Contents [show]
1. Kweek 'hygge' as 'n gesin
Jy het seker al gehoor van Deense “hygge” (uitgespreek “huggueu”)? Dit kan vertaal word as "om kwaliteit oomblikke saam met familie of vriende deur te bring". Die Dene het hygge verhef tot die kuns van lewe. Hierdie oomblikke van geselligheid versterk die gevoel van behoort.
Doen dit by die huis. Deel 'n aktiwiteit met die gesin. Begin byvoorbeeld om saam 'n groot fresco te maak. Hygge kan ook 'n liedjie met verskeie stemme sing. Hoekom nie 'n repertoire van gesinsliedjies skep nie?
2. Eksperimenteer sonder om te voorkom
In Denemarke beoefen ouers die konsep van die "proksimale ontwikkelingsone" saam met hul kinders. Hulle is in die begeleiding, maar hulle bied die kind 'n ruimte om te eksperimenteer. Deur te verken, te klim … voel die kind in beheer van sy uitdagings en probleme. Hy leer ook om die vlak van gevaar en stres te bestuur wat sy brein kan weerstaan.
Doen dit by die huis. Laat hom klim, probeer … sonder om in te gryp! Ja, dit dwing jou om jou tong 7 keer in jou mond te draai as jy jou kind soos 'n vark sien gedra!
3. Reframing positief
Verre van gelukkige dwase te wees, beoefen die Dene "positiewe reframing". Byvoorbeeld, as dit op 'n vakansiedag reën, sal 'n Deen uitroep: "Sjiek, ek gaan saam met my kinders op die rusbank krul," in plaas daarvan om die lug te vloek. Deense ouers, wat in 'n situasie staan waar die kind geblokkeer word, help hom dus om sy aandag te herlei ten einde die situasie te transformeer om dit beter uit te leef.
Doen dit by die huis. Ons kind vertel ons dat hy “sleg in sokker” is? Erken dat hy hierdie keer nie goed gespeel het nie, terwyl hy hom gevra het om te onthou wanneer hy doele aangeteken het.
4. Ontwikkel empatie
In Denemarke is empatielesse by die skool verpligtend. Op skool leer kinders om hul gevoelens outentiek uit te druk. Hulle sê as hulle teleurgesteld is, bekommerd is... Empatie verbeter die gevoel van behoort.
Doen dit by die huis. As jou kind met ’n maat wil spot, moedig hom aan om oor homself te praat: “Hoe het jy gevoel toe hy dit vir jou gesê het? Voel hy dalk ook sleg? ”
5. Moedig vryspel aan
In die Deense kleuterskool (onder 7 jaar oud) word die hele tyd aan speel gewy. Kinders het pret om mekaar te jaag, baklei oor namaaksels, speel aggressor en aggressor. Deur hierdie speletjies te oefen, ontwikkel hulle hul selfbeheersing en leer hulle om konflikte die hoof te bied. Deur vryspel leer die kind om sy emosies beter te reguleer.
Doen dit by die huis. Laat jou kind vry speel. Alleen of saam met ander, maar sonder oueringryping. As die speletjie eskaleer, vra hulle: "Speel jy nog of veg jy regtig?" ”