Wat kan die liggaamstemperatuur vir ons sê? Leer om termometerlesings korrek te lees.
Februarie 9 2016
RATE OPSIE: 35,9 TOT 37,2
Sulke termometerlesings veroorsaak geen kommer nie. Die mees akkurate idee van die gesondheidstoestand word gegee deur die temperatuur wat op die middel van die dag gemeet word by 'n persoon wat rus. In die oggend is ons kouer met 0,5-0,7 grade, en snags-met dieselfde waarde warmer. Mans het gemiddeld 'n laer temperatuur-met 0,3-0,5 grade.
TE LAAG: 35,0 TOT 35,5
As die kwikkolom nie bo hierdie waardes uitkom nie, kan die gevolgtrekking gemaak word dat die liggaam ernstige spanning ondergaan het. Dit gebeur met 'n beduidende afname in immuniteit uit verskillende redes, na spesifieke behandeling van kanker en blootstelling aan bestraling. 'N Lae temperatuur vergesel 'n onderaktiewe skildklier (hipotireose). Terloops, 'n swaar maaltyd verlaag ook u liggaamstemperatuur in die oggend.
Wat om te doen: as die situasie nie binne 'n paar dae verander nie, is dit die moeite werd om 'n terapeut te kontak.
KRAGADKLINE: VANAF 35,6 TOT 36,2
Hierdie syfers verberg op sigself nie 'n besondere gevaar nie, maar kan dui op chroniese moegheidsindroom, seisoenale depressie, oorwerk, meteosensitiwiteit. Heel waarskynlik het u gepaardgaande simptome: 'n aanhoudende afname in bui, slaapstoornis, u vries voortdurend en u hande en voete kan klam wees.
Wat om te doen: verander die daaglikse roetine en dieet, lei 'n meer aktiewe leefstyl. Neem 'n kompleks vitamiene, vermy spanning.
GRENS: VANAF 36,9 TOT 37,3
Hierdie temperatuur word subfebriel genoem. Die kwik -kolom bereik hierdie waardes by baie gesonde mense tydens sport, bad en sauna, en pittige kos. Dieselfde termometerlesings is redelik normaal vir swanger vroue. Maar as die subfebriele temperatuur dae en weke duur, moet u op u hoede wees. Dit is heel moontlik dat 'n ontstekingsproses in die liggaam plaasvind. Simptome kan ook dui op metaboliese afwykings, soos hipertireose (hipertireose).
Wat om te doen: u moet beslis die rede kry. Dit kan in die mees onverwagte gebiede wegkruip, byvoorbeeld in verwaarloosde, tergende tande.
REGTE VERWARMING: 37,4 TOT 40,1
Dit is nie 'n teken van siekte nie, maar 'n beskermende reaksie van die liggaam. Vir die produksie van interferon, wat virusse en bakterieë beveg, is dit juis 'n hoë temperatuur wat nodig is. Gewoonlik begin pasiënte dringend koorswerend neem en sodoende die ontwikkeling van die immuunrespons afbreek, die verloop van die siekte vertraag. By temperature tot 38,9 is geen medikasie nodig nie; u moet rus en baie vloeistof drink sodat gifstowwe verwyder word. As die koors 39 en hoër is, vergesel van liggaamspyn, hoofpyn, kan u parasetamol of ibuprofen streng volgens die instruksies neem. 'N Dokter word ontbied as die hoë getalle aanhou en nie drie dae daal nie.
Wat om te doen: As u koors nie verband hou met 'n verkoue of akute respiratoriese siekte nie, soek onmiddellik mediese hulp.
Watter termometer moet u kies?
· Kwik - stadig en nie akkuraat genoeg nie, in geval van skade kan dit 'n ernstige gesondheidsgevaar inhou.
· Infrarooi - meet die temperatuur in die oorkanaal in 'n sekonde, baie akkuraat, maar redelik duur.
· Elektronies - akkuraat, goedkoop, neem metings van 10 tot 30 sekondes.