Contents [show]
- Hy eet baie stadig
- In video: Die etes is ingewikkeld: Margaux Michielis, sielkundige en afrigter in Faber & Mazlish-werkswinkel gee oplossings om kinders te ondersteun sonder om hulle te dwing.
- Hy weier groente
- Hy wil net mash hê
- Hy sorteer en skei die kos
- Hy eet goed by ander mense se huise en nie by die huis nie
- Hy wil nie meer melk hê nie
- Hy wil nie op sy eie eet nie
- Hy peusel heeldag en eet niks aan tafel nie
- Hy wil speel terwyl hy eet
- Hy vergelyk sy bord met dié van sy broer
Hy eet baie stadig
Hoekom? ” Die idee van tyd is redelik relatief. Veral vir kinders. En hul persepsie daarvan verskil baie van ons s'n,” verduidelik dr Arnault Pfersdorff *. Dit is duidelik dat ons vind dat dit drie uur neem om drie broccoli te kou, maar in werklikheid is dit vir hom sy ritme. Dit beteken ook nie noodwendig dat hy nie honger is nie. Maar hy dink dalk nog aan die speletjie wat hy gespeel het net voor ons hom onderbreek het om na die tafel te gaan. Buitendien kan hy ook moeg wees en eet kan te veel moeite verg.
Die oplossings. Ons stel betyds maatstawwe vas om die oomblik van die maaltyd aan te kondig: sit die speelgoed weg, was jou hande, dek die tafel... Hoekom nie ook 'n liedjie sing om jou 'n goeie eetlus toe te wens nie. En dan neem ons dit op onsself … In die afwesigheid van enige fisiese probleem wat hom sou verhoed om behoorlik te kou (tong frenulum wat nie by geboorte opgespoor is byvoorbeeld nie), plaas ons dinge in perspektief en ons sê vir onsself dat deur die tyd te neem om te doen goed kou, dit sal beter verteer.
In video: Die etes is ingewikkeld: Margaux Michielis, sielkundige en afrigter in Faber & Mazlish-werkswinkel gee oplossings om kinders te ondersteun sonder om hulle te dwing.
Hy weier groente
Waarom? Voordat jy die etiket van "neofobie" verlaat, wat 'n byna onvermydelike stadium van weiering van sekere kosse is, en wat ongeveer 18 maande voorkom en vir 'n paar jaar kan duur. Ons probeer dinge uitsorteer. Reeds, miskien in die familie, is ons nie regtig 'n aanhanger van groente nie. En aangesien kinders volwassenes naboots, sal hulle dit ook nie wil eet nie. Dit is ook waar dat gekookte groente, wel, dit is eerlik nie folichon nie. En dan, dalk hou hy nou net nie van sekere groente nie.
Die oplossings. Ons is gerusgestel, niks is ooit gevries nie. Miskien sal hy oor 'n rukkie die groente geniet. Terwyl hy wag vir die geseënde dag wanneer hy sy blomkool met eetlus sal eet, word hy by elke ete groente aangebied, wat die resepte en die aanbieding afwissel. Ons verbeter hul smaak met speserye en aromatiese middels. Ons bied aan om ons te help om hulle te kook. Ons speel ook op die kleure om dit smaaklik te maak. En ons bedien nie te groot hoeveelhede nie of ons bied aan om homself te help.
Weiering is nodig!
Om nee te sê en te kies is deel van die bou van 'n kind se identiteit. Sy weieringe gaan dikwels oor kos. Veral aangesien ons as ouers geneig is om te oorbelê in kos. Ons neem dit dus op onsself, sonder om in konflik te kom. En ons gee die aflosstokkie voor ons kraak.
Hy wil net mash hê
Waarom? Ons is dikwels bang om meer konsekwente stukke aan babas te begin gee. Skielik word hul bekendstelling 'n bietjie te veel vertraag, wat kan lei tot meer probleme later om enigiets anders as purees te aanvaar. “Ons het dalk ook probeer om” klein stukkies in 'n gladde puree te versteek en die baba was verras deur hierdie harde tekstuur en hy kon dit nie waardeer nie”, voeg die spesialis by.
