Contents [show]
sielkunde
Sosiale media is ontwerp om ons die hormone van geluk te gee, maar dit is 'n lokval
Stel jouself in 'n situasie: jy is in 'n restaurant saam met jou maat, saam met vriende of familie, hulle bring die kos wat jy binne 'n paar sekondes gaan proe en skielik ... 'Moenie aan iets raak nie, ek neem n foto." Wie wil die tafel vol heerlike geregte verewig? Is jou beste vriend? Jou moeder? of ... Was dit jy? Soos hierdie, miljoene situasies waarin die kamera van 'n selfoon onderbreek om dit wat ons voor ons oë het, te verewig. Dit is baie algemeen dat u sekere oomblikke wil stop om 'n foto te neem wat later op Instagram, Twitter of Facebook geplaas sal word, en selfs die plek waar die vergadering plaasgevind het, onthul. Wat met baie mense gebeur, wat alles nodig het om op die internet te plaas, is nie net 'n onderdeel van sosiale netwerke nie; dit is ook 'n emosionele verpligting wat hulle laat voel dat hulle tot 'n groep of gemeenskap behoort. "Of u inligting op u sosiale profiele deel of as u dit ontvang, dit is baie moontlik dat u voel dat u belangrik is vir iemand wat u volg of met wie u kontak het via die netwerke," sê Eduardo Llamazares, dokter in fisioterapie en " Afrigter ”.
En hoewel die sogenaamde beïnvloeders dalk iets te doen het met die wil hê om te 'pronk' met wat ons doen, lei Eduardo Llamazares die aandag van hierdie persoonlikhede af en wys na uself: 'Dit is makliker om ander te blameer as om 'n verslawing te aanvaar en 'n 'detoks' -proses begin. Elkeen besluit wie om te volg en, nog belangriker, hoe om te interpreteer wat die persoon wat hy volg, vertel, ”sê hy. Hy bely egter dat sekere profiele ons lewens op een of ander manier beïnvloed. 'Baie keer het die idee dat beïnvloeders 'n idilliese lewe dit kom nie van hulle af nie, wat die taak het om 'n deel van hul lewe te deel en bekend te maak wat hulle betaal word. Dit is ons wat die dinge wat ons in hul profiele sien, ekstrapoleer, deur dinge te aanvaar wat niemand bevestig het nie, ”waarsku die kenner.
Die internet motiveer die hormone van geluk
Maatskappye wat sosiale media Hulle het gegaan van 'n kontakinstrument tot 'n plek waar ons kan wys wat ons doen, wat ons leef, wat ons het. Daarom, terwyl baie dit as 'n bron van inspirasie gebruik om nuwe restaurante te ontdek, te reis of om te leer oor mode- en skoonheidstendense, vind ander onder baie neigings die ondersteuning en erkenning wat hulle soek, en dit het baie te doen met die « hou van »En opmerkings wat hulle via hul profiele op die internet ontvang. 'As 'n gewoonte u help om aan sekere behoeftes te voldoen, is dit baie maklik om 'n verslawing te word, want u moet meer en meer deel om die erkenning te voel en dus langer op hierdie platforms te bly,' sê Llamazares.
As u 'n goeie gevoel het om u lewe op sosiale media te deel, hoef dit nie 'n alarm sein. Maar, soos Eduardo Llamazares aandui, dit begin 'n probleem wees as daar gestop word met dinge wat voorheen 'n prioriteit was. 'Die oplossing is om ander maniere te vind om die hormone te genereer wat ons so goed laat voel. Dit is belangrik om perke te stel vir die tyd wat dit gebruik word (daar is meer en meer gereedskap wat waarsku oor die tydsduur van die gebruik daarvan sosiale netwerk) asook die manier waarop u dit gebruik, verander ”, verduidelik hy. Andersins word sosiale netwerke 'n gemaksone waarin aan sekere behoeftes voldoen word, maar wat u van baie ander ontneem, soos om met mense te kommunikeer deur te lag, in die oë te kyk of hardop te luister na enige geleefde verhaal. Dit help om ruimte vir misverstande te verminder, aangesien sms'e in baie gevalle nie geïnterpreteer word in die toon waarin dit gestuur is nie.
Die standaard profiel van 'n internetverslaafde
Nee, daar is geen prototipe van 'n persoon wat met die eerste oogopslag onderskei kan word nie, want ons is almal geneig om op sosiale netwerke te val. Eduardo Llamazares onderskei wel sekere profiele wat meer vatbaar kan wees: 'Ons moet eerder praat oor die situasies waardeur 'n mens lewenslank deurloop. Byvoorbeeld, as die selfbeeld verminder is, as u vriende wil verander of voel dat die vermoë om met ander mense te skakel, beperk is, is dit baie waarskynlik dat u 'n ondeugd vir sosiale netwerke skep omdat dit baie kommunikasie vergemaklik, alhoewel Ek weet die boodskappe verkeerd voorstel"Sê die" afrigter. “