Pomelo, soos alle sitrusvrugte, is baie nuttig vir die menslike liggaam. In watter situasies moet jy aandag gee aan hierdie vrug?
Pomelo is 'n bron van kalium wat help om vogbalans in die liggaam te handhaaf. Dit gee elastisiteit aan spiere, voorkom skeure en verstuitings, en help om spierkrampe te verlig. Om 'n pomelo te eet is nodig vir die voorkoming van osteoporose - dit bevorder beenmineralisering.
Pomelo is in staat om bloeddruk te normaliseer, spanning in bloedvate te verlig, bloedsirkulasie te verbeter, die risiko van die aanvang en ontwikkeling van aterosklerose, hartaanvalle te verminder en die las op die hart te verminder. Die verbruik van hierdie sitrus verlaag cholesterolvlakke en voorkom die vorming van gedenkplate op die wande van bloedvate. Pomelo word voorgeskryf vir die voorkoming van bloedarmoede - vitamien C bevorder die opname van yster.
Pomelo kan as antidepressant werk om die senuweestelsel te kalmeer, angs te verminder en slaap te verbeter.
Vitamien C is ook belangrik vir die gesondheid van die mondholte, wat voldoende is in die pomelo - die toestand van die tandvleis sal verbeter, die tande word sterker.
Vitamien C speel 'n belangrike rol in die produksie van kollageen, wat ook tande versterk en infeksies in die mond beveg.
Pomelo is 'n bron van vesel, wat die werking van die ingewande verbeter, help om mikroflora te normaliseer, peristalse verbeter en die tydige verwydering van gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam bevorder.
Wanneer pomelo konstant verbruik word, is effektiewe gewigsverlies opmerklik. Pomelo bevat ensieme wat vet verbrand en die hoeveelheid suiker en stysel in die liggaam verminder. Die vrugte self bevat min kalorieë en is dus onontbeerlik om gewig te verloor.
Een van die onderskeidende eienskappe van die pomelo is die beskerming van die urienweg teen infeksies. Vitamien C verhoog die hoeveelheid suur in die urinêre stelsel en beskerm dit teen bakterieë.
Aangesien die pomelo die bloedsomloop verbeter, is die velselle versadig met suurstof. As gevolg hiervan word die gesig glad van plooie. Pomelo beskerm ook die vel teen die skadelike effekte van ultravioletstrale en versnel die genesing van die wond.
As bron van vitamiene C en B1 is pomelo baie voordelig vir sterk en vinnige haargroei. Hierdie vrugte help hare om gesonder te lyk, skakel broosheid uit, voorkom haarverlies en streel die kopvel.
Vitamien C is 'n belangrike immuniteitsondersteuning gedurende die asemhalingseisoen. Dit help nie net om die aanval van virusse en bakterieë af te weer nie, maar verkort ook die hersteltyd aansienlik. Terloops, om u vitamien C-toevoer aan te vul, kan u hierdie winterslaai met sitrusvrugte voorberei.
Wees gesond!