Die oplossings. Ons neem nie te lank om die stukke bekend te stel nie. Met klassieke diversifikasie gee ons eers baie gladde puree. Dan word dit geleidelik meer korrelige teksture aan smeltende stukke aangebied wanneer dit gereed is. "Om die aanvaarding van die stukke te vergemaklik, bied ons dit apart van die mash aan sodat hy dit kan sien en aanraak voordat hy dit na sy mond bring," beveel hy aan. Ons kan ook voordeel trek uit gesinsmaaltye sodat hulle vir ons 'n paar happies kan gee. Kleuters hou daarvan om hul ouers te voed. Hy sien ons kou en deur na te boots, sal hy soos ons wil wees.
Hy sorteer en skei die kos
Waarom? Tot 2 jaar oud is dit baie algemeen, want vir 'n kleuter is eet 'n geleentheid om baie ontdekkings te maak. En sy bord is 'n wonderlike veld van eksplorasie: hy vergelyk vorms, kleure ... Kortom, hy het pret.
Oplossings. Ons bly kalm om nie 'n blokkasie te skep waar dit eenvoudig 'n fase van ontdekking is nie. Jy kan ook jou kos in ’n bord met kompartemente aanbied sodat alles nie deurmekaar is nie. Maar van 2-3 jaar oud word hy geleer om nie met kos te speel nie. En dat daar goeie gedragsreëls aan tafel is.
Wanneer hy moeg of siek is, pas ons sy ete aan
As hy moeg of siek is, is dit beter om vir hom eenvoudiger teksture soos sop of kapokaartappels aan te bied. Dit is nie 'n stap terug nie, maar 'n eenmalige oplossing.
Hy eet goed by ander mense se huise en nie by die huis nie
Waarom? Ja, ons het almal verstaan dat dit beter is by ouma of saam met vriende. Trouens, dit is veral dat “buite is daar minder inmenging met kos, spesifiseer dr. Arnault Pfersdorff. Daar is reeds geen emosionele band tussen ouer en kind nie, en skielik is daar dalk minder druk. Daarbenewens is daar 'n effek van nabootsing en nabootsing wanneer hy saam met ander kinders eet. Buitendien is die kos ook anders as wat hy elke dag eet. “
Die oplossings. Ons voel nie skuldig nie en ons trek voordeel uit hierdie situasie. As hy byvoorbeeld huiwerig is om groente of stukkies te eet wanneer hy by die huis is, vra ons vir Ouma om vir hom by haar plek aan te bied. Dit kan nikkel deurlaat. En hoekom nie 'n kêrel nooi om saam met ons te eet nie (ons verkies 'n goeie eter). Dit kan hom motiveer tydens die ete.
Hy wil nie meer melk hê nie
Waarom? Sommige kleuters sal min of meer vinnig verveeld raak vir hul melk. Sommige ongeveer 12-18 maande. Ander, later, ongeveer 3-4 jaar oud. Die weiering kan van verbygaande aard wees en byvoorbeeld aan die bekende “nee”-tydperk gekoppel word. Uitputtend vir ouers, maar noodsaaklik vir kinders ... Of, hy hou dalk ook nie meer van die smaak van melk nie.
Die oplossings. "Dit sal nodig wees om by sy ouderdom aan te pas om hom van 'n gebalanseerde dieet te voorsien, want melk (veral babaformules) is 'n goeie bron van kalsium, yster, essensiële vetsure ...", merk hy op. Om hom lus te maak om dit te drink, kan ons die melk in 'n beker bedien of hom deur 'n strooitjie voer. Jy kan ook 'n bietjie kakao of graan byvoeg. Vir ouer kinders kan ons die suiwelprodukte afwissel deur eerder kase, jogurt aan te bied ...
Hy wil nie op sy eie eet nie
Waarom? Miskien is hy nie genoeg outonomie aan die tafel gegee nie. Want dis vinniger om hom kos te gee as om hom te laat verdwaal. En dan so sit hy orals minder. Maar ook om 'n maaltyd alleen te eet is 'n groot marathon wat baie energie verg. En dit is ingewikkeld vir 'n kleuter om te gou vir homself te sorg.
