Contents [show]
Soms lyk dit asof die lewe donker en hopeloos is. Loopbaan klop nie, persoonlike lewe stort in duie, en selfs die ekonomiese situasie in die land is nêrens slegter nie. Afrigter en motiveringspreker John Kim ken drie maniere om jou lewe ten goede te verander.
Het jy al ooit 'n vis in vuil water sien swem? Sy lyk dof, sy het min energie, en sy beweeg skaars haar vinne, asof dit ysterboeie is. Ruil vuil water vir skoon water en alles verander. Die vis sal lewendig word, vrolik en aktief word, en sy skubbe sal helder wees.
Ons gedagtes en oortuigings is soos water. Negatiewe lewenservaring vorm valse oortuigings, verduister gedagtes en ontneem lewenskrag. Ons begin twyfel aan ons vermoëns, raak vas in onproduktiewe verhoudings en laat nie toe dat ons volle potensiaal ontwikkel nie.
Mense kan egter, anders as visse, hul "water" self verander. Baie word slawe van hul gedagtes en vermoed nie eers dat hulle kan beheer wat en hoe hulle dink nie. Hulle doen geen poging om hul ingesteldheid te verander nie, want hulle is bang of voel hulle verdien nie om in skoon water te leef nie.
Die waarheid is dat jy jou akwarium kan skoonmaak. Jy word wakker en beplan jou dag. Glimlag en wees positief. Belê in gesonde verhoudings. Omring jouself met positiewe mense. Let op gelukkige oomblikke. Skep iets. Jy kan jou lewe verander deur jou houding teenoor dit te verander.
Alles begin met gedagtes en eindig daarmee. Wat jy oor jouself dink, bepaal jou werklikheid. Hierdie drie maniere sal jou help om jou "water" te suiwer.
1. Bepaal met watter soort energie jy gevul is, positief of negatief
As jy deur negatiewe energie oorheers word, hou jy vas aan verhoudings wat sonder stoom opgeraak het, kweek jou slegte gewoontes en ongesonde gedrag aan, slaap swak en evalueer jouself voortdurend. Jy bekommer jou oor kleinighede, eet ongesonde kos, stry, weerstaan, vloek, word kwaad en beskou die lewe as 'n straf.
As jy vol positiewe energie is, skep, bou en belê jy in jouself en die mense wat vir jou saak maak. Jy stel gesonde perke, luister na jouself, praat jou mening vry en kalm, en dagdroom. Jy oordeel nie jouself of ander nie, jy etiketteer nie en jy voel nie vrees nie.
Jy lei 'n aktiewe leefstyl, hou jou dieet dop, drink baie water en het geen probleme om te slaap nie. Jy weet hoe om opreg lief te hê en is in staat om te vergewe.
2. Word bewus van die valse oortuigings wat jou lewe vorm.
Nie een van ons het sonder lyding grootgeword nie. Lyding was anders: fisies, moreel, seksueel en emosioneel. Iemand het vir altyd onthou hoe hy in 'n kas toegesluit was, iemand onthou sy eerste ongelukkige liefde, en iemand onthou die dood van 'n geliefde of die egskeiding van sy ouers. Wat jy gesien en gevoel het, en hoe ander jou behandel het, bepaal grootliks jou lewe en vorm vals stereotipes.
’n Effektiewe manier om te verstaan watter oortuigings vals is en watter nie, is om jouself af te vra waarvoor jy bang is.
Valse oortuigings: Ek sal nooit gelukkig wees nie. Ek is 'n waardelose mens. Ek sal nie suksesvol wees nie. Ek kry nooit iets nie. Ek is 'n slagoffer. Ek is 'n swak mens. As ek nie ryk word nie, sal niemand my liefhê nie. Ek is 'n slegte man, pa, seun, ens. Hierdie en ander negatiewe gedagtes definieer ons lewens, verlaag ons selfbeeld en blokkeer vermoëns en begeertes.
Stel jou nou voor hoe jou lewe kan wees sonder hierdie gedagtes. Met wie sou jy graag vriende wou wees? Wie sou op 'n afspraak genooi word? Watter beroep sou jy kies? Wat sou jy in jou vrye tyd doen?
3. Moenie toegee aan valse oortuigings nie. Doen wat hulle jou nie sal toelaat nie
’n Effektiewe manier om te verstaan watter oortuigings vals is en watter nie, is om jouself af te vra waarvoor jy bang is en hoekom.
Jy wil tatoeëermerke oor jou hele lyf kry, motorfiets ry en tromme speel in 'n rockgroep. Maar jy is bang om jou pa te ontstel, daarom het jy die beroep van 'n rekenmeester gekies, met 'n ordentlike meisie getrou en in die aande bier voor die TV gedrink. Jy doen dit omdat jy oortuig is dat ’n goeie seun nie ’n rocker kan wees nie. Dit is 'n valse oortuiging.
Probeer om jou definisie van 'n goeie seun te gee. Wat moet dit wees? En jy sal verstaan dat 'n goeie verhouding met jou pa nie met tatoeëermerke en 'n motorfiets verbind word nie. Begin nou jou lewe leef: maak weer kontak met medemusikante, kry 'n tatoeëermerk en koop 'n motorfiets. Slegs op hierdie manier sal jy jou “water” suiwer en vry en gelukkig voel.