Selfmotivering as 'n bewuste keuse

Selfmotivering is 'n leuen. Enige motivering is 'n leuen. As jy iemand nodig het om jou te motiveer of iets om jou te motiveer, dan is dit reeds die eerste aanduiding dat iets fout is met jou. Want as jy gesond is en lief is vir wat jy doen, hoef jy jou nie bykomend te motiveer nie.

Almal weet (ten minste diegene wat besig is met besigheid) dat die effek van enige metodes om werknemers te motiveer van korte duur is: sodanige motivering is geldig vir een, maksimum twee maande. As jy 'n salarisverhoging kry, is dit na een of twee maande nie meer 'n bykomende aansporing nie. Daarom, as jy 'n soort motivering nodig het, veral gereeld, dan is dit 'n soort nonsens. Gesonde mense doen hul besigheid sonder spesiale bykomende motivering.

En wat om dan te doen? Om behandel te word? Nee. Maak jou besluite bewuste keuses. Jou persoonlike bewuste keuse is die beste selfmotivering!

Selfmotivering as 'n bewuste keuse

Oor die algemeen is keuse die basis van alles waaroor ek by my seminare en konsultasies praat. Daar is twee sleutel dinge wat antwoorde op byna alle vrae verskaf. En wat help om byna alles te hanteer:

1. Aanneming. Aanvaarding van wat in jou lewe hier en nou is soos dit is.
2. Keuse. Jy maak een of ander keuse.

Die probleem is dat die oorgrote meerderheid mense nie in die oomblik leef nie, nie aanvaar wat is soos dit is nie, dit weerstaan ​​en nie 'n keuse maak nie. En tog leef die meeste mense in konsepte, in teorieë wat hulle uit verskeie bronne geput het, maar wat niks te doen het met wat ons elke dag doen nie.

Hoe om op te hou om weerstand te bied

Weerstand is myns insiens 'n warm onderwerp vir almal, want ons ondervind baie keer per dag weerstand. Jy bestuur 'n kar, iemand sny jou af, die eerste reaksie is natuurlik weerstand. Jy kom werk toe, kommunikeer met die baas of kommunikeer nie met hom nie, en dit veroorsaak ook weerstand.

So hoe hou jy op om weerstand te bied?

Kom ons begin met die feit dat al die gebeure wat in die lewe plaasvind, op sigself neutraal is. Daar is in elk geval geen vooraf-ingevoerde betekenis nie. Dit is geen. Maar in die tyd wanneer die gebeurtenis plaasvind, skep elkeen van ons sy eie interpretasie van hierdie gebeurtenis.

Die probleem is dat ons hierdie gebeurtenis met ons interpretasie assosieer. Ons kombineer dit in 'n enkele geheel. Aan die een kant is dit logies en aan die ander kant bring dit groot verwarring in ons lewens. Ons dink dat die manier waarop ons na dinge kyk, is soos dit is. Trouens, dit is hoe dit nie is nie, want dit is eintlik absoluut nie. Hierdie frase maak geen sin nie. Dit is nie 'n woordspeling nie, let wel. Hierdie frase maak geen sin nie. As die betekenis nie in wat ek sê is nie, kom ons dink wat is die betekenis, indien nie in wat ek sê nie. Die punt is dat ons na dinge kyk vanuit ons eie interpretasie. En ons het 'n stelsel van interpretasies, ons het 'n stel gewoontes. Gewoontes om op 'n sekere manier te dink, gewoontes om op 'n sekere manier op te tree. En hierdie stel gewoontes lei ons oor en oor na dieselfde resultate. Dit geld vir elkeen van ons, dit geld vir elke dag van ons lewens.

Wat doen ek. Ek bied my interpretasies aan. Ek het lank gely, maar miskien is dit reg, of dalk nie reg nie, dalk nodig, of dalk nie nodig nie. En hier is wat ek self besluit het. Die beste wat ek kan doen, is dat ek hierdie interpretasies kan deel. En jy hoef glad nie met hulle saam te stem nie. Jy kan hulle maar aanvaar. Wat dit beteken om te aanvaar, is om hierdie interpretasies toe te laat om te wees soos hulle is. Jy kan met hulle speel, jy kan sien of hulle in jou lewe werk of nie. Gee veral aandag aan iets wat jy sal weerstaan.

Hoekom weerstaan ​​ons altyd iets

Kyk, ons leef in die hede, maar ons maak altyd staat op vorige ervaring. Die verlede vertel ons hoe om vandag in die hede te oorleef. Die verlede bepaal wat ons nou doen. Ons het 'n "ryk lewenservaring" opgehoop, ons glo dat dit die waardevolste ding is wat ons het en ons leef op grond van hierdie lewenservaring.

