Het jy geweet dat baie kwale gehelp kan word deur natuurlike produkte uit jou kombuis te gebruik? In hierdie artikel gaan ons kyk na sommige van die natuurlike “genesers” wat in jou kombuiskaste versteek is. Cherry Volgens die jongste navorsing van Michigan State University ly ten minste een uit vier vroue aan artritis, jig of chroniese hoofpyne. As jy jouself herken, neem dan kennis: 'n daaglikse glas kersies kan jou pyn verlig sonder om spysvertering te veroorsaak, wat dikwels met pynstillers geassosieer word. Die studie het bevind dat antosianiene, die verbindings wat kersies hul briljante rooi kleur gee, anti-inflammatoriese eienskappe het 10 keer kragtiger as aspirien en ibuprofen. Vir die pyne hierbo, probeer om 20 kersies (vars, bevrore of gedroogde) te eet. Knoffel Pynlike oorinfeksies veroorsaak dat miljoene mense elke jaar mediese hulp soek. Die natuur het egter ook hier vir ons 'n kuur gegee: laat val twee druppels warm knoffelolie twee keer per dag vir 5 dae in die seer oor. "Hierdie eenvoudige metode sal help om die infeksie vinniger dood te maak as die middels wat deur die dokter voorgeskryf word," sê kenners by die New Mexico Medical University. "Die aktiewe elemente in knoffel (verbindings van germanium, selenium en swael) is giftig vir verskeie bakterieë wat pyn veroorsaak." Hoe om knoffelolie te maak? Kook drie gemaalde knoffelhuisies in 1/2 koppie olyfolie vir 2 minute. Syg deur en verkoel dan vir 2 weke. Voor gebruik, verhit die olie 'n bietjie, vir 'n gemakliker gebruik. Tamatiesap Een uit elke vyf mense ervaar gereeld beenkrampe. Wat is te blameer? Kaliumtekort wat veroorsaak word deur die gebruik van dauretika, kafeïenhoudende drankies of oormatige sweet is faktore wat veroorsaak dat hierdie mineraal uit die liggaam gewas word. Die oplossing vir die probleem kan 'n daaglikse glas tamatiesap ryk aan kalium wees. Jy sal nie net jou algemene welstand verbeter nie, maar ook die waarskynlikheid van krampe in net 10 dae verminder. vlas sade
Volgens 'n onlangse studie het drie eetlepels vlasaad daagliks borspyn verlig by een uit elke drie vroue vir 12 weke. Wetenskaplikes verwys na die fito-estrogenen wat in vlas voorkom en voorkom die vorming van adhesies wat borspyn veroorsaak. Jy hoef nie ’n meesterbakker te wees om vlasaad by jou dieet in te sluit nie. Sprinkel gemaalde vlasaad eenvoudig in hawermout, jogurt en smoothies. Alternatiewelik kan jy vlasaadoliekapsules neem. Borrie Hierdie spesery is drie keer meer effektiewe medisyne vir pyn as aspirien, ibuprofen, naproxen, behalwe natuurlike. Boonop help borrie om pyn te verlig vir mense wat aan artritis en fibromialgie ly. Die bestanddeel curcumin inhibeer die aktiwiteit van siklooksigenase 2, 'n ensiem wat die produksie van pynveroorsakende hormone veroorsaak. Voeg 1/4 teelepel by. borrie elke dag in 'n gereg saam met rys of enige ander groentegereg.