Gooi in 'n bak met pruttende water of 'n inhaleerder: 2 druppels EO bestraalde bloekom + 2 druppels EO tiemie + 1 druppel EO laventel + 1 druppel EO ravintsara.

Asem in (asem deur jou neus en mond) vir 10 minute, 2 keer per dag, terwyl jy die oë beskerm om irritasie te vermy.