse kaalheid uitslae van:

  • langdurige senuweespanning;
  • hormonale ontwrigting as gevolg van ontwrigting van die kliere, inname van hormonale middels of tydens swangerskap;
  • neem antidepressante, antipsigotika en antibiotika;
  • akute aansteeklike siektes en ernstige chroniese siektes;
  • streng diëte vir 'n lang tydperk, in die dieet waarvan vitamiene en minerale gebrek het;
  • anoreksie;
  • uitwerking op die liggaam van blootstelling aan bestraling;
  • chemoterapie;
  • vergiftiging met gifstowwe.

Alopecia areata kan die gevolg wees:

  • inenting;
  • langtermyn antibiotiese terapie;
  • narkose, insluitend langdurige narkose (meer as 6 uur);
  • virussiektes;
  • spanning;
  • self trek hare teen die agtergrond van sielkundige siektes en afwykings.

Kikatriese kaalheid kan voorkom na:

  • sny, laserasie en skietbeserings aan die kop en ander liggaamsdele waar hare voorkom;
  • oordraagbare infeksies van swam-, virale of bakteriële etiologie;
  • termiese of chemiese brandwonde.

Kaalheidsimptome

  • verlies van baie hare;
  • jeuk van kaalgebiede.

Gesonde kos vir kaalheid

Algemene aanbevelings

Kaalheid gaan dikwels gepaard met 'n tekort aan vitamiene en minerale. Dit word aanbeveel om voedsel te eet wat 'n groot hoeveelheid vitamiene A, groep B, C bevat; minerale: sink, aluminium, swael, mangaan, silikon, jodium, koper. Die dieet moet gevarieerd wees en insluit suiwelprodukte, 'n groot hoeveelheid vesel, proteïene, poli-onversadigde vette (omega 3; 6; 9).

Daar moet onthou word dat die oorskakeling na regte voeding nie onmiddellike resultate sal lewer nie. Dit is 'n redelike lang proses en die eerste resultate sal eers na 4-6 weke opgemerk word.

Gesonde kos

Die bron van omega -vette is vetterige vis, seekos (oesters, seekat, inkvis), neute (amandels, cashewnoten, pekanneute), soja en onverfynde plantaardige olies (olywe, vlasaad, sonneblom).

Vitamien B12 is nodig vir die gesondheid en groei van hare, wat in vleis, eiers, salm voorkom.

Die dieet moet beslis blaar- en groen groente bevat wat ryk is aan proteïene en koolhidrate wat maklik verteerbaar is (broccoli, spinasie, pietersielie, preie en blaarslaai, switswaai, alle koolvariëteite). Wortels, beet, seldery, komkommers, eiervrugte en courgette moet as 'n bron van vesel geëet word.

Peulgewasse (boontjies, ertjies, sojabone, kekerertjies, lensies, boontjies) help om genoeg sink, biotien, yster en ander spoorelemente te verskaf. Om die liggaam van B -vitamiene te voorsien, moet u volgraanbrood en graan eet.

Dysbakteriose kan ook haarverlies veroorsaak, daarom is dit noodsaaklik om gefermenteerde melkprodukte met lewende lakto- en bifidobakterieë (jogurt, suurroom, kefir, wei) te verbruik. Daar moet onthou word dat hierdie kosse kalsium en kaseïen bevat, wat hare blink, sterker en blinker maak.

Volksmiddels vir kaalheid

'N Afkooksel gebaseer op medisinale kruie sal help om die follikels se aktiwiteit te herstel en die hare te versterk. Om 'n infusie op klis voor te berei, maal 2-3 groot blare klis, voeg water (1 liter) by, kook en kook dit vir 5 minute op lae hitte. Koel die sous af voordat dit afgespoel word, en giet dan klein porsies op die hare en vryf deeglik in die kopvel. Die prosedure moet minstens 3 keer per week vir 2 maande uitgevoer word.

As 'n herstellende haarmasker kan u 'n mengsel van heuning (1 eetlepel), aalwynsap en knoffel (1 eetlepel elk) en die eiergeel van 'n hoender -eier gebruik. Alle hare moet in stringe verdeel word en die masker in die kopvel masseer. As al die mengsel deur die hare versprei word, moet u u kop met plastiek bedek en dit met 'n handdoek toedraai. U moet die masker 30-40 minute lank hou. U moet die prosedure 2 keer per week herhaal.

Gevaarlike en skadelike voedsel vir haarverlies

Kaalheid kan veroorsaak word deur onbehoorlike en onreëlmatige voeding. Met 'n groot hoeveelheid haarverlies, moet die volgende van die dieet uitgesluit word:

  • kitskos produkte,
  • fabriek halffabrikate,
  • vinnige koolhidrate (witmeelprodukte, soet nageregte, vrugte).

Aandag!

Die administrasie is nie verantwoordelik vir enige poging om die verstrekte inligting te gebruik nie, en waarborg nie dat dit u nie persoonlik sal benadeel nie. Die materiaal kan nie gebruik word om behandeling voor te skryf en 'n diagnose te maak nie. Raadpleeg altyd u spesialis dokter!

Voeding vir ander siektes:

Lewer Kommentaar