Die klein flesse wat deur die voedselindustrie aangebied word, is benewens om die lewe vir ouers in baie situasies makliker te maak, veilige produkte uit 'n gesondheidsoogpunt en spesiaal ontwerp om die voedseldiversifikasie van die kind uit te voer. . En as jy tyd het, hier is die wenke om jou eie klein potjies te maak.

Vanaf ses maande is borsmelk of suigelingmelk wat uitsluitlik verbruik word, nie meer voldoende om in die voedingsbehoeftes van die baba te voorsien nie. Dit is dus belangrik om die kind se dieet te diversifiseer.

Diversifikasie, wat ooreenstem met die geleidelike oorgang van 'n dieet wat uitsluitlik uit melk na 'n gevarieerde dieet bestaan, moet dus op die ouderdom van 6 maande begin, maar moet nooit plaasvind voor die kind se 4 maande nie, as gevolg van die risiko's van allergieë. Vir kinders wat geneig is tot voedselallergie - vader, ma, broer of allergiese suster - word aanbeveel om nie eers na 6 maande met diversifikasie te begin nie.

Let wel: inligting oor die ouderdomme van kinders word altyd in voltooide maande gegee. Dieetdiversifikasie moet dus nooit voor die aanvang van die kind se vyfde maand plaasvind nie, en moet verkieslik aan die begin van die sewende maand begin, veral vir kinders met 'n risiko vir allergie.

Om die kind tot nuwe geure wakker te maak, om nuwe teksture en nuwe kleure aan hom voor te stel, is die babakosbottels wat op die mark beskikbaar is, spesifiek ontwerp om die kind te begelei vanaf die begin van die dieetverskeidenheid.

'N Onteenseglike besparing van tyd

Die tyd wat bestee word om maaltye voor te berei, word tot nul verminder - 'n kosbare voorreg wanneer die pas van ouers woes is tussen die ure wat hulle by die werk spandeer en die wat hulle aan hul kinders en hul eie vrye tyd wil bestee.

Onweerlegbare prakties

Die gemak van vervoer van babakos is 'n groot voordeel, veral as u met vakansie gaan en u baba buite moet voed, 'n trein, vliegtuig moet neem of by 'n gebied moet stop. snelweg. Daar is geen risiko om babakos in die bagasie te mors nie, en daar is geen risiko dat u die potjie van u kind kan verhit nie. Die afwesigheid van skottelgoed is ook 'n pluspunt in hierdie situasies.

'N Streng vereiste

Babavoedsel is onderhewig aan baie streng regulasies en bied optimale gesondheidsveiligheid. Om 'n klein potjie tot die mark toe te laat, is die keuse van grondstowwe waaruit dit gemaak word, noodwendig baie versigtig: produsente van vrugte en groente en telers van vleis, hoenders en vis word streng gekies en moet aan die notaboeke voldoen. drakoniese aanklagte.

Boonop beteken die aanbied van babakos vir u kind ook om te verseker dat aan hul voedingsbehoeftes voldoen word: sout, proteïene, lipiede, koolhidrate, vitamiene, alles word gemeet tot die naaste gram.

Klein potte: alles onder streng toesig

Babakospotte is onderhewig aan streng en drakoniese Franse en Europese regulasies. Hulle bied totale bakteriologiese veiligheid: 'n klein potjie word ongeveer 165 kwaliteitskontrole ondergaan tussen die gebruikte grondstowwe en die finale produk.

• Nitrate: die toegelate limiet is 10 keer strenger as in gewone voedsel.
• Plaagdoders: die perke is tot 500 keer strenger as vir konvensionele voedsel.
• Byvoegings: slegs 53 bymiddels word toegelaat in babavoeding - teen 400 vir konvensionele voedsel, om die spysverteringskwaliteit van kleuters te respekteer.

Kies die beste potte vir u baba

Sommige handelsmerke kies uitsonderlike voedingskwaliteit deur 100% vrugtekompote te maak, terwyl ander handelsmerke tekstuurmiddels byvoeg (byvoorbeeld stysel). Vir puree bestaan ​​sommige uit 'n baie groot groente, en afhangende van die resepte, stysels, vleis of vis, terwyl daar vir ander verwysings 'n menigte kleurstowwe, verdikkers en bymiddels sal wees. . Baie bevat 'n groot hoeveelheid stysel vir 'n klein hoeveelheid groente wanneer die verhouding 50/50 moet wees.

U het dit reggekry: hoewel alle babapotte veilig is uit plaagdoders, bymiddels en higiëne, is nie alle handelsmerke gelyk nie. Maak dus die gewoonte om altyd die lys bestanddele wat altyd op die verpakking is, te lees en die hoogste standaarde te toon om u kind die beste te gee. As te veel bestanddele onduidelik lyk, skakel oor na 'n ander verwysing of selfs na 'n ander handelsmerk.

Om die kwaliteit van die klein potjies wat u kies te verseker, kan u dit met 'n teelepel proe. Smaakopvoeding begin vroeg, dus kies 'n bevredigende maaltyd.

En die klein organiese flesse?

Klein organiese flesse is natuurlik onderhewig aan dieselfde kwaliteitskontroles as konvensionele produkte. Maar die sterk punt van die klein organiese potjie is dat die bestanddele wat dit saamstel, 'n sekere aantal verpligtinge moet nakom, soos die gebruik van natuurlike kunsmis, respek vir die siklus van die seisoene, wisselbou of oes. by volwassenheid. Vrugte en groente is dus van beter voedingsgehalte en noodwendig ryker aan vitamien C, yster en antioksidante.

