Contents [show]
Algemene beskrywing van die siekte
Die onstuimige 21ste eeu het die lewensomstandighede van mense ingrypend verander. En die veranderinge wat ontstaan het nie altyd 'n gunstige uitwerking op die gesondheid nie. Dieet, voedsel met baie suiker, vet, cholesterol, sout, lae mobiliteit by die werk en tuis dra by tot die vinnige ontwikkeling van aritmieë by mense - 'n skending van die tempo en ritme van hartsametrekkings. Die oorsake van hierdie siekte sluit in konflik tuis, by die werk, vervoer, rook en alkoholmisbruik. En sodra die grondslag gelê is, is enige onbeduidende rede vir die voorkoms van aritmie voldoende.
Sien ook ons toegewyde artikel Voeding vir die hart.
Tekens van 'n moontlike aanvang van die siekte kan wees:
- sterk en soms ongelyke hartklop;
- bewende hande;
- swaarkry in die hart as jy te voet loop;
- sweet;
- kortasem voel;
- verdonkering van die oë;
- duiseligheid en ongemak in die oggend.
Die volgende siektes kan ook hartritmeversaking veroorsaak:
- infeksie;
- inflammatoriese siektes;
- kardiale iskemie;
- afwykings in die skildklier;
- hipertoniese siekte.
Die eerste ding wat 'n persoon moet doen as daar aritmie vermoed word, is om die pols te meet. Die norm word beskou as 60 - 100 slae per minuut. As die polsslag minder as of meer is as 120, is dit nodig om onmiddellik hulp van 'n dokter te soek om tydig te behandel.
Ongelukkig is dit nie altyd moontlik om vir ewig van sulke aanvalle ontslae te raak nie. Maar met die regte regime kan u 'n minimum daarvan bereik. Dit vereis:
- hersien u spyskaart en haal geregte uit die voedsel wat ryk is aan suiker en cholesterol uit die dieet;
- u moet 'n dieet maak van plantaardige voedsel en lae-vet voedsel;
- eet 'n bietjie sodat 'n oorvol maag nie die vagus-senuwee irriteer nie, wat op sy beurt die funksies van die sinusknoop, wat verantwoordelik is vir hartimpulse, negatief kan beïnvloed;
- neem gewoonlik 'n daaglikse redelike liggaamlike aktiwiteit in die vorm van gimnastiek in die oggend en stap saans in die vars lug, wat die hartspier doeltreffender sal laat werk;
- moet u statiese vragte vermy, moenie gewigte optel nie, moenie lywige voorwerpe skuif om nie bloeddruk te verhoog nie.
Nuttige voedsel vir aritmie
Die korrekte voedselinname is die sleutel tot gesondheid. Daarom moet u die volgende reëls nakom:
- 1 word nooit aanbeveel om aan tafel te sit as u nie lus is vir eet nie;
- 2 kos moet nie geëet word in 'n opgewonde toestand of in 'n slegte bui, onmiddellik na afkoel of oorverhit nie;
- 3 as u eet, is dit die beste om op die nut daarvan te fokus, en nie afgelei te word deur te lees, te praat of TV te kyk nie;
- 4 kos moet deeglik gekou word;
- 5 met aritmieë, moet die hoeveelheid vloeistof wat verbruik word, die helfte verminder word;
- 6 moet u ophou eet as u 'n bietjie meer wil eet;
- 7 moenie kos koud en baie warm neem nie;
- 8 maak seker dat u die inname 3-4 keer breek;
- 9 groenteprodukte in die daaglikse dieet moet 50-60% van die totale hoeveelheid wees, koolhidrate tot 20-25%, proteïen 15-30%.
