Contents [show]
Ons het met gesinsielkundige Natalia Varskaya.
Rede 1: Hoë verwagtinge
Byvoorbeeld: Ek wou na Spanje gaan, maar ek het net genoeg geld vir Gelendzhik of Anapa. En dit is glad nie dit nie...
Wat moet jy doen om seker te maak jy geniet jou vakansie? Skryf jou sterk- en swakpunte op papier neer. Twee kolomme. In die linker een skryf jy eerlik, byvoorbeeld: "Ek het nie veel geld nie." Dink aan hierdie frase. Jy bepaal die bedrag wat jy vir vakansie kan toewys. En jy erken: 1) jy sal van hierdie bedrag moet uitgaan; 2) plesier tydens die vakansie is nie baie afhanklik van geld nie. Baie reis op 'n begroting, selfs met tente, en is tevrede. Alles is binne-in ons: watter soort bui het 'n persoon op vakansie gebring, hy sal tyd saam met so 'n persoon daar spandeer.
– Wat as die weer sleg is? Dit hang nie van die persoon af nie.
– Ons moet eens en vir altyd met onsself saamstem: as ons sekere dinge (weer, natuurverskynsels) nie kan beïnvloed nie, moet ons ophou om hieroor te besin. Stort? Gaan na die swembad. Is daar 'n swembad naby? Kyk by die venster uit en verstaan: die stortreën sal nie vir ewig aanhou nie (natuurlik, as jy dwaas genoeg nie gekies het om gedurende die reënseisoen na Thailand te reis nie). Ek moet nou al dankie sê vir die feit dat jy asemhaal op vakansie glad nie dieselfde lug is as wat jy in 'n vergaste stad het nie. Ons moet uiteindelik die gewoonte aanleer om vir alles dankbaar te wees.
Rede 2: Nooit liefde gevind nie
Vir sommige is vakansie die doelwit om 'n metgesel te vind, maar hy/sy is steeds nie daar nie.
– Om die waarheid te sê, jy hoef nie vir jouself enige planne vir 'n vakansie te gee nie, jy hoef nie te wag vir noodlottige vergaderings nie. Laat dit wees. Verder, vroue wat op soek is na 'n taamlik onaangename voorkoms - met 'n evaluerende voorkoms, soos Gosha gesê het uit die film "Moscow Does Not Believe in Tears."
Rede 3: Belangstellings stem nie ooreen nie
Byvoorbeeld, 'n vrou besluit: "Ek sal alles doen op 'n manier wat interessanter sal wees, nie vir my nie, maar vir my kinders, my man ..." By 'n kampplek naby Astrakhan het die skrywer 'n gesin raakgeloop wat al gereis het van Chelyabinsk net daar vir 13 jaar! Die man visvang, maar die dogter en vrou weet eenvoudig nie wat om te doen nie …
– Daar is een van twee dinge: óf ontspan en pret hê, óf protesteer. Eerstens kan die vrou probeer om verlief te raak op hierdie visvang, haarself meegevoer raak, terloops, dit is regtig 'n opwindende ding. Ek het 'n geval gehad toe my vrou so betrokke was by visvang dat haar man haar nie meer kon wegsleep nie. As jy iets vir ’n geliefde doen, doen dit met vreugde en vrywillig. Niemand het slagoffers nodig nie. Gaan pa visvang? Goed! En ek en my dogter – oord toe. Geen geld vir 'n oord nie? Kom ons bereken hoeveel dit vir my en my dogter verg as ons saam met jou naby Astrakhan gaan, en probeer om dieselfde bedrag te ontmoet deur na 'n ander plek te gaan.
Rede 4: Kontras tussen vakansies en werkroetine
Dit is sleg as 'n persoon terugkeer na 'n ongeliefde werk, want mense mis hul gunsteling werk selfs op vakansie, ten spyte van die mees lewendige emosies.
– Wel, as die werk nie geliefd is nie, moet jy iets vind wat jou persoonlik sal boei. Byvoorbeeld, 'n stokperdjie: jy sal verwag dat jy uiteindelik Woensdag gaan dans of Donderdag bloemwerk doen. Dan sal daar nie so 'n kontras wees tussen 'n vakansie waar jy iets gedoen het en 'n roetine nie.
– Daar is so 'n algemene raad: om post-vakansie depressie te vermy, moet jy 'n paar dae voor werk terugkeer ...
– Dit het ’n rasionele grein, maar nie vir almal nie. Vir iemand, inteendeel, is dit makliker van die skip reguit na die bal.
Rede 5: Geen geld oor nie
Byvoorbeeld: na 'n vakansie wou ek vir my vrou goeie parfuum koop vir haar verjaardag, maar toe blyk dit dat daar meer aan vakansie bestee is as wat hulle gaan.
“Laat iemand hieroor mopper, dis oukei!” Dit is 'n objektiewe ding: as daar nie geld is nie, word dit hartseer. Jy kan raad gee om die begroting te versprei, maar nie almal, helaas, kan dit leer nie. Ons moet aanvaar: daar is nie nou geld nie, maar daar sal later wees. Jy kan die foto van die vakansie hersien: hier, sê hulle, hoe mooi dit hier was, wat beteken dat die geld nie gemors is nie. Alhoewel … daar 'n risiko is dat iemand na die foto's sal kyk en dink: wel, hoekom het ek my swaarverdiende geld hierop verkwis?! Dis net dat sommige mense daarvan hou om te snuif en met alles ontevrede te wees. Dit is hul manier van wees. Hulle het so 'n leë tydverdryf dat hulle dit met negatiwiteit vul, anders verstaan hulle nie waaroor om nog met mense te praat nie.
Terloops
"Een van my kliënte het saam met 'n groep vriende na Afrika gegaan," sê die sielkundige. – En hy het homself op sosiale netwerke geplaas: hier is hy teen die agtergrond van 'n waterval, hier teen die agtergrond van 'n skilderagtige krans ... En toe vertel hy die waarheid: dit gaan alles oor Photoshop, waarmee hy groot toeriste voor en na homself. En ek het ook die water blou getint (dit was trouens bewolk). Hier is 'n foto op die internet. Moet dus nie haastig wees om foto's en bewonderende stories op sosiale netwerke te beny nie!
Gebruik die positiewe
– Heel aan die begin, oor hoë verwagtinge gepraat, het ons die voor- en nadele van die komende vakansie op papier geskilder. En so het dit geëindig. Is dit moontlik om die beginsel van papier na 'n vakansie toe te pas?
“Papier is 'n nuttige ding. Kom ons sê 'n persoon is ontsteld na 'n vakansie. Hy gaan sit en skryf in die linkerkolom wat die negatiewe gebeur het. Byvoorbeeld: "Alles was vervelig." In 'n ander rubriek, wat was die nut van die vakansie, byvoorbeeld: "Een aand het ek 'n slangtemmer ontmoet." En laat hom dan dink oor hoe om die positiewe oomblikke te gebruik. Iemand sal dalk daaroor op die sosiale netwerk skryf, iemand sal 'n prentjie teken – en die kunstenaar se vermoëns in homself ontdek. Iemand sal begin om die area waarin hy dieper was, te bestudeer. Jy moet hierdie positiewe gevoel verder in jou lewe uitbrei.