Vreugde is anders. Daar is 'n kalm en helder vreugde wat ons deursigtige geluk gee, en daar is 'n gewelddadige, onbeteuelde vreugde, wat oorloop van genot en euforie. So, hierdie twee verskillende vreugdes word gemaak deur twee verskillende hormone. Vreugde is helder en kalm - dit is die hormoon serotonien. Ongebreidelde vreugde en euforie is die hormoon dopamien.
Interessant genoeg vertoon dopamien en serotonien 'n wederkerige verhouding: hoë dopamienvlakke verlaag serotonienvlakke en omgekeerd. Kom ek vertaal: selfversekerde mense is nie geneig tot ongebreidelde vreugde nie, en diegene wat daarvan hou om vrolik te woed, is meer dikwels nie heeltemal selfversekerd nie.
Dopamien is verantwoordelik vir kreatiwiteit, die soeke na nuutheid, die neiging om die algemeen aanvaarde reëls te oortree. Hoë konsentrasie, vinnige wisseling tussen gedagtes, goeie leervermoë, vinnige soektog na nuwe strategieë — dit is al die eienskappe waarvoor dopamien verantwoordelik is. Dit dryf ons tot uitbuitings, waansin, ontdekkings en prestasies, 'n hoë vlak van hierdie hormoon verander ons in donquixotes en maniese optimiste. Inteendeel, as ons 'n gebrek aan dopamien in die liggaam het, word ons apatiese, dowwe hipochondriese met 'n lae vlak van ondersoekende aktiwiteit.
Enige aktiwiteit of toestand waaruit ons opregte vreugde en genot ontvang (of eerder, uitsien na) ontlok 'n kragtige vrystelling van die hormoon dopamien in die bloed. Ons hou daarvan, en na 'n rukkie "vra ons brein om te herhaal." Dit is hoe stokperdjies, gewoontes, gunstelingplekke, aanbidde kos in ons lewe verskyn ... Boonop word dopamien in die liggaam in stresvolle situasies gegooi sodat ons nie sterf van vrees, skok of pyn nie: dopamien verlig pyn en help 'n mens om aan te pas aan onmenslike omstandighede. Laastens is die hormoon dopamien betrokke by belangrike prosesse soos geheue, denke, regulering van slaap en wakkersiklusse. Gebrek aan die dopamienhormoon om enige rede lei tot depressie, vetsug, chroniese moegheid en verminder seksuele begeerte dramaties.
Die maklikste manier om dopamien te produseer, is om sjokolade te eet en seks te hê.