Contents [show]
Berei die vorige dag voor vir die volgende dag
Kan ons vermy die jaag oggend en aand? Miskien nie elke dag nie, dalk nie heeltemal nie, maar dit kan in elk geval verlig word. Deur die vorige aand soveel as moontlik voor te berei, sal jy jou dag rustiger begin. : kinderklere, joune, die ontbyttafel, skooltassies, ens. “Dit is ook verkieslik om die aand voor enigiets neer te skryf wat jy bang is om die volgende oggend te vergeet (nie meer as drie tot vyf prioriteite per dag nie), verduidelik Diane Ballonad *, stigter van die webwerf Zen en georganiseer. Deur die lys op die ontbyttafel te plaas, kan jy dit die volgende oggend rustig lees terwyl jy jou tee of koffie drink. En dit word sterk aanbeveel om ten minste 'n halfuur voor die kinders op te staan. Jy sal baat vind by 'n dekompressie-lugslot, 'n oomblik net vir jou om stadig aan die gang te kom. Die eerste vyf minute sal moeilik lyk, maar die uitbetaling sal werklik wees! Wat die aand betref... As 'n kinderoppasser na skool na jou kinders omsien vir versnaperinge en huiswerk, of as jy 'n kinderoppasser by die huis in gedeelde toesig het, delegeer die stort of die bad aan haar. Ma's is geneig om hierdie sorg aan te neem, aangesien dit 'n oomblik van medepligtigheid is. Maar wanneer die minute getel is en jy uitgeput by die huis kom, is dit beter om jouself hierdie stap te spaar. En 'n bad elke tweede aand is regtig genoeg vir jong kinders. Die aandgleuf moet die onderwerp van onderhandeling binne die egpaar wees. Mans is geneig om te redeneer dat hulle nie vroeg huis toe kan kom nie en die bestuur van die berugte 18 nm tot 20:30 nm val steeds baie dikwels op moeders. Dit is nie normaal nie en die gevolge op vroue se loopbane word gevoel.
Die beste manier om die aand 'n rustige een te maak, is ook om nie te veel tyd in die kombuis en in die laaste minuut inkopies te mors nie. Sodat maaltydvoorbereiding nie 'n daaglikse taak word nie, moet jy soveel as moontlik beplan. “Die eerste ding om te doen is om 'n weeklikse spyskaart saam te stel, raai Diane Ballonad aan, om dan 'n inkopielys te maak, moontlik in die volgorde van die rakke van jou supermark. »Baie mobiele toepassings help jou in hierdie missie (Bring !, Listonic, Out of Milk ...). En onthou: die vrieskas is jou beste vriend! Maak seker dat dit altyd 'n bietjie rou groente bevat (bevriesing beïnvloed nie hul voedingsgehalte nie) en klaargemaakte maaltye. Weet jy elders die bondelkookmetode ? Dit bestaan, vanaf Sondagaand, om al sy etes vooraf voor te berei in afwagting van die week.
As dit by huishoudelike take kom, prioritiseer ons
Eerstens 'n basiese beginsel: jy verlaag jou vereistes, tensy jy die middele het om aan 'n buite persoon te delegeer. Met twee of drie kinders is dit beter om die idee van 'n perfek onderhoude huis op te gee. Nog 'n goue reël: 'n bietjie skoonmaak elke dag eerder as om oor naweke te veel ure daaraan af te staan. En prioritiseer. Dit is die beste om op hoogte te bly van skottelgoed en wasgoed – want om 'n pan te krap sal moeiliker wees as die kos tyd gehad het om vas te sit ... Die stofsuier kan egter wag.
Ons skroom nie om hulp te vra nie
Om hulp te kry, moet jy natuurlik op jou huweliksmaat staatmaak. Eerder as om hulp of deelname te vra, kan ons selfs streef na 'n gelyke verdeling van take. Dink ook aan grootouers, as hulle naby en beskikbaar is, maar daarvoor moet jy leer om te delegeer. Ouers rondom jou kan jou ook van onskatbare hulp voorsien. Ons kom almal teë met dieselfde moeilikhede, dieselfde haastige oomblikke, ons kan net sowel die las verdeel. As jy in die stad woon, tref reëlings met ouers van studente wat naby woon om beurte te maak vir huis-skooluitstappies. Al hoe meer dorpe, soos Suresnes, is besig om “pedibuses” op te rig, 'n voetgangerskoolbusstelsel met vrywillige ouers. Vir stedelinge sowel as vir plattelandse inwoners word ouernetwerkwebwerwe geskep. Op kidmouv.fr kan gesinne adverteer om ander volwassenes te vind wat waarskynlik 'n kind skool toe of na 'n buitemuurse aktiwiteit sal vergesel.