Kombucha – hoe om die aftreksel te gebruik
Daar is verskeie aanbevelings:
Eens op 'n tyd in Ons Land, Japan, Indië, is slegs 1/3 liter van die drank daagliks verbruik. Hierdie hoeveelheid (maksimum 3 min. 0,1 l) moet heel waarskynlik aanbeveel word, aangesien dit by hierdie mense gebaseer is op die waarneming van 'n positiewe effek van sulke dosisse. Naamlik een glas in die oggend op 'n leë maag – so 15 minute voor ontbyt, een glas voor of na aandete, en die laaste glas in die aand voor slaaptyd.
Hierdie aanbevelings is 'n gids tot aksie, maar praat nie van 'n streng behoefte nie.
Foto: Yuri Podolsky.