Meesterklas: hoe om gesigsmassering te doen
Hoe om plooie te verminder, die ovaal van die gesig te versterk, die vel te versterk en terselfdertyd die effek van die room te verbeter? Dit alles kan met massering gedoen word. Internasionale opleidingsbestuurder van die Payot -handelsmerk Tatyana Ostanina het Vrouedag gewys hoe om gesigmassering korrek te doen.
U kan vanaf enige gebied van die gesig begin masseer; die belangrikste ding is om altyd langs die masseringslyne te beweeg. Slegs in hierdie geval sal 'n positiewe effek gewaarborg word. Ons het van die voorkop af begin.
Om die bewegings te herhaal, plaas u vingers parallel met die wenkbroulyn op u voorkop. As u 'n eenvoudige massage doen of dit kombineer met die toediening van 'n room, skuif u vingers glad van die middel na die omtrek. As u afskil, gebruik u vingerpunte in 'n sirkelbeweging.
Dit is goed om 'n gesigsmassering uit te voer tydens die aanwending van die room of op enige ander tydstip; die belangrikste ding is om die vel eers skoon te maak van skoonheidsmiddels en onsuiwerhede.
Vir die gebied rondom die oë is akupressuur effektief. Druk moet sterk wees, maar nie die vel strek nie, dit is belangrik om dit te voel. Begin aan die binnekant van die neusbrug en werk op met u boonste ooglid langs die wenkbrou. Herhaal dieselfde op die onderste ooglid.
Gee spesiale aandag aan die buitenste hoeke van die oë. Dit is hier dat klein plooie verskyn, die sogenaamde "kraaivoete"-'n gevolg van ons aktiewe gesigsuitdrukkings. Bly langer in hierdie gebied en maak 'n reeks tikkende sirkelbewegings met u vingers.
Gesigsmassering: van ken tot oorlel
Gesigsmassering sal help om die velkleur te verbeter, die bloedsomloop te verhoog en die penetrasie van voedingstowwe te verbeter.
Plaas u vingers op die neusbrug en beweeg met ligte druk na die omtrek. Let daarop dat u duidelik langs die masseringslyne moet beweeg, naamlik: van die neusbrug tot die boonste gedeelte van die oor, van die middel van die neus tot die middel van die oor en van die ken langs die rand van die gesig na die oorlel.
Masseer die gebied rondom die lippe
Masseer die gebied rondom die lippe
Dikwels begin plooie rondom die lippe verskyn, dus moet hierdie gebied ook noukeurig uitgewerk word: plaas u vinger op die lyn bokant die bolip, druk liggies en skuif na die oorlob.
Doen ook 'n akupressuur: plaas u vingerpunte in die middel van u ken onder u onderlip en druk liggies.
Knypbewegings sal help om die ovaal van die gesig te versterk. Begin in die middel van die ken en werk langs die ovaal tot by die rand. Hierdie oefening is baie meer effektief as die klop waaraan ons gewoond is, en is ideaal om die ken en nek te versterk.
En om die tweede ken te verwyder, kantel u kop terug. U moet 'n sterk trek in u ken- en nekspiere voel. Tel tot drie en keer terug na die beginposisie. Herhaal 30 keer.
Daar word geglo dat nekmassering slegs van onder na bo gedoen word, maar Payot stel inteendeel voor om van die ken na die dekolletélyn te beweeg met sagte streelbewegings. So verseker ons die uitvloei van limf en ontspan die spiere. Vir u gemak kan u u linkerhand aan die regterkant van u nek en u regterhand aan die linkerkant plaas.
Met hierdie beweging is dit baie gerieflik om die room oor die vel te versprei. Veral in die aand, wanneer alle velsorgrituele op ontspanning gemik is.