Contents [show]
- Towersin 1: "Jy het die reg om kwaad te wees"
- Magiese frase 2: “Kom in my arms! “
- Towersin 3: "Gosh, hy het dit aan jou gedoen?" “
- Towersin 4: “Sodra jy gereed is, kan jy met my kom praat”
- Towersin 5: “Wat dink Nestor die bever? “
- Towersin 6: "In jou plek sou ek dit dadelik doen, maar dit is jy wat sien"
- In video: 12 magiese frases om jou kind se woede te paai
- Magiese frase 7: "Welgedaan, jy het gevorder"
- Magiese frase 8: "Frons jy, is jy kwaad?" “
- Magiese frase 9: “Gaan hardloop! “
- Magiese frase 10: "Ek praat met respek, ek verwag dieselfde van jou in ruil daarvoor!" “
- Magiese frase 11: “Stop! “
- Magiese frase 12: "Goed, jy het 'n fout gemaak, maar jy is steeds 'n goeie mens!" “
Towersin 1: "Jy het die reg om kwaad te wees"
As hy in 'n draai gaan, is daar seker 'n rede. "Woede laat hom toe om te sê dat iets in hom aangeraak word," verduidelik ouerskapafrigter Nina Bataille. Verder, om 'n emosie te weier is die beste manier om dit te verhoog. Ons raad: verwelkom sy ergernis met 'n welwillende luister. Is hy nie gelukkig omdat iemand sy speelding gesteel het nie? Sê vir hom jy verstaan hom. Om te weet dat iemand hul gevoelens deel, sal hulle help om te kalmeer.
Magiese frase 2: “Kom in my arms! “
Wanneer 'n kind ontplof, is dit onmoontlik vir hom om die uitweg te vind om te kalmeer. Dit is vir hom so 'n bron van angs dat dit die krisis in stand hou en dit versterk … Om hom te troos, niks soos 'n drukkie nie. Gebare van sagtheid bevorder die afskeiding van oksitosien, die aanhegtingshormoon, wat 'n onmiddellike gevoel van kalmte verskaf. Hulle het ook 'n voordelige effek op die lang termyn. "Hoe meer jy sy emosionele reservoir vul, hoe meer sal jy hom die krag gee om probleme die hoof te bied en om later sy emosies te reguleer," verseker die afrigter.
Towersin 3: "Gosh, hy het dit aan jou gedoen?" “
Aangesien die kleintjies geen perspektief op dinge het nie, kan hulle vir kleinighede seergemaak voel. Om hulle te help om die drama af te speel, moenie huiwer om op die verkeerde voet te reageer nie, net om die situasie 'n bietjie ligter te maak. Wanneer hy terugkom van sy klavierles, kla hy dat sy onderwyser vir hom twee klein stukkies gegee het om te hersien, en hy stamp sy voete om nie terug te keer klas toe nie? Speel die humorkaart: “Gosh, hoe kon hy dit waag om so iets te doen?” Dit sal hom leer om dinge in perspektief te plaas.
Towersin 4: “Sodra jy gereed is, kan jy met my kom praat”
Maak hy 'n gesig? Moenie probeer om dadelik 'n dialoog af te dwing nie. “Dit is nie omdat jy vir hom sê dat jy beskikbaar is om te praat dat hy is nie,” dring Nina Bataille aan. Gee hom tyd om sy woede te verteer en neem verantwoordelikheid vir wanneer hy terugkom na jou toe. Die belangrikste ding is om altyd 'n deur oop te hou. Sluit hy homself toe om te moeg? Gee vir hom 'n nuwe paal aan die einde van 'n kwartier: "Is dit so erg dat ons nie vanmiddag na die merry-go-round gaan nie?" Maar bo alles, bly ferm op jou posisies. As jy aan hom toegee, kan hy gereeld suur om te kry wat hy wil hê.
Towersin 5: “Wat dink Nestor die bever? “
Doen die toets: gryp sy kombers en laat hom sê wat dit ook al is, jy sukkel om jou kind te laat hoor. Jy sal sien, die pil sal baie beter werk. "Die kombers is 'n oorgangsvoorwerp wat die kind toelaat om dinge op 'n afstand te plaas," verduidelik Nina Bataille. Moet dus nie huiwer nie, gebruik dit!
Towersin 6: "In jou plek sou ek dit dadelik doen, maar dit is jy wat sien"
Daar is niks om te doen nie. Elke keer as jy hom vra om die tafel te dek, bied hy weerstand. "Dit is kenmerkend van kinders met die temperament van 'n pakleier: hulle haat dit om opdragte te kry en probeer altyd om die oorhand te kry," merk Nina Bataille op. Bo alles, moenie ontsteld raak en dit dun speel nie. Laat hom voel hy gaan besluit. Al wat jy hoef te doen is om vir hom te sê in 'n toon wat beide kalm en ferm is: "In jou plek sou ek dit dadelik doen, maar dit is jy wat sien". Jy sal sien, al is hy nie gelukkig nie, sal hy doen wat jy hom gevra het om te doen.
