ARI en griep: hoe om vinnig te herstel

ARI en griep is die algemeenste verkoue in die herfs-winterperiode. Ek beveel aan dat elke jaar die griep -entstof kry. Alhoewel inenting u nie 100%sal beskerm nie, is die siekte baie makliker, sonder komplikasies. As u antivirale middels vir voorkomende doeleindes inneem, kan u ook nie verseker dat u nie siek word met akute respiratoriese infeksies nie. My advies is eenvoudig: was u hande meer gereeld tydens 'n epidemie en probeer om oorvol plekke te vermy. As die virus alreeds ingehaal het, hoef u nie onmiddellik die liggaam met pille te stop nie. Die taktiek van gedrag en behandeling vir akute respiratoriese infeksies en griep is in beginsel dieselfde.

1. Die hoofreël is om tuis te bly.

Probeer om 3-5 dae in die bed te bly. Dit is gevaarlik om die virus op die bene te dra, dit lei tot komplikasies in die vorm van brongitis, otitis media, mangelontsteking, longontsteking. En dink aan ander, jy is 'n bedreiging vir gesonde mense. U moet ook nie kliniek toe gaan nie. As u nie seker is wat u moet doen nie, bel hulle (baie het beradingsentrums) of bel u dokter tuis. En as u regtig sleg voel, skakel onmiddellik 'n ambulans (103).

2. Moenie antibiotika neem nie.

Met 'n virusinfeksie help dit nie. En antivirale middels is meestal dummies, die doeltreffendheid daarvan is nie bewys nie, maar geen uitgesproke newe -effekte is geïdentifiseer nie. Oor die algemeen benodig u slegs pille wat die onaangename simptome van akute respiratoriese infeksies en griep (hoofpyn, hoë koors, hoes, loopneus, naarheid) verlig.

3. Moenie die temperatuur verlaag as dit onder 38 grade is nie.

Deur dit op te lig, veg die liggaam teen die virus, en deur dit te laat sak, word u dit weer en weer wakker. Die virus hou op om te vermeerder by 'n omgewingstemperatuur van 38 ° C. Neem koorswerende pille indien nodig, want dit het almal newe -effekte. Selfs as 'n kind 'n temperatuur van 39 ° C het, maar hy is aktief, drink en eet met eetlus, is dit nie nodig om dit te verlaag nie.

4. Drink soveel as moontlik.

Daar is geen beperkings nie! As u nie eers wil nie, dan met geweld - elke uur. En wat presies na u goeddunke is - tee met frambose, kamille, suurlemoen, heuning, bessiesap of gewone water. Vul vloeistofverlies doelbewus aan omdat dehidrasie baie gevaarlik is. As u genoeg drink, moet u elke 3-5 uur na die toilet gaan.

5. Eet soveel as wat die liggaam benodig, en wat u wil.

Maar natuurlik is sous, graan, gekookte en gestoofde voedsel in beginsel makliker en vinniger verteerbaar, veral as die liggaam verswak word deur die siekte. As u nie lus het nie, hoef u nie voedsel in uself te dwing nie.

6. Ventileer die kamer meer gereeld, maar vermy trek.

En dit is nie nodig om die 'isolator' tydens die uitsending te verlaat nie. Maak die deur toe as u die venster oopmaak. Die pasiënt moet nie in 'n dig toe kamer lê nie, bedompig en sweet. Koel, vars lug help om die genesingsproses te bespoedig.

7. Stort elke dag.

Tydens siekte benodig 'n persoon nog meer waterprosedures as wanneer hy gesond is. Die liggaam skei immers infeksie deur die porieë af en sweet word 'n teelaarde vir die verspreiding van slegte bakterieë. Selfs as u 'n hoë temperatuur het, kan u uself was, maar nie met te warm water nie, nie hoër as 35-37 grade nie.