Die oplossings. Ons bemagtig hom vroeg deur vir hom 'n lepel by elke ete aan te bied. Hy is vry om dit te gebruik of nie. Ons laat hom ook die kos met sy vingers ontdek. Vanaf 2 jaar oud is dit moontlik om met 'n ysterpunt na eetgerei te gaan. Vir 'n goeie greep moet die handvatsel kort en wyd genoeg wees. Ons aanvaar ook dat die ete bietjie langer neem. En ons wag, want dit is net tussen 4 en 6 jaar oud dat 'n kind geleidelik die uithouvermoë verkry om die hele maaltyd sonder hulp te eet.
Hy peusel heeldag en eet niks aan tafel nie
Waarom? “Dikwels peusel 'n kind omdat hy sien hoe sy ouers dit doen. Of omdat ons bang is dat hy nie genoeg by die ete geëet het nie en ons in die versoeking kom om vir hom aanvullings buite te gee,” merk Arnault Pfersdorff op. Boonop is die kosse wat vir peuselhappies verkies word, aantrekliker (skyfies, koekies, ens.) as dié wat aan tafel bedien word, veral groente.
Oplossings. Ons stel reeds 'n voorbeeld deur op te hou peusel. Ons stel ook vier maaltye per dag op. En dit is al. As 'n kind minder geëet het tydens etenstyd, sal hy die volgende inhaal. Ons beperk versoekings deur minder of geen ultra-verwerkte produkte te koop en dit vir spesiale geleenthede te bespreek.
Hy wil speel terwyl hy eet
Waarom? Miskien vat die ete te lank vir hom en hy is verveeld. Miskien is hy ook in 'n aktiewe fase van ontdekking van sy omgewing en word alles 'n voorwendsel vir ontdekking en speel, insluitend etenstyd. Agterna is dit nie noodwendig 'n speletjie nie, want die feit om aan die kos te vat, laat die jongste toe om dit toe te eien. Dit is baie belangrik sodat hulle aanvaar om dit te eet.
Die oplossings. Om aangepas te word volgens ouderdom. Ons laat hom met sy vingers verken op voorwaarde dat hy dit nie oral sit en niks doen nie. Eetgerei wat by sy ouderdom aangepas is, word aan hom beskikbaar gestel. En dan herinner ons hom ook daaraan dat ons nie speel terwyl ons eet nie en geleidelik sal hy sy reëls van goeie gedrag by die tafel integreer.
Gaan voort na die stukke, is dit gereed?
Nie nodig om te wag totdat die baba baie tande het nie. Of net 8 maande bereik. Hy kan sagte kos met sy tandvleis fyndruk omdat die kakebeenspiere baie sterk is. Maar 'n paar voorwaardes: hy moet redelik stabiel wees wanneer hy sit. Hy moet sy kop na regs en na links kan draai sonder dat sy hele lyf omdraai, hy alleen dra die voorwerpe en die kos na sy mond en natuurlik dat hy deur die stukke aangetrek word, duidelik is dit dat hy wil aan jou bord kom byt.
Hy vergelyk sy bord met dié van sy broer
Waarom? « Dit is onvermydelik by 'n broer of suster om te sien of sy broer of suster meer dinge het as hyself. Insluitend op die vlak van kos. Maar hierdie vergelykings gaan in werklikheid oor 'n kwessie van 'n ander volgorde as dié van die kos ”, merk die pediater op.
Oplossings. As ouers kan ons alles doen wat ons kan om egalitêr te wees, ons kan dit nie elke keer wees nie. Dit is dus baie belangrik om die boodskap te hoor wat die kind vir ons stuur sodat die gevoel van onreg nie intree nie. Jy raak ontslae van die situasie deur byvoorbeeld te verduidelik dat jou broer langer is en dat hy meer nodig het. Of dat elkeen sy eie smaak het en dat hulle verkies om meer van hierdie of daardie kos te eet.