7 goeie redes om pietersieliesap te drink

Kruidagtige plant van die Umbelliferae-familie, pietersielie bekend onder die wetenskaplike naam Petroselinum sativum; is ook 'n medisinale plant. Pietersielie is meer bekend vir die gebruik daarvan in ons kombuise.

Maar verder het pietersielie eienskappe so belangrik soos mekaar. Kom saam met my, kom ons gaan om die vraag. Dit is seker dat jy ten minste het 7 goeie redes om pietersieliesap te drink.

Waarvan word pietersielie gemaak?

• Chlorofil

• Uit vitamiene het ek eerlikwaar pietersielie verbruik vir die chlorofil wat dit bevat (1). Maar ek het nie geweet dat sy 'n ware myn van vitamiene was nie. Pietersielie bevat, in volgorde van belangrikheid, vitamiene K, C, A, B (alle verbindings van vitamiene B), D en E.

• Betakaroteen, hierdie vitamien beskerm jou visie, maar beskerm ook jou vel. Inderdaad word betakaroteen omskep in vitamien A in jou liggaam.

• Proteïen, dit bevat 75% volledige proteïen. Dit is onder andere: histidien, leusien, isoleusien, lisien, treonien, vanien ...

• Water, pietersielie is meer as 85% water

• Verskeie minerale insluitend yster. Dit laat jou toe deur pietersieliesap te gebruik om teen bloedarmoede te veg. ’n Glas pietersieliesap bevat 3,7 mg, wat meer as 20% van jou daaglikse ysterbehoefte is.

7 goeie redes om pietersielie te drink

Antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe van pietersielie

Die vitamien C in pietersielie beskerm, reinig en verdedig jou liggaam (2). Danksy die werking van hierdie vitamien kan jou liggaam kanker beter voorkom. Dit suiwer ook die liggaam van vrye radikale sowel as enige tipe gif. Vitamien C in pietersielie is drie keer hoër as dié in lemoen. As jy gereeld verbruik word, is jy veilig teen ligte siektes soos verkoue, hoes, ekseem ...

Die flavonoïede in pietersielie help jou ook om allergieë te beveg. Hulle beskerm jou ook teen kankerselle. Eet pietersielie gereeld om meer tipes degeneratiewe siektes te voorkom.

Pietersielie dien as 'n anti-inflammatoriese middel danksy die eugenol-olie wat dit bevat. Vir artritis en ander pyn, oorweeg pietersielie. Drink gereeld pietersieliesap om jou situasie daagliks te verbeter. Binne twee weke nadat jy pietersieliesap ingeneem het, sal jy agterkom dat jou pyn aansienlik verminder het.

Jy kan ook pietersielie as 'n kompressie direk op die aangetaste gewrigte gebruik. 'n Merkbare verbetering sal voorkom.

'n Bondgenoot vir die bloedstelsel

Sy baie groen kleur is nie toevallig nie, pietersielie is dit te danke aan chlorofil wat help met die produksie van bloed (3).

Pietersielie maak die bloed in die liggaam meer alkalies, wat beter oksigenasie van die bloed moontlik maak. Pietersielie help nie net om die bloed te suiwer van gifstowwe wat gestoor word deur asemhaling, deur medisyne en kosse wat ons inneem ens. nie, maar daarby help dit om rooibloedselle te maak.

Inderdaad, chlorofil bevat hemoglobien amper soortgelyk aan dié wat deur jou liggaam geproduseer word. Die verbruik daarvan bevorder groter bloedproduksie in ons liggaam.

Vitamien K is ook betrokke by die proses van bloedstolling. Dit is ook belangrik vir beide die konstitusie en die groei van bene. Dit voorkom beenfrakture en help beenmineralisering.

Vitamien K is ook belangrik in die kardiovaskulêre stelsel. Daarbenewens help die kragtige antioksidante in pietersielie jou om jou bloed en jou liggaam in die algemeen te suiwer.

As jy enige gesondheidsprobleme het wat verband hou met die bloedstelsel, eet asseblief gereeld pietersieliesap. Kennisgewing aan veral anemiese pasiënte.

Om te lees: Ontdek groen sappe: 'n gesondheidsbondgenoot

Pietersielie beskerm jou blaas en niere

As 'n diuretikum en 'n antibakteriese middel, sal pietersieliesap jou help om jou liggaam van gifstowwe te reinig. Hoofsaaklik in die lewer, niere en blaas (4) het verskeie studies getoon dat mense met prostaatkanker genees is deur pietersielie te gebruik. Dieselfde geld vir mense wat die risiko loop vir nierversaking.

