Die impak van simptome kan tot 'n mate verminder word deur a gesonde lewenstyl, aangesien dit die testosteroonvlak beïnvloed.

Die voedingsdeskundige Hélène Baribeau gee byvoorbeeld die volgende voorstelle om 'n goeie erektiele funksie te behou of te help herstel:

• matige alkoholverbruik;
• verminder die verbruik van soutvoedsel;
• verbruik meer omega-3 (salm, sardientjies, vlasaad, ens.);
• eet meer vesel;
• vermy baie soet kos.

Vir meer inligting en vir ander wenke, sien ons Spesiale Andropause -dieet.