Contents [show]
Vanaf watter ouderdom kan ons babakospotjies gee?
Die ideale ouderdom om vaste kos bekend te stel, het oor die jare baie verander. In Frankryk raai die Nasionale Voedselveiligheidsagentskap (ANSES) ouers aan om die aanbevelings van die Nasionale Voedingsgesondheidsprogram (PNNS) te volg. Dit beveel aan om die voedseldiversifikasie tussen 4 en 6 maande. Dit is dus heel moontlik om babakos van hierdie ouderdom af te gee.
Pascal Nourtier, dieetkundige voedingkundige, raai aan om voedseldiversifikasie te begin deur een kos op 'n slag bekend te stel. Ter herinnering, voedseldiversifikasie moet stap vir stap gedoen word: “Wanneer jy met voedseldiversifikasie begin, moet jy uitsluitlik vrugte en groente gee”. Boonop bly melk die basiese reël van die dieet van jou baba. As hy die bors of die bottel na die puree of kompote weier, raadpleeg jou pediater.
Watter klein flesse vir watter ouderdom?
Klein potte groente
Die bekendstelling van groente aan baba se dieet is die eerste stap. Aanvanklik moet jy dié verkies wat ryk is aan vesel, want hulle is makliker om te verteer. Pascal Nourtier raai aan om die baba aan die begin te gee: “Fyngedrukte wortels, groenbone, spinasie, zucchini, broccoli, artisjokke, pampoene, preie, aartappels. As jy jou eie babakos maak, moenie olie, botter, sout of peper by jou tuisgemaakte mash voeg nie. “
Klein flesse vrugtekompote
In die algemeen stel ons voor vrugte na groente, Hulle sal die baba baie bring vitamiene, minerale en vesel, veral vitamien D. Ons kan begin met appelmoes, pere, piesangs, appelkose, perskes, nektariens... Rooi vrugte kan ook 'n bietjie later vir die kind aangebied word.
Soos met purees, voeg niks by jou kompote nie, en geen suiker nie. Die vrugte bevat die suikers wat nodig is vir die kind se balans.
Vet in babakos flesse
“Vet word by groentepuree gevoeg wanneer baba goeie hoeveelhede begin eet en die hoeveelheid melk afneem, gewoonlik sowat 6 maande”, verduidelik Pascal Nourtier, ons kundige voedingkundige. Van hierdie ouderdom af, Dit word aanbeveel om 'n teelepel olie per maaltyd by te voeg. Jy kan groente-olie (raapsaad, sonneblom, olyf, ens.), 'n knop botter of 'n bietjie room gebruik. "Die byvoeging van lipiede is belangrik om baba essensiële vetsure te gee, veral omega 3", spesifiseer die voedingkundige.
Klein potjies: met vleis, vis en eier
Vanaf die ouderdom van 6 maande kan jy begin om vleis, vis of eiers bekend te stel. Hierdie kosse ryk aan proteïene en yster is nodig vir baba se voeding. Pascal Nourtier raai aan om te integreer "Diereproteïene verkieslik tydens middagetes, sorg dat die aanbevole porsies gerespekteer word: 10 g / dag tot 1 jaar, 20 g / dag tot 2 jaar en uiteindelik 30 g / dag tot 3 jaar." Dit is dus heeltemal moontlik om vir baba klein potjies, tuisgemaak of nie, wat vleis, vis of eiers bevat, te gee.
Wat is die regulasies van krag vir klein flesse wat in winkels verkoop word?
Dit moet erken word, die klein potjies wat in winkels verkoop word, is baie prakties wanneer jy nie tyd het om te kook nie! Boonop bied hulle baba 'n wye verskeidenheid geure, en word daarom dikwels waardeer. Jy kan heeltemal gerus wees: hul samestelling en voorbereiding is onderhewig aan streng reëls, wat optimale voedselveiligheid waarborg. Dit is selfs die veiligste voedselkategorie op die mark.
Hierdie regulasie, bekend as "Kos vir babas en jong kinders" waarborge in die besonder:
- Die verbod op kleure, versoeters, kunsmatige geure en meeste bymiddels,
- Die konsentrasie van swaar metale, plaagdoders en nitrate moet nie organiese boerderystandaarde oorskry nie,
- 'n Optimale voedsel- en dieetsamestelling.
Hoeveel klein flesse om vir haar baba te gee?
Aanvanklik, aangesien die baba se maag klein is, dit sal net 'n paar lepels klein flesse neem, aangevul deur haar melk (moeder of baba). Geleidelik sal hy meer en meer eet: “Wanneer ons vaste kos in baba se dieet inbring, kan ons hom twee teelepels klein flesse gee deur 'n kos te kies met etenstyd. Soos die tyd verbygaan, luister ons na sy behoeftes, ons sal dit 'n groter hoeveelheid gee, terwyl ons die reël van "voedselisolasie" respekteer, dit wil sê om die kos een vir een te proe. . “Pascal Nourtier dring ook daarop aan:” Moenie baba dwing om te eet nie, daar is geen hoeveelheid om te bereik nie en elke kind is anders. »Ons kenner herinner ons daaraan dat jy nie sout of speserye by babakos-bottels moet voeg nie.
Hoe om babakos by die huis te maak?
Om baba se voedseldiversifikasie te begin, moet ons groente of vrugte in water gaarmaak en al die kosse wat aan hom voorgesit word puree. Hy het inderdaad geen of min tande nie, en moet leer om van die stadium van suig na dié van kou en sluk oor te gaan.
Aan die praktiese kant, sal jy perfek geskikte klein glasflesse op die mark vind. Was hulle deeglik, of steriliseer hulle, voor gebruik. Sodra dit gevul is, bêre dit in die yskas of vrieskas.
Vir groente of vrugte, maak seker dat jy klein "enkelgeur" flesse voorberei sodat baba gewoond raak aan die smaak van elke kos.
Hoe lank hou die klein tuisgemaakte flesse?
Maak jy self babakos en wil jy iets byderhand hê vir sy etes? Moenie huiwer om 'n groter hoeveelheid puree of kompote voor te berei en sommige te vries nie. Hulle kan ook vleis, vis of melk bevat. Hul voedingstowwe sal perfek bewaar word, en hul voedselveiligheid gerespekteer word, mits hulle aan die volgende reëls voldoen:
- Die klein tuisgemaakte flesse kan vir 3 dae in die yskas gehou word,
- Sodra dit oopgemaak en verkoel is, moet dit na 24 uur weggegooi word,
- Hulle kan ook gevries word, die ideale is om nie 3 maande te oorskry nie,
- Klein tuisgemaakte flesse moet nie by kamertemperatuur ontdooi word nie, maar in die yskas, gestoom of in die mikrogolf,
- Soos enige ontdooide kos, moet klein flesse nooit weer gevries word nie.