Is jou beste vriende vegane? Probeer jy alle veganistiese geregte in jou gunsteling kafees? Koop veganistiese skoonheidsmiddels en velsorgprodukte? Ook, kyk jy dalk dokumentêre films oor veganisme op Netflix? Wel, die onderwerp van veganisme het jou regtig geïnteresseerd.
Maar as jy ’n tiener is wie se ouers ’n bakkievrag diereprodukte optel elke keer as hulle na die supermark gaan, is die kans goed dat jy nie weet hoe om hulle te oortuig om ag te slaan op jou woorde oor die voordele van ’n veganistiese leefstyl nie.
Het jy jouself herken? Eerstens, moenie bekommerd wees nie: baie veganistiese tieners gaan deur hierdie beproewing. Dit is nie ongewoon dat vleisetende ouers nie die motiverings agter hul kind se oorgang na veganisme verstaan nie. Om hierdie situasie te hanteer, is hier 'n paar wenke wat jy kan volg om nie net jou ouers te oortuig van die voordele van veganisme nie, maar hulle ook te help om saam met jou na 'n veganistiese dieet oor te skakel.
Soek inligting
Die eerste ding wat jy moet doen is om jou eise te rugsteun met geverifieerde feite van betroubare bronne. As jy verklaar dat jy ’n veganist geword het omdat dit nou modieus is, sal jou ouers natuurlik nie beïndruk wees nie. Maar deur soveel moontlik kennis oor veganisme op te doen, kan jy jou ouers regtig verlig!
Wys vir ouers gewilde webwerwe, tydskrifte en YouTube-kanale oor veganisme en diere-etiek. As jou ouers nie geneig is om tyd aanlyn deur te bring nie, raak kreatief, soos om 'n visuele PowerPoint-aanbieding vir hulle te skep, of maak jou eie brosjure met nuttige inligting wat jy kry. Sodra jou ouers sien dat jy verstaan waarmee jy te doen het, sal hulle jou besluit respekteer en wil hê dat jy in jou nuwe leefstyl moet slaag.
Kyk tema dokumentêre programme
Om te vertel is goed, maar om te wys is selfs beter. Byvoorbeeld, die Netflix-repertorium bied 'n aantal tematiese dokumentêre films om te kyk: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Ons stel voor jy begin met Vegucated, wat die lewens volg van drie nie-vegans wat besluit om 'n veganiese dieet vir ses weke te probeer (bederf: al drie bly vegan).
As jou ouers nie dokumentêre programme kyk nie, probeer om vir hulle die Netflix-rolprent Okja te wys. En ons beveel aan dat jy vooraf servette voorberei – dit is onwaarskynlik dat jy sonder trane sal klaarkom om na hierdie film te kyk.
Definieer 'n doelwit
Het jy besluit om 'n vegan te word ter wille van jou gesondheid? Sê dit dan vir jou ouers. Gaan jy vegan omdat boerdery elke jaar 32000 XNUMX ton koolstofdioksied in die atmosfeer vrystel? Indien wel, verduidelik dan aan die ouers hoe jy wil hê hul kleinkinders (glo my, ouers sal hierdeur geraak word) moet in 'n gesonde en skoon wêreld leef. En as jy hul etiese redenasie volg, herinner jou ouers hoe hartseer dit is dat miljoene diere onder haglike omstandighede geteel word met die uitsluitlike doel om vir menslike gebruik doodgemaak te word.
Verduidelik die gesondheidsvoordele
As jy om gesondheidsredes vegan gaan, sal jy beslis iets hê om vir jou ouers te vertel. Dikwels is ouers bekommerd dat 'n veganiese dieet nie hul kinders sal toelaat om genoeg gesonde en voedsame kos te kry nie. Konvensionele wysheid meen dat die bekendste elemente - proteïene, vitamiene en vette - van diereprodukte moet kom, maar die waarheid is dat daar baie maniere is om dit op 'n plantgebaseerde dieet te kry.
As jou ouers bekommerd is oor proteïen-inname, verduidelik aan hulle dat jy genoeg sal kry van tofu, tempeh, bone, neute en groente, en voeg veganistiese proteïenpoeiers by etes indien nodig. As jou ouers bekommerd is oor vitamiene, vertel hulle dat plant-gebaseerde voedsel meer as genoeg vitamiene K, C, D, A en vele ander bevat, en daar is veganistiese vitamienaanvullings as 'n laaste uitweg.
Bederf jou ouers met veganistiese kos
Tog is die maklikste, doeltreffendste en lekkerste manier om jou ouers in veganisme te laat belangstel om hulle heerlike veganistiese kos te voed. Kies uit 'n verskeidenheid veganistiese resepte na jou smaak en nooi jou ouers om hierdie gereg saam te kook. Sit 'n bederf aan tafel voor en kyk met watter plesier hulle dit eet. En bied dan as 'n bonus aan om te help met die skottelgoed - 'n bietjie vriendelikheid kan 'n lang pad kom as jy 'n verhouding wil opbou.