Hoekom doen ons dit

Want toe ons gebore is, het ons mettertyd besef dat ons breins gegee is. Hoekom het ons breine nodig, kom ons dink. Ons het hulle nodig om te kan bestaan, om langs die mees voordelige pad vir ons te beweeg. Die brein ontleed wat nou gebeur, en dit is soos 'n masjien. En hy vergelyk met wat was en wat hy dink veilig is, reproduseer hy. Trouens, ons brein beskerm ons. En ek moet jou teleurstel, maar ons interpretasie van die huidige situasie is die enigste funksie van die brein wat werklik daaraan gegee word, dit is wat dit doen en eintlik doen dit niks meer nie. Ons lees boeke, kyk flieks, doen iets, hoekom doen ons dit alles? Om te oorleef. Dus, die brein oorleef, dit herhaal wat gebeur het.

Op grond hiervan beweeg ons die toekoms in, in werklikheid, reproduseer vorige ervaring oor en oor, in 'n sekere paradigma. En dus is ons gedoem om te beweeg asof op relings, in 'n sekere ritme, met sekere oortuigings, met sekere houdings, maak ons ​​ons lewe veilig. Vorige ondervinding beskerm ons, maar terselfdertyd beperk dit ons. Byvoorbeeld, weerstand. Ons brein besluit dit is veiliger om te weerstaan, so ons weerstaan. Deur prioriteite te stel, reël ons dit weer en weer op een of ander manier vir wat, dit is geriefliker, gemakliker, so veiliger. Selfmotivering. Brein sê jy het bietjie motivering nodig, jy moet nou met iets vorendag kom, dit is nie genoeg vir jou nie. Ens. Ons weet dit alles uit vorige ondervinding.

Hoekom lees jy dit?

Ons wil almal verder gaan as die gewone prestasie verder as die gewone resultate, want as ons alles laat soos dit is, sal ons alles ontvang wat ons reeds in die verlede ontvang het. Ons doen nou 'n bietjie meer of 'n bietjie minder, 'n bietjie slegter of 'n bietjie beter, maar weereens, in vergelyking met die verlede. En as 'n reël skep ons nie iets helder, buitengewoon, wat verder gaan as die gewone nie.

Alles wat ons het - werk, salaris, verhoudings, dit is alles 'n gevolg van jou gewoontes. Alles wat jy nie het nie, is ook 'n gevolg van jou gewoontes.

Die vraag is, moet gewoontes verander word? Nee, dit is natuurlik nie nodig om 'n nuwe gewoonte te ontwikkel nie. Dit is genoeg om hierdie gewoontes te besef, om te sien dat ons uit gewoonte optree. As ons hierdie gewoontes sien, besef, dan besit ons hierdie gewoontes, ons beheer die situasie, en as ons nie die gewoontes raaksien nie, dan besit die gewoontes ons. Byvoorbeeld, die gewoonte om weerstand te bied, te verset, as ons verstaan ​​wat ons hiermee wil bewys en leer om te prioritiseer, dan sal hierdie gewoonte ons nie een of ander tyd besit nie.

Onthou professor Pavlov, wat op honde geëksperimenteer het. Hy het kos gesit, 'n gloeilamp aangesteek, die hond het speeksel, 'n gekondisioneerde refleks het ontwikkel. Na 'n rukkie is die kos nie aangesit nie, maar die gloeilamp het gebrand, en die hond het nog gesmeer. En hy het agtergekom dat elke mens so leef. Hulle het vir ons iets gegee, hulle het 'n gloeilamp aangesteek, maar hulle gee dit nie meer nie, maar die gloeilamp brand, en ons tree uit gewoonte op. Byvoorbeeld, die oubaas met wie jy 'n rukkie gewerk het, was 'n drol. 'n Nuwe baas het gekom, en jy dink gewoonlik dat hy 'n idioot is, behandel hom soos 'n idioot, praat met hom soos 'n idioot, ensovoorts, en die nuwe baas is 'n lieflingmens.

Wat om daarmee te doen?

Ek stel voor om na 'n paar punte te kyk wat met persepsie verband hou. Voordat jy reageer, neem jy op 'n sekere manier waar. Dit wil sê jy interpreteer wat om jou gebeur. En jou interpretasies vorm jou houding. En jou houding kan reeds beide 'n reaksie en 'n pro-aksie vorm. 'n Proaksie is iets nuuts wat nie gebaseer is op vorige ervaring wat jy op hierdie spesifieke oomblik kan kies nie. Die vraag is hoe om te kies. En weer, ek herhaal, eers moet jy die situasie aanvaar soos dit is en op grond hiervan 'n keuse maak.

Dit is die prentjie wat na vore kom. Ek hoop alles hier is vir jou van hulp.