Nuttige geskenke van die natuur vir aritmie sluit in:
- peer, wat 'n verkwikkende en verfrissende effek het, kan spanning verminder, bui verbeter, help met die vertering van voedsel en normaliseer die hartklop;
- irga is 'n struik met uitstekende anti-inflammatoriese en anti-aterosklerotiese eienskappe, wat 'n kapillêre versterkende middel is wat help na 'n hartaanval, bloedstolling verminder, vasospasme verlig, die ontwikkeling van trombose verhoed, die senuweegeleiding van die hartspier verbeter , versterk dit;
- pruim - verlaag bloedcholesterol en versterk die wande van die bloedvate;
- frambose - as 'n middel wat die wande van die bloedvate perfek versterk, bloeddruk en cholesterol verlaag, met organiese sure, tanniene, pektien, vitamiene B2, C, PP, B1, karoteen, jodium, kalium, foliensuur, magnesium, natrium , yster en fosfor;
- rooi peper en tamatie, wat 'n gunstige uitwerking op die wande van bloedvate het en die funksie van die kardiovaskulêre stelsel normaliseer;
- roosmaryn, wat help om lae bloeddruk te verhoog en bloedvate te versterk
- alle soorte aalbessies wat vitamiene bevat: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 en oksikoumariene - stowwe wat bloedstolling verminder, en wat ook effektief is om trombose te voorkom en om bloeddruk te verlaag, verbetering van hematopoëtiese prosesse en die verwerking van die hart;
- appelkoos - verbeter die werking van die kardiovaskulêre stelsel;
- komkommersaad - verwyder cholesterol en maak die wande van die bloedvate van binne heeltemal skoon;
- waatlemoen - verwyder oortollige cholesterol;
- spanspek - verwyder cholesterol uit die bloed;
- raap is 'n uitstekende middel om 'n sterk hartklop te kalmeer;
- beet - 'n vasodilator, wat die bloeddruk effektief verlaag;
- pietersielie - 'n diuretikum wat nodig is vir aritmieë;
- druiwe - elimineer kortasem en swelling, verbeter hartklop en toon van die hartspier, "reinig" die bloed;
- mielies - verminder cholesterolafsettings;
- appels - verminder die risiko van kanker en hartsiektes, bevorder gewigsverlies, verminder swelling, verbeter die spysvertering en normaliseer bloeddruk as gevolg van die inhoud van plantvesel en vitamiene daarin;
- avokado - bevat 'n kompleks vitamiene: E, B6, C, B2 en minerale, koper, yster en ensieme wat die ontwikkeling van bloedarmoede voorkom, en help met die opname van voedingstowwe wat nodig is vir die werk van die hart;
- kool en aartappels - 'n bron van kalium, normaliseer die funksies van die hartspier;
- pomelo - ryk aan glikosiede, vitamiene C, D, B1 en P en plantvesel, wat bydra tot die regulering van fisiologiese prosesse in die liggaam, die hartfunksie verbeter, die vertering normaliseer;
- granaatjie help om cholesterol te verlaag en bloed te verdun;
- vlasolie, wat so nodig is vir aritmieë en ryk is aan mono-onversadigde vette, wat die verstopping van bloedvate voorkom;
- graankosse ryk aan vinnig-oplosbare vesel wat die opname van cholesterol voorkom;
- Lensies en rooibone bevat groentevesel en kalium, wat help om die hart te versterk;
- bone ryk aan flavonoïede, vesel, yster en foliensuur;
- pampoen wat beta-karoteen, vitamien C en kalium bevat, wat die water-soutbalans normaliseer en bloeddruk verlaag;
- knoffel, wat stikstofoksied en waterstofsulfied bevat, wat die vaskulêre toon verminder;
- broccoli is ryk aan vitamiene C, B en D, kalium, magnesium, yster, vesel, fosfor en mangaan;
- vis is 'n natuurlike bron van Omega-3 sure;
- koringkiemolie wat oliesuur, alfa-linoleensuur en linolzure bevat.
Nie-tradisionele behandelingsmetodes
Nie-tradisionele terapie is 'n pakhuis vir die behandeling van hartsiektes op allerlei maniere en metodes. Gebruik dit vir behandeling met kruie, stowwe van dierlike, minerale en ander oorsprong, ens. Dit sluit in:
- meidoorn - “brood van die hart”, wat aritmie uitskakel en hartpyn verlig, die bloedsomloop verhoog, cholesterol verlaag;
- duizendblad, in die vorm van sap, gebruik met 'n sterk hartklop;
- rose heupe - vitamien middel;
- klei - wat ryk is aan kwarts, aluminiumoksied, help met verhoogde senuweeagtige hartklop;
- koper, in die vorm van kopertoedienings, is effektief vir aritmie-aanvalle;
- bye heuning help met ernstige hartsiektes, met 'n verswakte hartspier, met hoë cholesterol in die bloed;
- rou beeshart;
- 'n mengsel van suurlemoen, heuning, appelkoosputte;
- infusie van viburnum met heuning;
- 'n mengsel van suurlemoene, heuning en gedroogde appelkose;
- uie + appel;
- peperment;
- 'n vitamienmengsel van suurlemoene, gedroogde appelkose, rosyne, okkerneutpitte en heuning;
- aspersies.
Gevaarlike en skadelike produkte vir aritmieë
In die geval van aritmie, moet die volgende vermy word:
- vetterige vleis;
- vet;
- suurroom;
- eiers;
- sterk tee;
- koffie;
- warm en sout geurmiddels en speserye;
- gewone sjokolade, as gevolg van sy hoë suiker en hoë kalorie-inhoud, wat bydra tot gewigstoename;
- produkte wat preserveermiddels, GMO's en groeihormone bevat wat die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes uitlok;
- nie vars of kunsmatig gekweek nie;
- gebraaide, gerookte of diepgebraaide kosse.
Aandag!
Die administrasie is nie verantwoordelik vir enige poging om die verstrekte inligting te gebruik nie, en waarborg nie dat dit u nie persoonlik sal benadeel nie. Die materiaal kan nie gebruik word om behandeling voor te skryf en 'n diagnose te maak nie. Raadpleeg altyd u spesialis dokter!