Kunsteskaatslesse

Vars ysige lug, stil kolkende sneeuvlokkies en sprankelende Kersversierings ysbaan ... Dis waar die wonderlike vakansie-atmosfeer heers. 'N Rit hier saam met u gesin of vriende is 'n ware wintergenot.

Sodat niks dit oorskadu nie, moet u eers die regte skaats kies. Kies die grootte en fokus op die binnesool: dit moet 4-5 mm langer as die voet wees. Skoene moet nie te styf wees nie, anders sal die bloedsomloop onderbreek word en die voete vinnig verdof in die koue. Die skoene moet ook nie uithang nie. As die voet nie stewig vas is nie, sal dit moeilik wees om op die ys te staan.

Dit is belangrik om nie net reg te kan ry nie, maar ook om korrek te kan val. Kantel die lyf effens vorentoe as u gly, sodat u die kans op val op u rug verminder. As dit onvermydelik is, probeer om uself te groepeer: druk u ken op u bors en steek u hande vorentoe. Versag die val met u hand, maar nooit met u elmboog nie. Ideaal gesproke is dit beter om glad nie te val nie. En om dit te doen, moet u betyds vertraag. Die maklikste en betroubaarste manier is om met die hak te rem. Om dit te doen, bring u bene parallel met mekaar en trek die sokkie na u toe.

Onthou, daar is 'n soort etiket by die baan. As u nie seker is hoe om die lemme vas te hou nie, moet u die baan altyd prysgee aan skaatsers wat op 'n ordentlike spoed gaan. Die sykante van die baan is ontwerp vir beginners, terwyl die sentrum aan ervare amateurs gegee word. Probeer om nie die rigting van die algemene beweging te breek nie - dit gaan altyd linksom. Wees uiters versigtig en moenie afgelei word nie. Sodra u gewoond raak aan hierdie eenvoudige reëls, sal u dit geniet om te ry.

Lewer Kommentaar