Pietersielie handhaaf die balans van jou spysverteringstelsel

Van die bekendste mediese voordele van pietersielie is die instandhouding van die spysverteringstelsel. Verskillende mense gebruik al vir eeue pietersielie vir maagprobleme. Trouens, pietersielie help deur sy vele eienskappe teen diarree, braking, koliek en hardlywigheid.

In die geval van opgeblasenheid en winderigheid, raai ek jou aan om pietersieliesap te drink, dit sal jou baie vinnig verlig.

As jy spysvertering het nadat jy geëet het of maagpyn het, beveel ek pietersieliesap aan. Ryk aan vesel, dit ondersteun spysverteringsaktiwiteite, dit stimuleer ook jou eetlus.

In die geval van maagontsteking, eet 'n halwe glas pietersieliesap. Dit sal jou verlig. Vir langtermyn-behandeling, gebruik 'n halwe glas pietersielie sap daagliks in die oggend voor jy eet. Die beste bondgenoot van pietersielie is suurlemoen. Ek raai jou dus aan om altyd suurlemoensap by jou pietersieliesap te voeg. Dit sal nie net die verbruik van hierdie sap vergemaklik nie, maar boonop versterk die eienskappe van suurlemoen die werking van die voedingstowwe in pietersielie.

Daarbenewens sal jy net 'n halwe glas vol vitamiene hê wat nodig is vir die dag.

Om te lees: Hoekom drink koring kruiesap

Pietersielie vir die beskerming van jou hare

As jy haarverlies of breek het, kan jy pietersieliesap verbruik om jou probleem te oorkom (5). Die antioksidant Apigenin in pietersielie sowel as die kombinasie van verskeie voedingstowwe in pietersielie help om hare te herstel.

Hulle help ook met sy antibakteriese, antivirale eienskappe om teen swamme en ander te veg.

Ek beveel aan dat jy eerder jou pre-sjampoe met pietersieliesap doen. Voeg olyfolie by (2 eetlepels vir 'n glas). Voeg 'n paar druppels suurlemoen by vir droë hare en die sap van 'n heel suurlemoen vir olierige hare.

Pietersielie verlig menstruele pyn

Ek het as tiener pietersieliesap gedrink om my menstruasiepyne te verlig. Dit is te danke aan die anti-inflammatoriese eienskappe van pietersielie. Die krampe gaan binne 30 minute weg. Daarbenewens help die pietersieliesap wat gereeld verbruik word om menstruele disfunksies te reguleer. In geval van infeksie is bosbessiesap 'n goeie opsie.

Apiol, vervat in pietersielie, werk op die vrugbaarheidstelsel van beide vroue en mans.

Wees versigtig, as jy swanger is, vra jou dokter vir raad voordat jy pietersieliesap inneem.

Pietersielie in die bou en beskerming van jou bene

Die vitamien K in pietersielie is ook 'n baie belangrike antioksidant vir jou bene, jou bloedstelsel sowel as jou brein.

As 'n hoeveelheid vitamien K in jou pietersieliesap, het jy 1600 µg per 100 g pietersielie (6).

Omdat dit ryk is aan vitamien K, is jy verseker deur daagliks een pietersieliesap te verbruik om beenverwante probleme te voorkom.

Die foliensuur in pietersielie is ook baie belangrik in beengroei. Dit is noodsaaklik in verskeie prosesse van beskerming en groei van jou organisme.

Pietersielie sap resep

Die regte kombinasie van pietersielie word gedoen met suurlemoen, appel of gemmer. Dit maak die werking van pietersielie duisend keer meer effektief.Vir 'n glas suurlemoen het jy nodig:

• 10 takke pietersielie
• ½ liter mineraalwater
• 5 eetlepels heuning (ek is mal oor heuning, maar jy kan jou hoeveelheid verminder of eerder 1 eetlepel suiker byvoeg)
• Die sap van 1 heel suurlemoen
• Maak jou pietersielie skoon en sit dit in die masjien. Voeg jou suurlemoensap en heuning by.

Om te lees: hoe om die beste sapafzuiger te vind

Laat sit vir ongeveer 'n minuut en drink.

Gevolgtrekking

Hierdie artikel bied die medisinale eienskappe van pietersielie aan. Dit is nie meer net 'n aroma of 'n versiering vir jou geregte nie, dit is 'n ware medisyne vir jou natuurlike welstand. Verskeie siektes kan voorkom word danksy die werking van pietersielie.

Het jy nog 'n medisinale gebruik vir pietersielie of 'n paar heerlike pietersieliesapresepte? So, na jou sleutelborde.