Dit is nooit aangenaam om uit te vind dat jy verraai is nie. Dit is belangrik om te weet hoe om in hierdie gevalle op te tree. 

Of die verraad (geheim geopenbaar, ontrouheid …) van 'n kollega, 'n vriend, sy gade kom, die eerste reaksie wanneer dit ontdek word, is dikwels woede benewens hartseer. Verraai kan mens aan wraak dink, onder die invloed van woede. Dit is beter om kalm te bly, die tyd te neem om die situasie te ontleed en nie vinnig 'n radikale besluit te neem nie (skei, besluit om nooit weer 'n vriend te sien nie ...) met die risiko om daaroor spyt te wees. Om te vinnig te reageer kan skadelik vir jou wees. Byvoorbeeld, jy kan dinge sê wat jy regtig nie bedoel nie. 

Dit is reeds noodsaaklik om die feite (wat moontlik deur 'n derde persoon aan jou gerapporteer is) te verifieer en om te weet of dit nie 'n eenvoudige misverstand is nie. 

As jy met verraad gekonfronteer word, maak dit minder moeilik om met iemand te praat wat jy vertrou. Jy kan dus jou emosies deel (dit verlig jou en laat jou toe om te verduidelik wat jy voel) en ook 'n eksterne standpunt oor die situasie hê. 

Jy sal dalk wil weet wat die motiverings is van die persoon wat jou verraai het. Jy sal dalk ook 'n verskoning van hom wil hoor. Voordat jy 'n gesprek beplan met die persoon wat jou verraai het, is dit nodig om vir hierdie onderhoud voor te berei. Afwagting maak voorsiening vir konstruktiewe bespreking. 

Vir hierdie uitruil om konstruktief te wees, is dit beter om nie-gewelddadige kommunikasietegnieke te gebruik en veral deur die "ek en nie die" jy "of die" jy " te gebruik. Dit is beter om te begin deur die feite neer te lê en dan uit te druk wat hierdie verraad as 'n uitwerking op jou gehad het en eindig met wat jy van hierdie uitruil verwag (verduidelikings, verskonings, 'n ander manier van werk in die toekoms ...)

Om verraad te ervaar kan 'n geleentheid wees om jouself te bevraagteken, om daaruit te leer: wat kan ek daaruit leer as 'n ervaring vir die toekoms, hoe kan ek konstruktief reageer as dit gebeur, moet ek doen tot hierdie punt van vertroue...?

Verraad kan ons ook help om ons prioriteite in die lewe te bepaal. Kortom, wanneer jy met 'n verraad gekonfronteer word, moet jy die positiewe punte probeer raaksien. Verraad is 'n ervaring, weliswaar pynlik.