Stres is onvoorspelbaar. Dit kan nie net deur die tiranbaas voorsien word nie, maar ook deur 'n sjarmante engelagtige baba. Hoe om nie voor irritasie te swig as mense rondom u probleme veroorsaak nie uit 'n begeerte om u kwaad te maak nie, maar as gevolg van 'n gebrek aan opvoeding?
… Sondag middag. Uiteindelik het ek en my man tyd gekry om die uitstalling van die Groot Impressioniste te besoek. By die ingang is daar 'n tou vir die klerekas en vir kaartjies: daar is baie mense wat die werk van uitstaande skilders onder inwoners van Nizjni Novgorod wil geniet. Skaars om oor die drumpel van die saal te kom, bevind ons ons in 'n waarlik magiese wêreld: gedempte lig, stil musiek uit die XNUMXde eeu, dansende gewiglose ballerina's en rond - doeke van Edgar Degas, Claude Monet en Auguste Renoir, geprojekteer op groot skerms . Al die winkels en peervormige poffies word bewoon deur toeskouers wat in hierdie onwerklike atmosfeer gedompel is.
Die werklikheid was helaas sterker as die kunswêreld. Twee seuntjies van vier of vyf jaar oud, met geraas en vreugdevolle geskreeu, spring op poefies. Hulle jong goed geklede moeders het nie tyd om na die foto's te kyk nie-hulle is bekommerd oor die veiligheid van buitensporige kinders. As gevolg hiervan is dit onmoontlik om die impressioniste binne 'n radius van twintig meter van die baljaarde kinders te sien. Ons nader die moeders en vra hulle beleefd om die kinders te kalmeer. Een van die moeders kyk verbaas op: "Jy moet - jy en kalmeer hulle!" Die seuns hoor hierdie woorde en verhoog die intensiteit van die spronge en die aantal desibel demonstratief. Die poffertjies begin leeg raak: die gehoor beweeg stilweg na waar dit minder raserig is. Twintig minute gaan verby. Kinders baljaar, moeders is ongestoord. En as ons besef dat in so 'n atmosfeer kunswerke nie waargeneem word nie, verlaat ons die saal. Die langverwagte besoek aan die uitstalling het nie plesier verskaf nie, tyd en geld is vermors. In ons teleurstelling was ons nie alleen nie: in die klerekas was intelligente dames stil verontwaardig, waarom kinders na sulke geleenthede bring.
En regtig, hoekom? Die begeerte van moeders om van kleins af 'n liefde vir skoonheid by kinders te kweek, moet nie hul ouderdomsverwante vermoë om sulke bril te sien, weerspreek nie. Wel, die kleintjies stel nie belang in die impressioniste nie! En die installasies van wêreldbekende skilderye word deur kinders beskou as 'n spel van sonstrale, niks meer nie. En as kinders eerlikwaar verveeld is, begin hulle hulself soveel as moontlik vermaak: hulle spring, lag, skree. En natuurlik belemmer hulle almal wat nie vir buitelugspeletjies gekom het nie.
Nee, ons het die raserige kinders nie die skuld gegee vir die verwoeste dag nie. Kinders gedra hulle soos volwassenes hulle toelaat. Die besoek aan die uitstalling is deur ons moeders vir ons verwoes. Wie, hetsy vanweë groot liefde vir hul kinders, of as gevolg van grenslose selfsug, nie met ander mense wou reken nie. Op lang termyn sal so 'n posisie natuurlik onvermydelik in 'n boemerang verander: 'n kind wat sy ma toelaat om nie met ander se opinies te pla nie, is nie ontvanklik vir haar behoeftes en wense nie. Maar dit sal haar probleme wees. Maar wat van almal anders? Wat om te doen - betree 'n konflik en bederf u bui nog meer of leer u onttrek aan die resultate van sulke opvoedkundige hulpeloosheid?
Die standpunt van die sielkundiges is op die volgende bladsy.
Pla iemand anders se kind jou? Vertel hom daarvan!
Svetlana Gamzaeva, praktiserende sielkundige, skrywer van die Spices of the Soul -projek:
'' N Goeie vraag: is dit moontlik om te onttrek van wat langs u gebeur? En is dit enigsins moontlik? Hoe om jou irritasie, met ergernis te hanteer? Met die feit dat u verwaarloos word, maklik u grense oortree, en as u daaroor probeer praat - wil u nie hoor van u behoeftes nie?
Dit wil voorkom asof die eerste begeerte nie is om te reageer nie. Om op alles te score en om pret te hê. Volgens my waarnemings is reaksie nie so 'n sosiale droom van ons nie. Daar is baie dinge wat ons irriteer in hierdie lewe, maar ons probeer om nie soos verligte Boeddhistiese monnike te reageer nie. En as gevolg hiervan verwaarloos ons onsself - ons gevoelens, behoeftes, belangstellings. Ons dring diep in of verdring ons ervarings. En dan breek hulle óf uit plek, óf ontwikkel byvoorbeeld in verskillende simptome en selfs siektes.
U sê dat u die kinders nie kwalik neem dat hulle die dag verwoes het nie. Waarom blameer u nie? Het hulle dit nie verwoes nie? Ons huiwer gewoonlik om kinders direk te kontak as hulle naby hul ouers is. Asof kinders die eiendom van hul ouers is. Of 'n soort onaantasbare wese.
