PSIchologie

Om oor sukses te dink is nie genoeg nie, jy moet daarvoor beplan. Afrigter Oksana Kravets deel gereedskap om doelwitte te bereik.

Daar is baie publikasies op die web oor die belangrikheid van die beplanning van 'n gesinsbegroting, 'n baba en 'n loopbaan. Ons lees artikels, soms put ons interessante idees daaruit, maar oor die algemeen verander die lewe nie. Iemand het nie hul lenings betaal nie, iemand kan nie geld vir 'n iPhone insamel nie, en iemand kan nou al vyf jaar lank nie van hul werkplek af trek nie: die salaris groei nie, die pligte is lankal gewalg. Die probleem is nie die gebrek aan wilskrag nie, meestal weet ons nie hoe om vir sukses te beplan nie.

Diegene wat 'n dag, 'n loopbaan, 'n begroting beplan, is meer suksesvol as diegene wat saam met die stroom gaan. Hulle sien 'n duidelike einddoel, 'n gewenste uitkoms en 'n plan om dit te bereik. Hulle is gereed om sistematiese aksies te neem, vordering te volg en weet hoe om selfs klein suksesse te geniet.

In 1953 het die tydskrif Success 'n studie oor studente van die Yale-universiteit gedoen. Dit het geblyk dat slegs 13% van hulle doelwitte gestel het en slegs 3% van die totale aantal dit skriftelik geformuleer het. 25 jaar later het die navorsers met die respondente gepraat. Diegene wat reeds duidelike doelwitte in hul eerste jaar gehad het, het gemiddeld twee keer soveel verdien as die res van die respondente. En diegene wat hul doelwitte neergeskryf het en 'n strategie ontwikkel het om dit te bereik, het 10 keer meer ontvang. Inspirerende statistieke, reg?

Wat neem dit om te leer hoe om te beplan en te bereik?

  1. Dink aan hoe jy jou lewe oor 'n paar jaar wil sien. Wat is vir jou belangrik? Op watter gebied sal jy graag jouself wil realiseer of iets wil bereik?
  2. Stel die doel duidelik: dit moet spesifiek, meetbaar, haalbaar, realisties en tydsgebonde wees.
  3. Breek dit af in subdoelwitte (tussendoelwitte) en kyk watter tussenstappe jy kan neem om dit te bereik. Ideaal gesproke behoort elkeen 1 tot 3 maande te neem.
  4. Maak 'n aksieplan en begin dit binne die volgende 72 uur implementeer, kyk gereeld na wat jy geskryf het.
  5. Het jy alles gedoen wat jy moet doen om die eerste tussendoelwit te voltooi? Kyk terug en prys jouself vir jou sukses.

Het iets misluk? Hoekom? Is die doel nog relevant? As dit jou steeds inspireer, dan kan jy aanbeweeg. Indien nie, dink aan wat jy kan verander om jou motivering te help verhoog.

Hoe dit in die praktyk werk

My beplanningsvaardigheid het vanaf die skoolbank begin ontwikkel: eers 'n dagboek, toe 'n dagboek, toe slimfoontoepassings, afrigtingshulpmiddels. Vandag het ek:

  • Ek skryf doelwitte vir 10 jaar voor en stel 'n kwartaallikse plan op om dit te bereik;
  • Ek beplan my jaar in Desember of Januarie, en ek sluit tyd in vir stokperdjies, reis, opleiding, ensovoorts. Dit help baie met die begroting vir elke aktiwiteit;
  • kwartaalliks hersien ek die plakkaat van opvoedkundige en kulturele geleenthede, voeg dit by my kalender, koop kaartjies of bespreek sitplekke;
  • Ek beplan my skedule vir die week wat voorlê, insluitend, benewens my hoofwerk, selfsorg, dans, sang, geleenthede, ontmoeting en gesels met vriende, rus. Ek beplan ook rus: ek probeer om ten minste 2-3 uur oor naweke en een aand op weeksdae af te staan ​​aan niksdoen of spontane, maar rustige aktiwiteite. Dit help baie om te herstel;
  • Die aand voor ek maak 'n plan en 'n lys vir die volgende dag. Soos ek take voltooi, merk ek dit.

Wat anders kan help?

Eerstens, kontrolelyste, lyste en kalenders wat help om nuwe gewoontes te vorm. Kan aan die yskas of op die muur naby die lessenaar geheg word, en maak gepaste aantekeninge soos jy jou planne voltooi of nuwe gewoontes bekendstel. Tweedens, mobiele toepassings en programme. Met die koms van slimfone het hierdie tipe beplanning een van die algemeenste geword.

Natuurlik kan planne aangepas word na gelang van eksterne omstandighede, maar dit is belangrik om te onthou dat jy altyd verantwoordelik is vir die resultaat. Begin klein: beplan wat jy voor die einde van die jaar kan bereik.

Lewer Kommentaar