Contents [show]
Begeleide meditasie Hoe om las binne ses minute te ontblokkeer en te verwyder
PM6: 25Soms weet ons nie regtig hoekom nie, voel ons opgevang in 'n situasie wat ons nie hou nie, meegevoer voel deur die herhaling van sekere gedragspatrone. Dit kan ons geblokkeer laat voel sonder om te weet wat om te doen of hoe om uit 'n sekere situasie te kom.
Op 'n daaglikse basis, en amper sonder dat ons dit besef, laat ons ons meevoer deur sekere situasies, ons raak verstrengel in duisende daaglikse aktiwiteite, toekomstige of vorige gedagtes, bekommernisse en alles saam, dit maak dat ons baie tyd spandeer outomatiese vlieënier. N funksionering wat veroorsaak dat ons nie kan kies nie en ons bly vas in die sluit.
In die meditasie Vandag deel ek drie eenvoudige stappe sodat jy jouself kan ontsluit. Om vir jou te sorg, na jou te luister en nuwe alternatiewe te genereer.
Dit sal interessant wees dat jy, nadat jy daarna geluister het, kan voortgaan in die refleksies wat ek voorstel en die drie stappe ondersoek om aan te hou voel soos die eienaar van die stuur van jou lewe. Om terug te keer na die verlangde rigting as gevolg van herleiding, op elke oomblik, die fokus van jou aandag.
Gelukkige meditasie, gelukkige keuses bewuste.