Dit lyk vir ons asof ons geen reg het om die opvoeding van ander mense se kinders in te meng nie. In die onderwys - miskien is dit waar, nee. En as ons begin sê: “Kinders, moenie raas nie. Hier is 'n museum. Dit is gebruiklik in die museum om stil te bly. Jy meng in met ander, ”sou dit onopregte moralisering wees. Dit is belangrik om opreg met kinders te wees, dan kan hulle u hoor. En as u die kind spesifiek vertel van uself, u behoeftes, met die volheid van u vertrapte gevoelens: 'Stop! Jy pla my! Jy spring en skree, en dit lei my aandag baie af. Dit maak my eintlik baie kwaad. Ek kan nie ontspan en hierdie wonderlike skildery voel nie. Ek het immers hierheen gekom om te ontspan en te geniet. Hou dus op om te skree en te spring. “
Hierdie opregtheid is belangrik vir kinders. Dit is vir hulle belangrik om te sien dat die mense om hulle hul behoeftes kan verdedig. En dat mense omgee hoe hulle as kinders optree.
Miskien het die kinders u deur hierdie gewelddadige reaksie uitgelok deur meer gewelddadig te begin spring. As hul ouers bang is om hulle op te trek, laat ten minste 'n volwassene dit doen. Kinders wil teruggetrek word - as hulle sake doen. Die ergste vir hulle is onverskilligheid. As hulle byvoorbeeld met ander inmeng, en ander nie reageer nie. En dan begin hulle sterker en sterker inmeng. Net om gehoor te word.
Uiteindelik kan u u regte by die administrasie beskerm. U het immers geld betaal om die uitstalling in vrede te kan sien. En die organiseerders van die uitstalling, deur die diens te verkoop, verkoop ook die omstandighede waarin dit sal plaasvind. Dit wil sê die gepaste atmosfeer. Dit is hul verantwoordelikheid om te verseker dat die uitstalling nie 'n gimnasium word nie.
Natuurlik gaan ons nie na die uitstalling om konflikte aan te gaan en ons regte te verdedig nie. Maar selfs hier kan 'n mens nie vir die lewe wegkruip nie. En om u gevoelens te aanvaar om u belange te beskerm, is nog steeds meer versigtig met uself as om weg te steek van u eie ervarings en om nie te reageer op uself en die mense rondom u nie. Dit beteken om jouself te laat lewe. “
Tatiana Yurievna Sokolova, perinatale sielkundige, gasheer van die Skool vir aanstaande moeders (Persona -kliniek):
'Dit sal u help om spanning te hanteer deur te weet dat u die enigste persoon is wat verantwoordelik is vir u emosies. Ongelukkig is daar baie situasies in ons lewe wat ons nie kan verander nie. U kan immers nie onopgevoede kinders heropvoed nie, net soos u hul moeders nie kan dwing om wyser en oplettend vir die behoeftes van ander te word nie.
Daar is twee maniere. Of volg u die reaksiepad (u raak geïrriteerd, word kwaad, probeer redeneer met ligsinnige moeders, kla by die organiseerders van die uitstalling, dan kan u nie lank bedaar nie, bespreek hierdie situasie met u vriende, speel dit in jou kop lank, soos 'n monnik uit 'n gelykenis oor 'n meisie wat sy vriend oor die rivier gedra is (sien hieronder)). Maar dit is nie al nie. As gevolg hiervan kan u bloeddruk styg, u kop pyn en die res van u dag kan bederf.
Daar is ook 'n tweede manier. U sê vir uself: 'Ja, hierdie situasie is onaangenaam. Die indruk van die uitstalling is bederf. Ja, ek is nou vererg, ontsteld. En laastens, die sleutelwoord: "Ek verbied negatiewe emosies om hulself te vernietig." Daar is twee belangrike dinge wat u op hierdie manier doen. Eerstens stop jy negatiewe emosionele reaksies. Boonop begin u hierdie emosies bestuur. Jy is hulle, nie jy nie! U begin intelligent, konstruktief en rasioneel te dink. En emosies gaan geleidelik terug. Dit is nie maklik nie, maar dit is die pad na sukses.
Glo my, dit was nie hierdie kinders en hul moeders wat die indruk van die uitstalling bederf het nie, maar u het self toegelaat dat iemand u bui bederf. As ons dit besef, neem ons verantwoordelikheid vir wat met ons gebeur. En dit is die eerste belangrike stappe in die bestuur van u lewe, u emosies, u gesondheid. “
Die gelykenis van die monnike
Op een of ander manier keer ou en jong monnike terug na hul klooster. Hulle pad is deur 'n rivier gekruis, wat weens die reën oorloop. Daar was 'n vrou op die oewer wat na die oorkantste oewer moes kom, maar sy kon nie sonder hulp van buite klaarkom nie. Die gelofte het monnike streng verbied om vroue aan te raak. Die jong monnik, wat die vrou opgemerk het, het uitdagend weggedraai, en die ou monnik het haar genader, haar opgetel en oor die rivier gedra. Die monnike het die res van die reis stilgebly, maar by die klooster self kon die jong monnik nie weerstaan nie:
- Hoe kan u 'n vrou aanraak? Jy het 'n gelofte afgelê!
Waarop die ou antwoord:
'Ek het dit oorgedra en op die oewer van die rivier gelos, en u dra dit steeds.