Joga: die kern van die onderrig.
Joga as onderrig het duisende jare gelede in Indië ontstaan. En al hierdie millennia is 'n groot aantal mense voortdurend daaraan besig, maar eers onlangs het joga so 'n wye aantal adeptes regoor die wêreld ontvang. Jogaklasse beïnvloed alle fasette van die persoon se persoonlikheid - op sy liggaamlike, geestelike en emosionele toestand. Aanvanklik het slegs 'n paar mense in Indië, soos filosowe en kluisenaars, streng 'n lewenstyl gevolg wat op die beginsels van joga gebaseer is. Hierdie mense is yogi's of ghoeroes genoem, hulle het hul kennis slegs aan uitgesoekte studente oorgedra. Goeroes en hul volgelinge het in grotte en digte woude gewoon, soms het yogi's kluisenaars geword en 'n afgesonderde lewe gelei.
Die grondbeginsels van joga is beskryf deur 'n yogi met die naam Patanjali, wat ongeveer 300 vC geleef het. Hy was 'n ghoeroe wat deur sy tydgenote gerespekteer en vereer word. Sy klassifikasie van joga word vandag nog gebruik, dit was Patanjali wat die onderrig van joga in agt afdelings verdeel het. Die eerste twee beskryf die joga-lewenstyl. 'N Ernstige voetbeoefenaar moet 'n kalm, afgemete lewe lei, vriendelike verhoudings met ander handhaaf, persoonlike higiëne handhaaf en hul dae spandeer om die basiese beginsels van joga te oordink en te leer. Die yogi moet alles vermy wat verband hou met hebsug, afguns en ander gevoelens wat skadelik is vir ander. Die derde en vierde afdelings van joga behandel veral die fisiese aspekte daarvan, en bevat 'n beskrywing van oefeninge wat ontwerp is om fisiese ontwikkeling en die invloei van vitale energie na die liggaam en gees van die yogi te bevorder.
Die oorblywende vier afdelings word gewy aan die verbetering van die siel en verstand. Vir hierdie doel moet die yogi leer om weg te beweeg van die probleme van die lewe met al sy probleme en bekommernisse, in staat wees om in 'n toestand van meditasie te dompel en geestelike vermoëns op te lei deur die universele bewussyn van 'samadhi' te begryp. Hierdie toestand behels die implementering van fundamentele veranderinge in die geestelike aktiwiteit, sodat u die sin van die lewe ten volle kan begryp. In onlangse jare het 'n toenemende aantal mense in Indië uit verskillende samelewings hulself gewy aan die studie van joga en die onderrig daarvan - joga-lesse is selfs in hoofstroomskole bekendgestel.