Contents [show]
Geaffilieerde materiaal
Waarom moet u nie gereelde maaltye by u kinders se gunsteling plek verwerp nie?
O, hoe gereeld is ons getuies of (wat kan ons wegsteek!) Deelnemers aan hartverskeurende tonele: die kind oorreed die ouers om na McDonald's te gaan, en die ma staan vasbeslote oor die beginsels van die rasionele - na haar mening! - kos. Die uitkoms van gesinsgeskille is byna altyd dieselfde: trane, teleurstelling, 'n verwoeste wandeling ... Vandag sal ons u leer hoe om korrek na McDonald's te stap!
Bied middagete, nie 'n peuselhappie nie
Baie ouers weier hul kind 'n besoek aan McDonald's met die bewoording: "U hoef nie u eetlus te onderbreek nie, middagete kom binnekort!" Tydens 'n lang of aktiewe wandeling spandeer kinders egter baie kalorieë en begin hulle 'n akute gevoel van honger ervaar. Dit is moeilik vir 'n kind se liggaam om die bevrediging van een van die basiese behoeftes uit te stel totdat hulle huis toe kom - hulle wil gewoonlik hier en nou eet!
Ons stel voor dat ouers hierdie funksie in ag neem en die roetes van lang staptogte met kinders beplan sodat hulle na ongeveer 2/3 van die manier 'n impromptu "rus" met 'n maaltyd kan reël. Byvoorbeeld, deur na McDonald's te gaan om 'n volledige middagete te eet. Vir babakos is die Happy Meal -stelle die geskikste, spesiaal ontwerp as 'n volledige maaltyd met 'n gebalanseerde samestelling en kalorie -inhoud.
Neem al die behoeftes van die kind se liggaam in ag
McDonald's streef daarna om die gemiddelde kalorie -inhoud van Happy Meal -stelle onder 600 kcal te hou - terwyl die korrekte balans van alle voedingstowwe behoue bly. So 'n optimale porsie sal die kind help om sy honger heeltemal te bevredig sonder om 'n gevoel van oorversadiging te veroorsaak, wat hom in staat sal stel om die stap met hernieude krag en uitstekende bui voort te sit!
Gryp die kans aan om 'ongewilde' voedsel in u dieet in te sluit
Stem saam, ons kla almal van tyd tot tyd dat die kind nie pap eet nie of groente minagtend verwerp ... Dit is paradoksaal, maar waar: as jy hom dieselfde produkte by McDonald's aanbied, dan is daar 'n groot kans dat in die gevolg van die kind se gunsteling plek, alles sal spoorloos geëet word! Verder, as u die produkte van die Happy Meal-spyskaart korrek meng, kan u 'n middagete saamstel wat ten volle voldoen aan die basiese beginsels van gebalanseerde voeding, waarvoor moderne moeders so baie omgee.
Lees verder om uit te vind hoe u u middagete behoorlik kan afsluit, en ander reëls vir besoek aan McDonald's.