Wat diereproteïene (vleis, vis, eiers) betref, word diere wat in organiese boerdery grootgemaak word met organiese voer gevoer, in die opelug grootgemaak en met natuurlike produkte versorg. Hier kry ons weer gehalte met vleis, vis, eiers en suiwelprodukte ryker aan Omega-3.

Daarbenewens is organiese handelsmerke dikwels oplettend vir die oorsprong van produkte: sommige handelsmerke vertoon ook die oorsprong van elke vrug en groente. Wat om nog meer gerus te stel.

Die klein organiese flesse bied ook 'n groter reeks produkte met oorspronklike resepte om kinders te help om 'n menigte geure te ontdek: patat, waterkers, pastinaak, artisjok, botterskorsie, ens.

Maak plek vir die organisasie

Alhoewel babakos 'n aantal voordele inhou, is niks in die oë van u kind (en die uwe!) Die moeite werd om die goeie maaltye van sy ouers te geniet nie. Veral omdat dit, in teenstelling met wat u sou dink, met 'n goeie organisasie die voorbereidingstyd aansienlik kan verminder.

Om dit te doen, berei groot hoeveelhede voor, waarmee u die afgekoelde voorbereiding onmiddellik vries. U kan die puree en kompote dan in verskillende houers stoor, afhangende van die vordering van u kind in voedselverskeiding:

• Vries eers u voorbereidings in ysblokkies. U sal dus klein porsies hê wat vooraf voorberei is, en u sal die aantal kubusse op 'n toenemende en progressiewe manier ontdooi volgens u kind se aptyt.
• As u baba daarna in groot hoeveelhede puree en kompote begin eet, vries u voorbereidings in muffinbekers. Dit is die gemiddelde hoeveelheid.
• As u baba 'n heeltemal gediversifiseerde dieet het, vries u puree en kompote in individuele potte wat u maklik in supermarkte of in kinderopvangwinkels kan kry.

Wenke vir die voorbereiding van die beste klein potte

Vrugte en groente

Kies soveel as moontlik seisoenale groente en vrugte om u baba van sy vitamiene, minerale, vesel en anti-oksidante te voorsien, terwyl preserveermiddels en GMO's vermy word.

Kies vir groente sagte groente wat goed deur die maag van u baba verdra kan word: groenbone, spinasie, courgette sonder sade, wit preie, wortels, eiervrugte, pampoen, ens. Vermy egter groente wat ryk is aan vesel, soos die groen deel. van preie, artisjokharte en sout, byvoorbeeld, wat moeilik is om te verteer.

Vir die vrugte, kies baie ryp vrugte wat jy sal meng. Daarna kan u vinnig baie ryp rou vrugte aanbied, eenvoudig in 'n puree gestamp: peer, aarbeie, piesangs, perskes, kersies, appelkose, ens.

Ongeag watter groente en vrugte u kies, moenie sout of suiker byvoeg nie, en laat u begeertes en u kreatiwiteit vrye teuels deur nie te vergeet om u vergeetde vrugte en groente aan u kind voor te stel nie: Jerusalem artisjok, patissoon, swede, pastinaak, waterkers, artisjok, botterskorsie , kweper, ens.

Proteïene: vleis, vis en eiers

Wees versigtig om die proteïendosisse aan te pas volgens u ouderdom, sodat u niere nie oorlaai word nie. Om dit te doen, bedien hom 'n porsie vleis, vis of eier per dag, middag of saans en tel:

• Van 6 tot 8 maande: 10 g in totaal per dag, gelykstaande aan 2 teelepels vleis of vis of 1/4 van 'n hardgekookte eier.
• Van 8 tot 9 maande: in totaal 15 tot 20 g per dag, of gelykstaande aan 2,5 tot 3 teelepels vleis of vis, of 'n bietjie meer as 1/4 van 'n hardgekookte eier.
• Van 10 tot 12 maande: 20-25 g in totaal per dag, gelykstaande aan 4 teelepels vleis of vis, of 'n bietjie minder as 1/2 hardgekookte eier.
• Van 12 maande: 25 tot 30 g in totaal vleis of vis per dag of 1/2 hardgekookte eier

Onthou om die proteïenbronne (vleis, vis, eiers) te verander en twee keer per week vis aan te bied, insluitend een keer per week olierige vis: salm, forel, sardientjies, makriel, ens.

Graan en stysel

Aartappel, griesmeel, rys, bulgur, pasta, ens .: jy kan die stysels terselfdertyd met die groente meng om 'n dikker en gladder puree te maak. Tel in hierdie geval 50% stysel en 50% groente. As u kind gladde puree bemeester het, kan u die styselryke kos met die groente meng, sonder om dit te meng. As jy aartappels bedien, kap dit min of meer fyn, afhangende van jou baba se voorkeure.

Fat

Ons dink nie altyd daaroor nie, maar dit is noodsaaklik om vet by die tuisgemaakte potte van baba te voeg. Kies 'n olie van goeie gehalte en voeg 'n teelepel daarvan by elke mash of vaste maaltyd wat u kind eet. Kies die beste mengsel van 4 olies (sonneblom, raapsaad, oléisol, druiwepitte) wat in supermarkte beskikbaar is. Andersins, wissel die volgende olies: raapsaad, sonneblom, olywe.