Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 4 kCal | 1684 kCal | 0.2% | 5% | 42100 g |
| Koolhidrate | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 12.5% | 19909 g |
| water | 98.78 g | 2273 g | 4.3% | 107.5% | 2301 g |
| Ash | 0.13 g | ~ | |||
| Vitamiene | |||||
| Vitamien A, RE | 105 μg | 900 μg | 11.7% | 292.5% | 857 g |
| alfa Karoteen | 3 μg | ~ | |||
| beta Karoteen | 1.253 mg | 5 mg | 25.1% | 627.5% | 399 g |
| Lycopene | 144 μg | ~ | |||
| Luteïen + Zeaxanthin | 2 μg | ~ | |||
| Vitamien B1, tiamien | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 2.5% | 150000 g |
| Vitamien B2, riboflavien | 0.001 mg | 1.8 mg | 0.1% | 2.5% | 180000 g |
| Vitamien B4, cholien | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Vitamien B5, pantoteen | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 2.5% | 71429 g |
| Vitamien B6, piridoksien | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 5% | 50000 g |
| Vitamien C, askorbies | 25.1 mg | 90 mg | 27.9% | 697.5% | 359 g |
| Vitamien E, alfa-tokoferol, TE | 1.13 mg | 15 mg | 7.5% | 187.5% | 1327 g |
| Vitamien E bygevoeg | 1.12 mg | ~ | |||
| Vitamien K, filokinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Vitamien PP, NEE | 0.013 mg | 20 mg | 0.1% | 2.5% | 153846 g |
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 24 mg | 2500 mg | 1% | 25% | 10417 g |
| Kalsium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 20% | 12500 g |
| Magnesium, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Natrium, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 27.5% | 9286 g |
| Fosfor, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 2.5% | 80000 g |
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 42.5% | 6000 g |
| Mangaan, Mn | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Koper, Cu | 12 μg | 1000 μg | 1.2% | 30% | 8333 g |
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Verteerbare koolhidrate | |||||
| Mono- en disakkariede (suikers) | 0.63 g | maksimum 100 г |
Die energiewaarde is 4 kcal.
Sapdrankie, 'n mengsel van groente en vrugte, met 'n afname. tel kalorieë, met 'n lae -kalorie versoeter, en ekst. vitamiene C ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien A - 11,7%, beta-karoteen - 25,1%, vitamien C - 27,9%
- Vitamien A is verantwoordelik vir normale ontwikkeling, voortplantingsfunksie, vel- en ooggesondheid en die handhawing van immuniteit.
- B-karoteen is provitamien A en het antioksidante eienskappe. 6 mcg beta-karoteen is gelykstaande aan 1 mcg vitamien A.
- Vitamien C neem deel aan redoksreaksies, die werking van die immuunstelsel, bevorder die opname van yster. Tekorte lei tot los en bloeiende tandvleis, neusbloeding as gevolg van verhoogde deurlaatbaarheid en broosheid van die bloedvate.
Jy kan 'n volledige gids vir die nuttigste produkte in die bylaag vind.
Tags: kalorie-inhoud 4 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, hoe nuttig is Drink-sap, 'n mengsel van groente en vrugte, met 'n afname. tel kalorieë, met 'n versoeter met lae kalorieë, en ekst. vitamien C, kalorieë, voedingstowwe, voordelige eienskappe Sapdrank, 'n mengsel van groente en vrugte, met 'n afname. tel kalorieë, met 'n versoeter met lae kalorieë, en ekst. vitamiene C