Contents [show]
Kan soja- of amandelsap koeimelk vervang?
Jou baba is opgeblaas, ly aan koliek ... Wat as dit van suiwelprodukte af kom? Hierdie “wanopvatting” dat koeimelk sleg is vir kinders, draai al om die web. Skielik kom sommige ouers in die versoeking om dit met soja- of amandelsap te vervang. Stop! ” Dit kan lei tot tekorte en vertraagde groei by babas wat hulle uitsluitlik verbruik, want hierdie groentesappe is nie by hul voedingsbehoeftes aangepas nie »Bevestig dr Plumey. Ditto vir die melk van bok, skaap, merrie.
Voor 1 jaar, jy hoef net die te kies Borsmelk (die verwysing) of die baba melk. Babamelk word gemaak van gemodifiseerde koeimelk en bevat proteïene, lipiede, koolhidrate, vitamiene (D, K en C), kalsium, yster, essensiële vetsure, ens.
En na 1 jaar, geen sprake daarvan om koeimelk met groentesappe te vervang nie, want tot die ouderdom van 18 moet kinders 900 tot 1 mg kalsium per dag, gelykstaande aan 3 of 4 suiwelprodukte. Selfs al word kalsium elders gevind as in suiwelprodukte (peulgewasse, neute, vetterige vis, verrykte groentemelk), is dit dalk nie genoeg om die kind van die inname te voorsien wat hy nodig het nie.
As jou baba het spysverteringsversteurings, oplossings bestaan. Afhangende van hul samestelling, is sommige babaformules makliker om te verteer as ander. As jou kind allergies is vir koeimelkproteïen, kan hy of sy melk wat van rys gemaak is of totale koeimelkproteïenhidrolisaat neem – koeimelkproteïen word in baie klein “stukkies” opgebreek sodat dit nie meer nie. allergies wees. Daar is ook babamelk gemaak van bokmelk, wat na bewering meer verteerbaar is. Bespreek dit met jou pediater.
Glutenallergie by kinders, watter simptome?
Kinders se glutenallergie of onverdraagsaamheid kan natuurlik bestaan. Aan die ander kant word dit baie selde tydens die eerste jare van 'n baba se lewe opgespoor. Dit verskyn tydens voedseldiversifikasie ongeveer 3,4 jaar. Die mees algemene simptome is maagpyn en 'n verlaagde gewigskromme. Wees egter versigtig om nie self die diagnose te maak nie! Gaan sien 'n dokter wat 'n bloedtoets sal doen en jou kind laat maagondersoeke doen.
Glutenvrye dieet ...: is dit regtig nodig?
Baie modieus, hierdie "slegte“Die praktyk om koringgebaseerde produkte (koekies, brood, pasta, ens.) uit te skakel, beland op die jongstes se borde. Veronderstelde voordele: beter spysvertering en minder oorgewigprobleme. Dis verkeerd! ” Hierdie voordele is nie bewys nie, merk dr Plumey op. En selfs al hou dit nie 'n risiko van tekorte in nie (koring kan deur rys of mielies vervang word), word die kind ontneem van die plesier om goeie pasta en regte koekies te eet, as dit nie geregverdig is nie. . »
Daarbenewens het die glutenvrye produkte het nie noodwendig 'n gesonder samestelling nie. Sommige is selfs ongebalanseerd, met baiebymiddels en vet. Hierdie dieet is slegs geregverdig as dit medies nodig is soos in die geval van glutenintoleransie. Dit is dus noodsaaklik om glutenvrye resepte aan kleuters te bied.
Dit het gesê, wissel die bronne van stysels en korrels (koring, bokwiet, spelt, hawermout, gierst) kan 'n goeie ding wees vir die balans van die kind en om die verhemelte te "opvoed".
As jou kleuter nie vleis eet nie, loop hy gevaar om loop uit yster, noodsaaklik om 'n doeltreffende immuunstelsel te hê en in goeie vorm te wees. Om tekorte te vermy, wissel die ander bronne van proteïen van dierlike oorsprong – eiers, vis, suiwelprodukte – en van plantaardige oorsprong – graan, peulgewasse. By vegetariërs wat ook vis uitsluit, kan daar egter 'n tekort aan essensiële vetsure (omega 3) wees, wat nodig is vir goeie breinontwikkeling. In hierdie geval, wissel okkerneutolie, raapsaadolie af … En verhoog die hoeveelhede groeimelk tot 700 of 800 ml per dag.
- Wat veganiese diëte betref, dit wil sê sonder enige voedsel van dierlike oorsprong, is hulle sterk ontmoedig by kinders weens die risiko van kalsium-, yster-, proteïen- en vitamien B12-tekort. Dit kan bloedarmoede, belemmerde groei en ontwikkelingsprobleme veroorsaak.