Contents [show]
Kleuterskool, skool. Wat het hierdie woorde gemeen? Dis reg, 'n wekker. En ook trane, verontwaardiging en tjank kan ek net 'n bietjie meer. As u senuwees opraak, is hierdie vyf reëls vir maklike opheffing vir u.
Die biologiese horlosie van die liggaam, wat gewoond is aan die vrye somer, kan nie oornag herbou word nie, en ouers sal geduldig moet wees om hul kind aan 'n nuwe skedule te kan gewoond raak.
PhD in sielkunde, praktiserende sielkundige
'Stel u voor hoe stresvol 'n kind is: eerstegraders moet 'n heeltemal nuwe stelsel van leer en verhoudings op skool bemeester, ouer studente het baie werk. Moegheid neem toe, emosionele uitbranding kom aan - alles is soos by volwassenes. Slegs kinders word nie bedreig met ontslag nie, maar met swak punte en verlies aan belangstelling in leer. Of selfs gesondheidsprobleme.
Baie kinders erken openlik dat hulle skool haat. En die meeste - juis as gevolg van die vroeë opgang. Daarom is dit baie belangrik dat volwassenes die regte roetine vir die kind se dag kan bou en daarby kan hou. “
Reël 1. Ouers is 'n uitstekende voorbeeld.
Dit maak nie saak hoe vervelig dit mag klink nie, jy moet met mammas en pappas begin. Tot 8 jaar oud kopieer die kind die gedrag wat in die gesin aangeneem is, heeltemal. Verwag dissipline van u kind - wys hom 'n voorbeeld. Beplan u oggend sodat byeenkomste vir die skool vir kinders en werk vir volwassenes sonder spoed gaan, maar met al die nodige prosedures.
Reël nommer 2. Die oggend begin in die aand
Leer u kind om vooraf sy tyd te beplan. Praat met hom oor die vooruitsigte vir die volgende dag, vra hom na sy mening oor klere en die nodige dinge (miskien is daar môre tee by die skool en moet u koekies saambring, of daar is 'n klein matinee in die kleuterskool, kinders kom met hul gunsteling huisspeelgoed). Berei babaklere voor vir die volgende dag en sit dit op 'n prominente plek, en as die kind 'n skoolseun is, moet hy dit self doen. Het jy nie? Herinner hom. Maak seker dat u saans 'n portefeulje versamel. Maak seker dat as u hierdie aksie in die oggend verander, die slaperige baba die helfte van die handboeke en notaboeke tuis sal laat.
Reël # 3. Skep 'n ritueel
Metodies moet u elke dag dieselfde aksies herhaal: wakker word, was, oefen, ontbyt eet, ens. Dit is ongeveer hoe 'n skoolseun se oggend verloop. En die ouers moet beheer of die kind in alles geslaag het. Min mense hou natuurlik van so 'n "diktatuur", maar daar is geen ander manier nie. Dan sal die student, en dan die volwassene, in die toekoms geen probleme met selfdissipline en selforganisasie hê nie.
Reël 4: Verander die ritueel in 'n speletjie
Kom saam met u seun of dogter vorendag met u held wat u op 'n speelse manier sal help om dissipline op te bou. 'N Sagte speelding, 'n pop, vir seuns - byvoorbeeld 'n robot of 'n dierlike beeldjie. Dit hang alles af van die ouderdom en voorkeure van die kind. Gee die held 'n nuwe naam - byvoorbeeld, meneer Budister. U kan die keuse van 'n naam vir 'n speelding verslaan en saam vir snaakse opsies lag. Hoe 'n nuwe karakter 'n kind sal help om wakker te word, hang af van die verbeelding van die ouers: wys 'n mini-toneel, skryf aantekeninge met 'n boodskap (elke oggend-'n nuwe een, maar altyd namens hierdie held: 'Meneer Budister wonder wat droom wat u vandag gehad het ").
Terloops, hierdie soort ontspanning is 'n goeie tydverdryf vir ouers en kinders. Gesamentlike "projekte" leer die kind om die volwassene te vertrou: die kind raak gewoond om te konsulteer, onafhanklikheid te toon en te onderhandel.
Terloops
Nie so lank gelede nie, het Switserse wetenskaplikes uitgevind dat 'uile' en 'lariks' van mekaar verskil in die snelheid van die biologiese klok in die hipotalamus. Die spoed van hierdie horlosie, soos dit blyk, is op die genetiese vlak geprogrammeer. Die resultate van wetenskaplike navorsing dui aan dat byna elke sel van die liggaam sy eie biologiese klok het, waarvan die sinchrone werking deur die hipotalamus verskaf word. As u dus verwyt word dat u te lank slaap, kan u veilig antwoord: 'Jammer, ek is 'n' uil ', en dit word vooraf bepaal deur my genetika!'
Reël # 5. Voeg aangename oomblikke by
Het u kind u al lankal gevra om 'n horlosie te koop? Tyd dat die geleentheid saamval met die begin van die klas. Kies 'n model met verskillende funksies en altyd 'n wekker. Die kind sal self wakker word. Speel terselfdertyd sy gunsteling musiek. Dit moet natuurlik stil klink, aangenaam wees vir die oor. Bak muffins of broodjies vir ontbyt, die geur van vanielje en vars gebak het 'n gunstige uitwerking op die bui, die kind wil vinnig die lekkernye proe. Maar eers het alles volgens plan verloop.
Al hierdie wenke is eenvoudig; die moeilikheid is slegs in die gereeldheid van hul uitvoering. En dit hang slegs af van die volharding en selforganisering van die volwassenes self. Maar as u alles doen, sal daar 'n kort tydjie verbygaan, die biologiese horlosie sal begin aanpas by die nuwe skedule, en die kind leer soggens self wakker word en gereed maak vir die lesse.