In video: 12 magiese frases om jou kind se woede te paai
Magiese frase 7: "Welgedaan, jy het gevorder"
"As ouers het ons ook 'n rol van afrigter om vir ons kinders te speel," onthou Nina Bataille. Het jou kleinding daarin geslaag om koel te bly in 'n situasie wat tot nou toe kon ontaard, of ontaard het? Dit verdien regtig om uitgelig te word. Om hom te komplimenteer, sal hom nie net aanmoedig om hierdie gedrag te herhaal nie, maar jy sal ook sy selfbeeld ’n hupstoot gee.
Magiese frase 8: "Frons jy, is jy kwaad?" “
Om te leer om jou woede te bestuur, moet jy steeds weet jy is kwaad. Om hom te help om vertroud te raak met hierdie emosie, wees versigtig om die tekens en fisiese manifestasies te beskryf: “Jy skree”, “jou gesig is heeltemal rooi”, “jou asem versnel”, “jy het 'n knop in jou maag” … Maak ook lekker saam met hom 'n lys van terme wat die verskillende grade van woede beskryf, van die mins sterk tot die sterkste: ongeduldig, ontevrede, ontsteld, verveeld, geïrriteerd, kwaad, woedend... Deur woorde op sy emosies te plaas, sal hom help om homself beter te beheer.
Is jou kind kwaad? Afrigter se raad om ouers te help
Jy het soveel op jouself geneem tydens jou kind se woede of te midde van die krisis, dat jy ook kraak. Dus, om te verhoed dat jy skree, of selfs op die punt is om dit te slaan, ons wenke om nie jouself te ontplof nie.
- As jy kan, los jou kind in hul kamer, isoleer jouself en haal stadig asem. Asem diep in vir 'n telling van 5 en doen dieselfde met die uitasem 5 keer in 'n ry.
- Drink 'n vol glas water of laat koel water op jou gesig en onderarms gooi om jou dors te les, jou hartklop te vertraag en liggaamshitte af te bring.
- Gee jouself 10 minute om te smul aan 'n aktiwiteit wat jou ontspan: stort, lees 'n tydskrif ... Dit sal daarna beter wees en jy kan met 'n kalm stem met jou kind praat wat die spanning sal verlig.
Magiese frase 9: “Gaan hardloop! “
Niks soos hardloop of bal skop nie om te leer om jou emosies te kanaliseer, woede in gedagte! Fisiese aktiwiteit het die dubbele voordeel dat dit kortisol, die stresvektor, verbruik en endorfien, die plesierhormoon, produseer. Is jou kind nie regtig atleties nie? Teken, skryf en sing werk ook baie goed om 'n mens se aggressiwiteit te eksternaliseer.
Magiese frase 10: "Ek praat met respek, ek verwag dieselfde van jou in ruil daarvoor!" “
Vanaf die oomblik dat jy respek vir jou kind toon, beide in die woorde wat jy gebruik en in die gedrag wat jy met hom aanneem, ons is redelik legitiem om dieselfde van hom te eis. As dit die lyn oorsteek, moenie dit laat gaan nie. Vra hom om sy sin te herformuleer.
Magiese frase 11: “Stop! “
Daar is natuurlik geen sprake daarvan om hom te laat doen wat hy wil nie. Vermy egter om heeltyd "nee" te sê. Die "nee" word meeste van die tyd in 'n toon van verwyt uitgespreek, en sal geneig wees om sy geïrriteerdheid te versterk en dus sy stres te verhoog. Verkies die woord "stop", wat die verdienste het om die kind in sy spore te stop sonder om hom skuldig te laat voel.
Magiese frase 12: "Goed, jy het 'n fout gemaak, maar jy is steeds 'n goeie mens!" “
Hy moet net glip as hy 'n prentjie teken, en dit is die tragedie: hy word kwaad en skeur die laken van woede! Jou seun kan dit nie verdra om die geringste fout te maak nie. Nie verbasend nie. “Ons leef in ’n samelewing waar die kultuur van foute glad nie ontwikkel is nie: ons kinders moet met die eerste probeerslag slaag as hulle nie vir losmakers wil slaag nie”, betreur Nina Bataille. Dit is dus aan jou om hom daaraan te herinner mislukking leer dat almal die reg het om foute te maak, en dat selfs al was dit verkeerd, dit nie nul is vir dit alles nie. Om terug te bons, moet hy 'n minimum van selfvertroue herwin ...