Contents [show]
Rugby, 'n spansport
Verskeie motors kom op 'n bromponie aan en kom die kleedkamer binne en sing, Lucien, Nathan, Nicolas, Pierre-Antoine, reeds daar, laggend terwyl hulle hul pers uitrustings aantrek. Kortom, die goeie humor van die Zébulons is 'n plesier om te sien. Hoekom hierdie naam? “Want aan die begin is die kleingoed geneig om in wagtye op hul eie voete te spring, soos Zébulon uit die tower-morsery! », Verduidelik Véronique, direkteur van Zébulons du Puc, die Paryse universiteitsklub. In ander rugbyafdelings word die onder-7's die Farfadets of die Garnale genoem ...
Opwarming, noodsaaklik
Damien en Uriel, die twee afrigters, neem hul twintig beginners na die middel van die veld. Almal moet mondskerms dra. Aan die ander kant, helms om die ore en kop te beskerm, is na goeddunke van elkeen. Voordat hy met die uur-en-'n-halfuur-oefening begin, gee Damien 'n opdatering oor die toernooi wat verlede naweek plaasgevind het: “Ons sal werk aan die swak punte wat ek tydens die wedstryde Saterdag en die Sondag-toernooi raakgesien het. Vandag is verdediging opleiding met duikslae! “. Om op te warm, begin die kleintjies deur te hardloop, hul knieë hoog op te lig en aan hul boude met hul hakke te raak.. Knie klim! Nie gejag nie! Hakke-boude! Ons doen dit weer een keer om op te warm. Klaar? Kom ons gaan !
Oefensessie: aangee en duikslae
Damien en Uriel stel dan die klokspeletjie voor. Die erwe word op die grasperk op die middag, 3 vm, 6 vm en 9 vm. Jy moet die bal vang, om die klok hardloop sonder om die bal los en sit dit terug. Dan gaan ons oor na tackles. Daar is twee spanne, aanvallers en verdedigers. Damien onthou die reëls: " Vorm twee kolomme. Sodra ek sê “speel”, het jy die reg om aan te pak! Wees versigtig, jy moet jou bene aanpak om die ander een op die grond te sit! »Die afrigter gee die bal aan, Gabriel vat dit en begin hardloop. Damien moedig hom aan: “Onthou om die bal te hou, dit moenie uit jou hande raak nie! Gabriel het op volle vaart gejaag en daarin geslaag om die drie te druk sonder om getakel te word. Lucien hardloop om die beurt weg en Côme probeer 'n tackle. Damien stimuleer sy spelers: " Lucien, stuur jou hele lyf vorentoe, moenie ophou nie! Como, dit is nie 'n tackle nie! Verbied om die aanvaller aan die skouers te gryp! Laat die bene! Augustinus, moenie bang wees nie, klim op hom, moenie vir hom wag nie! Bravo Augustin, jy is 'n goeie tackle! Tristan, druk jou arms om Hector se middel, ja! »Hector vat 'n ligte hou op die voorkop, hy vryf oor sy kop en moedig weer aan om aan te val. Martin en Nino druk 'n drie. Damien tel die punte : “6 drieë vir Martin se span, 1 drie vir Tristan se span. Jy het al jou tackles gemis, dit gaan nie! »Tristan mank 'n bietjie, hy vat 'n kramp. Hy word dadelik deur die dokter behandel, altyd teenwoordig tydens opleiding. 'n Sluk water, 'n massering, arnica en ons gaan. Welgedaan Tristan!
’n Sport van kontak en solidariteit
Anders as wat sommige ouers dink, is daar in rugby net geringe beserings, nooit ernstige beserings nie. Almal gee alles, en dit is dieselfde as dit reën, want hulle rol graag in die modder … Beoefen hierdie sport van kleins af is 'n ware bate in die lewe. Eerstens omdat dit 'n spansport wat positiewe waardes soos moed en solidariteit oordra. Anders as sokker, wat baie individualisties is, bekommer almal hulle oor mekaar. Al is dit ’n kontaksport, is dit ’n gentlemansport, glad nie gewelddadig nie. Die tackels sal waarskynlik nie die speelgronde binnedring nie!
Leer die reëls
Rugby is 'n baie fisieke sport,
spelers skud hand aan die einde van elke wedstryd
In die praktyk: hoe om dit te registreer?
Die Franse Rugbyfederasie (FFR) gee op sy amptelike webwerf www.ffr.fr die adresse van al die rugbyklubs in Frankryk.
Tél. : 01 69 63 64 65.
Rugby word beoefen, vir meisies en seuns, vanaf 5 jaar oud. Keuringstoetse of proefsessies vind voor die September-registrasies plaas.